怎樣燉小魚好吃又簡單

　　刀魚含鈣、鐵、鎂以及維生素A、B1、B2等多種營養(yǎng)成分,特別是刀魚表層的銀脂,含有多不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇、增強皮膚表面細胞活力、使皮膚細嫩光潔的作用。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)砹撕唵斡趾贸缘臒醯遏~做法

　　燉刀魚步驟

　　1.準(zhǔn)備食材

　　2.碗里放醋料酒、醬油、白糖、鹽

　　3.鍋放適量的油將魚放入

　　4.將蔥、姜、蒜放入

　　5.將碗里的調(diào)料放入，蓋蓋小火燜一會

　　6.放適量的水，大火燒開小火燉

　　7.好了，盛盤。