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孕婦牙齦出血吃什么好

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孕婦牙齦出血吃什么好

  孕婦的身體體質(zhì)比較敏感,在妊娠期間由于體內(nèi)雌激素水平的升高,牙齦特別容易出血。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的孕婦牙齦出血吃什么好,希望能幫到你。

  孕婦牙齦出血吃什么好

  1、蜜橘雞粒。橘子4個,雞脯肉100克,蛋清、精鹽、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹葉子、白蘿卜絲適量。先把橘子洗凈,用刀切成兩半,放在盤里;剩下的橘子剝皮后,橘肉切成小粒;雞脯肉洗凈后,切小粒,放在碗里,用精鹽、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精鹽、料酒、水淀粉放入碗里,兌成稀芡汁;鍋放在火上,倒入色拉油,燒至三四成熱下入雞?;?,撈出瀝油;向鍋里下入雞粒、橘粒、稀芡汁,推勻出鍋,分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上,用白蘿卜絲、西芹葉子點綴即成。

  2、多吃含有大量維他命C的新鮮水果和蔬菜,也可以服用維他命C片,以增強毛細(xì)血管的彈性,降低其通透性。平常多喝牛奶,補充鈣質(zhì),堅固牙齒。

  3、酸棗、獼猴桃、火龍果所含的維C高達(dá)8~9mg/100g,是含維C較高的水果。其他的有:鮮棗,山楂,獼猴桃,檸檬,草莓、枇杷、橙、橘、柿子,柚子,平時常吃的蘋果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的維生素C含量甚低。芒果是含胡蘿卜素最多的水果 。

  4、如果是由于口腔衛(wèi)生不良,有大量牙垢、牙石導(dǎo)致的刺激出血(這種情況最常見),可到口腔科請醫(yī)生清潔牙齒,去除牙垢、牙石(俗稱洗牙,醫(yī)學(xué)上稱潔治、刮治),并口服抗生素1周,牙齦炎癥會很快消除,出血也就隨之停止。(一般來講,就是不發(fā)生牙齦出血,也應(yīng)半年到一年洗牙1-2次。)

  孕婦牙齦出血該注意什么

  1、換一個軟毛質(zhì)地的兒童牙刷,兒童牙刷的刷頭較小,而軟毛的質(zhì)地可以減輕牙刷對牙齦的傷害,有效解決牙齦出血的問題。條件允許的話,不妨選購電動牙刷,它能有效按摩牙齦,并減少六成左右的刷牙力度,令牙齦炎出血程度下降62%。

  2、選擇含有氟化物的牙膏,但每次最好不要超過1厘米,而且應(yīng)慎用含氟量高或標(biāo)示不明的含氟牙膏;而藥物牙膏中的某些藥用成分能危害胎兒,在使用前最好詢問醫(yī)生。

  3、采用豎刷刷牙法,刷牙時要輕柔而徹底,不要用力過猛,太使勁會損害脆弱的牙齦,引起牙齦出血。

  4、盡量每頓飯后都刷牙,最好是在吃完或喝完東西20分鐘內(nèi)刷牙。如果做不到,一天也至少要刷兩次牙。

  5、如果刷牙后有牙齦出血現(xiàn)象,可在溫水中溶入一些海鹽來漱口。

  6、如果有孕吐惡心現(xiàn)象,并且還常常嘔吐,那就等惡心的癥狀過去1小時左右后再刷牙,因為胃里的酸性物質(zhì)會腐蝕牙齒,過早刷牙會使牙齒損傷更嚴(yán)重。如果需要在嘔吐后清新一下口氣,可以在牙齒上抹一些含氟牙膏,然后再漱口沖掉。

  7、盡量少用牙簽。孕婦的牙周組織本就是脆弱,如果所用的牙簽質(zhì)料太粗或者使用的方法不當(dāng),就容易對牙齦造成損傷,引起出血和牙齒周圍組織的疾病。

  8、注意均衡營養(yǎng),補充維生素和鈣質(zhì)。如果是缺乏維生素C,除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑,飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物,多吃水果蔬菜。

  9、如果是由于牙齦炎、牙周炎導(dǎo)致的出血,要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥,并遵醫(yī)囑復(fù)診,不能自己隨便停藥。

  10、定期接受牙齒護(hù)理。牙科醫(yī)生能夠清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢。如果你最近沒有看過牙醫(yī),現(xiàn)在就安排一個時間去做一次徹底的牙齒清潔和檢查吧。一定要讓牙醫(yī)知道你已經(jīng)懷孕了,并且要告訴你懷孕多久了。也許醫(yī)生會希望你在懷孕期間再來看一次牙,如果你已經(jīng)患有牙齦疾病,可能你還需要去看更多次,因為懷孕可能使你的牙齦疾病惡化。


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