豆?jié){中毒的癥狀
豆?jié){的好處多，很多人自己買了豆?jié){機(jī)在家自制豆?jié){。但是喝豆?jié){也會中毒的哦，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的豆?jié){中毒的癥狀，希望能幫到你。
豆?jié){中毒的癥狀
豆?jié){中毒的潛伏期很短，一般為30分鐘至1小時，主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、可伴有腹痛、頭暈、乏力等癥狀，一般不發(fā)熱。
豆?jié){中毒癥狀不嚴(yán)重，輕者不需治療可自愈，重者或兒童應(yīng)及時到醫(yī)院治療。
怎么避免豆?jié){中毒
忌在豆?jié){里打雞蛋
很多人喜歡在豆?jié){中打雞蛋，認(rèn)為這樣更有營養(yǎng)，但這種方法是不科學(xué)的，這是因?yàn)椋u蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)，大大降低了人體對營養(yǎng)的吸收。
忌沖紅糖
有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來保溫，這種方法不足取，因?yàn)榕繙貪竦膬?nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會危害人體健康。
忌裝保溫瓶
豆?jié){中有能除掉保溫瓶內(nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內(nèi)細(xì)菌會大量繁殖，經(jīng)過3～4個小時就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。
忌喝超量
一次喝豆?jié){過多容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
生豆?jié){中毒怎么辦
生豆?jié){中毒發(fā)生后，要盡快采取措施:排除毒物，阻滯未排出毒物的吸收，促進(jìn)毒物盡快排泄，根據(jù)病情作必要的支持治療和對癥處理，對部分中毒者還需要特殊治療。以上措施中，對輕型患者來說，有些排除毒物的方法是可自行完成的，以避免病情的加重。豆?jié){中毒的潛伏期很短，一般為30分鐘至1小時，如果癥狀很輕可能就只是一些腹痛腹瀉等簡單的胃腸炎癥狀，那么不需治療便可自愈，過后就沒事了。建議吃點(diǎn)流食，飲食清淡點(diǎn)。對于中毒嚴(yán)重者，反映強(qiáng)烈的人或兒童，最好及時送往醫(yī)院采取特殊治療措施。排除毒物的方法有催吐、洗胃及導(dǎo)瀉等。
豆?jié){什么時候喝效果最好
1、早上喝豆?jié){營養(yǎng)吸收最大化
一般來說，早上6點(diǎn)到7點(diǎn)是喝豆?jié){的最佳時間。
因?yàn)槿梭w在經(jīng)過一夜的生物鐘循環(huán)之后，身體非常缺乏水分和營養(yǎng)。此時，晨起喝豆?jié){可以起到補(bǔ)充水分、提供營養(yǎng)的作用，而且喝豆?jié){還有利于人體對營養(yǎng)的消化和吸收。
2、午間喝豆?jié){有助于減肥
其實(shí)，除了早上，中午喝豆?jié){也是很不錯的，一般最好在中午11點(diǎn)至12點(diǎn)之間喝。
因?yàn)榇藭r間段是午餐前的時間，在飯前喝豆?jié){，不僅可以讓豆?jié){中的營養(yǎng)被人體充分吸收，還有可以有效降低食欲，有助于減肥，也能起到間接節(jié)食的作用。
3、晚上或睡前不建議喝豆?jié){
喝豆?jié){的最佳時間是早上6、7點(diǎn)，中午也可以喝豆?jié){，但晚上建議不要喝豆?jié){。
雖說一般情況下晚上喝豆?jié){是不會長胖的，只要不過量就好，一次性的茶杯一杯就夠了。但是，為了保險，建議還是不要喝。
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