早上眼睛腫是什么原因
眼睛腫了是一種很常見的癥狀，有的人可能會(huì)認(rèn)為是昨天晚上沒有睡好，所以早上起來眼睛會(huì)腫，還有些是因?yàn)橥砩纤X前流過淚，這也可能會(huì)造成第二天起來眼睛浮腫。不過這到底是什么原因造成的?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!
早上眼睛腫的原因
熬夜時(shí)間長，或者老年人由于血液循環(huán)功能降低，晨起可能會(huì)有眼皮略微腫脹，適當(dāng)休息會(huì)得以改善;而病理性水腫除了跟腎有關(guān)，還可能和肺、脾有關(guān)。
中醫(yī)認(rèn)為，人體的水液在氣的推動(dòng)下在全身運(yùn)動(dòng)、代謝，這就是“氣化”，而氣化作用又跟肺、脾、腎三臟相關(guān)，關(guān)鍵在于腎。肺能疏通、調(diào)節(jié)水液運(yùn)行的通道，風(fēng)邪侵犯肺，宣發(fā)的功能就會(huì)受到影響，而不能通調(diào)水道、把水液散布到全身，水濕在局部停留，就可能發(fā)生水腫。脾主水谷運(yùn)化，外感水濕、脾陽被困，過食生冷或過度疲倦傷脾，造成脾虛，無法布散水精，也可造成水腫;而腎臟主水，腎陽是人體陽氣的根本，是一種熱動(dòng)力，能溫循水液并推動(dòng)它在人體中運(yùn)行，腎陽不足，水液停滯在肌膚，也能形成水腫。
中醫(yī)認(rèn)為過度勞累傷腎。在臨床上也發(fā)現(xiàn)過度勞累、感冒是腎炎發(fā)生的最常見誘因，因此要盡量避免過度勞累和感冒，以防發(fā)生腎炎或使原有的病情加重。此外，對于腎炎患者來說，還要注意以下三點(diǎn)：一是低鹽、清淡飲食，每天食鹽攝入量最好不要超過3克;二是少吃或不吃辛辣刺激性食物;三是注意休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，如踢足球、打籃球、長跑，可做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，如打太極拳。
要想調(diào)理肺脾腎，就要打造健康生活方式，注意勞逸結(jié)合。只有你生活習(xí)慣好，才能調(diào)理好肺脾腎。中醫(yī)專家告訴你，我能的體內(nèi)有很多重要器官，如果養(yǎng)護(hù)不到位，膚質(zhì)就好下降，皮膚也會(huì)出現(xiàn)問題，所以要注意保養(yǎng)內(nèi)臟。
消除眼睛腫的方法
1、睡前認(rèn)真清潔眼圈。
2、可用有輕微緊膚性質(zhì)的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。
3、用幾個(gè)枕頭采取高枕高睡法會(huì)自然消腫。
4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法
如果眼睛比較容易腫，那么平時(shí)就多注意生活習(xí)慣。睡前不要吃過于重口味的食物，不要喝太多水，做一做眼部的按摩。平時(shí)注意用眼健康，不要總是盯著電腦或者手機(jī)，尤其是睡前不要躺著用手機(jī)。從而緩解眼睛腫脹問題。
早上眼睛腫的保健治療
1.藥療食療
少吃鹽分高的食物與喝酒。
2.綜合調(diào)治
用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會(huì)將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會(huì)刺激眼睛，引起不適。
別揉它，否則會(huì)使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。
你可以在頭下墊兩三個(gè)枕頭睡覺，使水分不會(huì)聚積在眼皮。但此舉需數(shù)小時(shí)方可見效。
3.早晨醒來時(shí)如發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用黃瓜切片有條件最好事先放冰箱冷凍，取出時(shí)冰涼貼在眼蓋上，合眼休息十分鐘，放松心情，定有效果。
4.指壓法，以食指指尖分四點(diǎn)，按壓眼部四周，每個(gè)點(diǎn)按2-4秒。此種在眼窩處施以的指壓法，可促進(jìn)血液流通，亦可消除眼睛疲勞，對于低度近視患者甚為有效。
5.用冰凍或消毒的冷水潑眼，使血管收縮，水分不再積聚，有利于消除眼皮浮腫。用浸過開水的甘菊茶涼后敷于眼上十分鐘，效果顯著。
猜你感興趣：
早上眼睛腫是什么原因
