小孩子怎么吃燕窩才好
燕窩是名貴的滋補(bǔ)佳品，也適合小孩子食用，小孩子吃燕窩可以提高身體的免疫力，而且增強(qiáng)智力，那么小孩子怎么吃燕窩好呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!
小孩子吃燕窩的方法
吃燕窩對(duì)于女人美容養(yǎng)顏的功效大家都清楚,而燕窩對(duì)兒童也非常有效。不過兒童吃燕窩要注意很多細(xì)節(jié)。要選擇優(yōu)質(zhì)燕窩,燕窩的功效才會(huì)更好。
兒童吃燕窩的話,一般用量比較少,大概是2-3克。要注意的一點(diǎn)是,寶寶要在四個(gè)月大以后才能進(jìn)食燕窩。兒童吃燕窩的時(shí)候有講究,一般是先喂一小口,停頓一會(huì),看下兒童有沒有過敏反應(yīng),如果沒有的話,兒童可以繼續(xù)進(jìn)食。
每個(gè)人對(duì)食物中營養(yǎng)吸收的能力情況是不一樣的,但身體所需要吸收的營養(yǎng)則是有定量的。建議成人進(jìn)食干燕窩每次3—5克,兒童每次2—3克每天或隔天一次,連續(xù)食用三個(gè)月效果明顯,長期食用燕窩的功效更佳。在睡前、餐前食用更宜人體吸收。
燕窩對(duì)小孩的功效
1、小孩吃燕窩是很好的
小孩吃燕窩主要是增強(qiáng)食欲、提高身體抵抗力的作用。燕窩的成份:燕窩內(nèi)含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物。微量元素有:鈣、磷、鐵、鈉、鉀及燕窩酸、氨基酸:賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。醫(yī)學(xué)上面認(rèn)可的具有滋陰養(yǎng)顏、止咳治喘、補(bǔ)腎益氣等藥用價(jià)值的燕窩產(chǎn)自印度尼西亞以及馬來西亞這兩個(gè)頂級(jí)產(chǎn)地。從品牌來說,國內(nèi)消費(fèi)者口碑最好的兩個(gè)燕窩品牌是北京同仁堂以及福臨門。如果是商務(wù)送禮,選北京同仁堂是最合適的,包裝漂亮又有檔次。如果是家用,選福臨門的最實(shí)惠,產(chǎn)地正宗,質(zhì)量又好。
2、兒童的好動(dòng)
兒童成長期間好動(dòng)、坐不住,家長普遍都理解小孩小時(shí)比較調(diào)皮。實(shí)際上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是合適的,但如果過度就形成了常說的多動(dòng)癥,這就要引起重視了,兒童成長期間要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì),燕窩內(nèi)含有豐富的水溶性蛋白質(zhì),給孩子提供均衡的營養(yǎng),提高孩子的身體免疫力。
3、兒童記憶
燕窩內(nèi)含有豐富的燕窩酸,有助于小孩子成長期的大腦發(fā)育,活躍思維,記憶力提升,增強(qiáng)孩子的自信心。
小孩吃燕窩會(huì)早熟嗎
小孩子4個(gè)月以上就可以吃燕窩了。因?yàn)閷?duì)于小孩吃燕窩會(huì)早熟嗎這問題就有了答案了。
燕窩燉的時(shí)間稍長一點(diǎn)的燕窩粥孩子吃了可增加體質(zhì)和食欲,促進(jìn)身體和智力的生長發(fā)育。事實(shí)上新加坡、香港的華人很多是給小孩每天吃燕窩粥當(dāng)早餐的。燕窩是環(huán)保清潔的優(yōu)質(zhì)天然食品,不含任何激素或防腐劑、添加劑,沒有任何副作用。嬰幼兒腦部發(fā)育最為重要,腦神經(jīng)細(xì)胞、神經(jīng)膠質(zhì)的發(fā)育、更新及正常功能的維持,均需要足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。而其所需營養(yǎng)物質(zhì),人體很少能通過體內(nèi)其他物質(zhì)合成,只能通過飲食來供給。
蛋白質(zhì)是腦細(xì)胞的主要成分之一,約占腦重量的35%,蛋白質(zhì)在腦神經(jīng)的興奮與抑制方面起重要作用。蛋白質(zhì)中的氨基酸被腦使用3小時(shí)就要更新,所以要經(jīng)常從飲食中攝取蛋白質(zhì),而燕窩的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量平均高達(dá)57%,此外礦物質(zhì)在腦中也起到很大作用,如鈣可抑制腦神經(jīng)的異常興奮;保持腦的正常狀態(tài),缺鎂可引起腦動(dòng)脈血管收縮缺鎂可引起腦動(dòng)脈血管收縮,美國馬塞諸塞州的研究表明,礦物質(zhì)鎂是調(diào)節(jié)大腦在學(xué)習(xí)方面和記憶等方面的接受器功能的主要因素;鋅能增強(qiáng)腦細(xì)胞的發(fā)育,加快腦神經(jīng)遞質(zhì)的傳導(dǎo),使人的反應(yīng)能力增強(qiáng),思維活躍,行為敏捷;而多吃含鉀食物可預(yù)防腦血管病。而燕窩中礦物質(zhì)含量是非常豐富的。
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