兒童近視眼吃什么比較好
兒童近視眼吃什么比較好
近視是最近十幾年當(dāng)中很多兒童出現(xiàn)的問題，而且現(xiàn)在近視發(fā)病年齡逐漸在減小，我們?cè)谏钪衅鋵?shí)也可以很明顯的看到周圍有很多很小的孩子就戴上了近視眼鏡，我們都知道這是很影響孩子的生活的。那么，一般兒童近視吃什么食物會(huì)比較好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就來介紹下!
調(diào)理兒童近視眼的食物
1、富含維生素A
素有“護(hù)眼必需物”之稱的維生素A，是預(yù)防眼干、視力減退、夜盲癥的良方。維生素A的最好來源是各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類。植物性的食物中含有的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯及水果中橘子、杏子和柿子等。
2、富含維生素B群
眼睛的視網(wǎng)膜中儲(chǔ)存有相當(dāng)多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會(huì)導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、視覺疲勞、眼簾痙攣等，所以對(duì)于兒童近視者來說，更應(yīng)補(bǔ)充維生素B。而含維生素B族豐富的食物有全谷類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等。
3、富含蛋白質(zhì)
眼球的角膜、水晶體和視網(wǎng)膜都需要蛋白質(zhì)和維生素A，缺乏時(shí)，容易引起視力下降、夜盲癥、角膜病變。所以近視兒童要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。在瘦肉、魚蝦、奶類、豆類、蛋類等食物中都含有較為豐富的蛋白質(zhì)。
4、護(hù)眼食譜
(1)銀杞明目湯
原料：銀耳15克，枸杞15克，雞肝100克，生姜、食鹽適量。
做法：銀耳泡發(fā)，撕成小片，雞肝切片。鍋置火上，放入清湯，加入姜片，沸騰后，下入銀耳、雞肝、枸杞，煮熟即可放入食鹽調(diào)味。每日2次。
功效：補(bǔ)肝益腎、益精明目。適用于視物模糊、兩眼昏花、視力下降人群食用。
(2)桑椹枸杞粥
原料：枸杞子5克、桑葚子5克、山藥5克、紅棗5個(gè)、粳米100克。
做法：將上述原料按常法熬成粥即可食用。
功效：枸杞子、桑葚養(yǎng)血明目，山藥、紅棗平補(bǔ)肺腎、益氣健脾，視力下降者如能每日早晚兩餐長期服用，既能消除眼干疲勞癥狀，又能增強(qiáng)體質(zhì)。
(3)決明子大米粥
原料：炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。
做法：先將決明子炒至微黃，取出待冷后熬汁。然后用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。每日1次，連續(xù)2周。
功效：清肝明目。適用于視力下降、眼部炎癥、青光眼。
(4)豬肝枸杞湯
原料：豬肝100克，枸杞子20克，食鹽適量。
做法：豬肝切片，與枸杞子共煮湯，煮半小時(shí)后加適量食鹽調(diào)味食用。
功效：豬肝維生素A含量豐富，二者搭配養(yǎng)血明目。
兒童近視的治療方法
1、鏡片矯正視力
到目前為止，鏡片矯正依然是治療真性近視的最好辦法。對(duì)于輕度的近視，并不影響生活、學(xué)習(xí)的，并不強(qiáng)調(diào)立即配戴眼鏡。對(duì)于中、重度近視由于看遠(yuǎn)的視力下降明顯，不矯正必然會(huì)影響生活、學(xué)習(xí)，必須配戴眼鏡。
對(duì)于青少年配鏡驗(yàn)光要在睫狀肌麻痹下進(jìn)行(也就是散瞳驗(yàn)光)，以控制調(diào)節(jié)作用，排除假性近視。
2、OK鏡近視矯正
OK鏡近視矯正即通過佩戴專用的角膜接觸鏡片，降低角膜表面屈光力，以達(dá)到矯正近視的一種方法。
夜間配帶，白天摘鏡，運(yùn)動(dòng)不受影響;美觀，可矯正小于300度的近視，散光小于150度;可為7歲以上的人配戴，年齡限制少。
3、藥物治療
雖然到目前為止，還沒有一種療效確切、普遍推廣的藥物。但孩子用眼疲勞時(shí)，適當(dāng)?shù)我恍┭鬯幩?，?duì)預(yù)防視力加深有幫助。
我們?？吹礁鞣N“滴藥水治近視”的廣告，其中主要成分是阿托品。專家意見：阿托品滴眼液通過松弛睫狀肌，使晶狀體扁平，屈光度減小，這樣正好可以治療由于睫狀肌持續(xù)痙攣收縮而引起的晶狀體變凸、屈光度增大等變化，將假性近視眼矯正到正視狀態(tài)，但其對(duì)真性近視的治療卻沒有效果。
4、雙眼霧視療法
有一種被眼科界公認(rèn)的防治近視的方法叫霧視療法，就是通過在眼前放置一定度數(shù)的凸透鏡(即老花鏡)，使眼睛的睫狀肌放松，從而達(dá)到防治青少年近視的一種方法。霧視療法分遠(yuǎn)霧視療法和近霧視療法兩種。
近霧視療法：讓學(xué)生在近距離用眼時(shí)，如讀書、寫字時(shí)雙眼戴上+1.0～+1.5D凸透鏡(即100～150度老花眼)，能看清字體，眼睛舒適，不感覺頭暈為標(biāo)準(zhǔn)。
遠(yuǎn)霧視療法：給患兒戴上+3.00D的凸透鏡(即3.00度老花鏡)，使其能模糊地看到距離5米的遠(yuǎn)視表0.1視標(biāo)為度，然后注視視力表或遠(yuǎn)處綠樹，眺望半至1小時(shí)，中間不可摘下眼鏡。
雙眼霧視療法對(duì)低度近視眼有明顯療效，可減少和消除屈光度，但對(duì)高度近視者無效。
5、準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)
準(zhǔn)分子激光手術(shù)就是用準(zhǔn)分子激光通過對(duì)角膜瓣下基質(zhì)層進(jìn)行屈光性切削，從而降低瞳孔區(qū)的角膜曲率，達(dá)到矯正近視的目的(通俗來看就是把角膜當(dāng)成一種透明材料，通過切削作成了一副鏡片)?？沙C正200度-2000度的近視，從目前臨床結(jié)果觀察，此手術(shù)是矯正高度近視眼常用的術(shù)式。該手術(shù)對(duì)角膜厚度的要求較高，只適合近視度數(shù)穩(wěn)定兩年以上的成年人。兒童不能手術(shù)。
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