牛油果怎么吃能豐胸
牛油果富含多種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,即可生食又可烹制成菜肴,是一種豐胸的美味食材。相信大家都想知道牛油果怎么吃能豐胸呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些牛油果豐胸的吃法,希望大家喜歡。
牛油果豐胸的吃法:牛油果核桃香蕉泥
材料:牛油果1個、香蕉2根、熟山核桃仁適量、鮮牛奶20ml。
做法:
1、準(zhǔn)備食材。
2把山核桃用搟面杖搟碎。
3、牛油果和香蕉去皮切段。
4、加入料理機(jī)內(nèi)再加入20毫升鮮牛奶。
5、攪拌成細(xì)膩即可。
6、倒入碗內(nèi)加入山核桃碎即可上桌。
牛油果豐胸的吃法:酸奶牛油果奶昔
材料:牛油果1個、香蕉1/2根、自制酸奶250ml、糖適量、時令水果適量。
做法:
1、準(zhǔn)備好自制酸奶,我用的普澤酸奶菌發(fā)酵。
2、牛油果去皮去核取肉啊。
3、香蕉去皮切小段啊。
4、把牛油果香蕉放攪拌機(jī)啊。
5、加入酸奶啊,因為是無糖的,所以加一點白糖。
6、充分?jǐn)嚢璋?,攪拌至?xì)膩啊,口感超好,象吃雪糕。
7、再加入自己喜歡的水果粒,開吃。
牛油果豐胸的吃法:牛油果雞蛋煙肉卷
材料:雞蛋2個、牛油果2個、煙肉6片、白醋適量、鹽適量、黑胡椒適量。
做法:
1、將雞蛋分開打入碗中。
2、煮開一鍋水,加入少許白醋。
3、用匙羮在水中打圈造成漩渦,慢慢加入雞蛋煮2-3分鐘成水波蛋。
4、取出水波蛋,放在廚房紙上吸去多余水份。重復(fù)以上步驟煮另一個蛋。
5、牛油果切半去核。
6、用匙羮將牛油果肉中間部份取出,將水波蛋放在牛油果上,蓋上另一半牛油果。
7、用2片煙肉垂直包裹牛油果,然后用1片煙肉打橫包裹牛油果。
8、燒熱鍋,加少許油,加入煙肉牛油果煎至金黃色及脆身。
9、即成。
牛油果豐胸的吃法:牛油果大蝦球沙拉
材料:大蝦12只、牛油果1個、粟米粒2勺、調(diào)味料(美乃滋、黑胡椒粒、鹽、糖)。
做法:
1、大蝦去殼去沙線,放到沸水里,加少許料酒和鹽,滾到變色撈出。
2、牛油果切小塊。
3、然后加入粟米粒、2大勺色拉醬、少許鹽、糖、黑胡椒粒,拌勻即可。
牛油果豐胸的吃法:牛油果冰淇凌
材料:牛油果1個、香蕉1根、核桃仁、紅香妃葡萄干若干。
做法:
1、牛油果去皮去核,用勺將果肉挖在碗里。
2、香蕉去皮,將香蕉切小塊,加入牛油果。
3、用勺將香蕉和牛油果搗成泥漿,越細(xì)膩越好。
4、然后將搗好的泥漿盛在漂亮的玻璃碗里,撒上核桃仁和葡萄干。
牛油果豐胸的吃法:牛油果三文魚飯
材料:牛油果1個、三文魚1塊、雞蛋1個、蔥花適量、鹽少許、白芝麻少許、鮮醬油適量、米飯1碗、三文魚籽適量。
做法:
1、三文魚去皮切丁。
2、牛油果去皮去核切丁。
3、蔥花。
4、碗內(nèi)撒上一些白芝麻、鮮醬油拌勻。
5、雞蛋可入小碗中。
6、等水沸騰后調(diào)小火,將鍋內(nèi)的水?dāng)嚦射鰷u狀,倒入蛋液,1-2分鐘后撈出,水波蛋成型。
7、準(zhǔn)備米飯,鋪上三文魚牛油果和三文魚籽。
8、最后放上班尼迪蛋,撒上白芝麻和蔥花點綴。
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