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怎樣燉羅非魚好吃

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  羅非魚是一種淡水魚、也叫非洲鯽魚。羅非魚的肉味鮮美,肉質(zhì)細嫩,含有多種不飽和脂肪酸和豐富的蛋白質(zhì),對嬰幼兒的大腦和身體發(fā)育極有好處。用來燜炸菜是一道非常下飯的菜肴。怎樣做出一道美味的羅非魚?學習啦小編今天給大家?guī)砹肆_非魚燜榨菜的做法,一起學習吧~

  羅非魚燜榨菜做法步驟:

  1.把刮掉魚鱗和去內(nèi)臟的魚的身上切幾道

  2.鍋內(nèi)熱油下魚煎

  3.煎黃之后翻過來再煎一會下姜和蒜容煎香

  4.加水

  5.下炸菜進行燜煮

  6.收汁之后下蔥即可

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