青毛豆怎樣煮好吃
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青毛豆怎樣煮好吃
毛豆是鮮食豆類蔬菜,它除了具有大豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以外,各種維生素、礦物質(zhì)等的含量也很高。不僅成人吃了益處多多,其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)更能滿足兒童的生長(zhǎng)發(fā)育要求,而且其口感好,吃著好玩,小孩子一般也樂(lè)于接受。那么,毛豆應(yīng)該怎么做?學(xué)習(xí)啦小編接下來(lái)給大家一道毛豆的美食青毛豆炒梭子蟹的做法。
步驟
1.梭子蟹用刷子洗凈,毛豆洗凈
2.毛豆放開(kāi)水焯5分鐘撈出
3.梭子蟹掰開(kāi),去胃去鰓去底,切大快
4.鍋里油熱,下蔥,姜,蒜,辣椒爆香
5.放入梭子蟹煸炒
6.加料酒,煸炒至梭子蟹轉(zhuǎn)色
7.放入毛豆,加一點(diǎn)水,煮5分鐘
8.加鹽,糖,胡椒粉,鮮抽,煸勻
9.加蔥花即可