紅紅的西柚，有著酸酸的果肉，鮮紅的西柚汁水里面含有你想不到的維生素，有著美容減肥的效果哦。下面是小編分享的西柚的寒熱性介紹，一起來(lái)看看吧。

　　西柚的寒熱性介紹

　　柚子是一種含水量很足的水果，有很多品種，最常見(jiàn)的有普通的黃柚和紅心的紅柚。柚子味道酸甜，性寒，屬于一種涼性的食物，能夠祛暑驅(qū)熱。有些干咳、少痰的人特別合適吃柚子。柚子含有很豐富的維生素，能夠充分補(bǔ)充人體需要的各種微量元素，提高人體的免疫力。柚子還有潤(rùn)腸的作用，所以體弱虛寒的老年人或是容易腹瀉的人盡量少食。如無(wú)其他不適，每天食用適量柚子是很好的習(xí)慣，有美容效果的。但最好適量，避免過(guò)多食入導(dǎo)致體寒引起的不適。

　　西柚的熱量是多少

　　熱量：33 大卡(100克可食部分)

　　柚子中纖維含量較高的品種，水分含量亦很高，熱量較低，減肥時(shí)作為水果可推薦食用。

　　西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進(jìn)抗體的生成，以增強(qiáng)肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。

　　西柚減肥原理

　　西柚中含有大量的維生素C，可以有效促進(jìn)腸胃的消化和吸收，而且膳食纖維也很多，可以很容易的產(chǎn)生飽腹感，減少進(jìn)食量。西柚中還有一種特殊的氨基酸，能抑制胰島素的分泌，從而抑制糖分轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)堆積。另外，西柚是一種熱量很低的水果，就算吃的比較多，也不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。

　　西柚的食用禁忌

　　1、柚子不能與某些藥品同服。

　　與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物還有:環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁,與藥物產(chǎn)生作用的可能性會(huì)維持24小時(shí),因此,正在服藥的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。

　　2、西柚與螃蟹一起吃會(huì)刺激胃腸,出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

　　3、豬肝中富含銅、鐵、鋅等成分,一旦與柚子中的維生素C相遇,就會(huì)加速金屬離子的氧化而破壞原本的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　喝西柚汁的好處

　　1、祛痘：西柚的果肉含有豐富的維生素C、E、P及葉酸、水溶性纖維，對(duì)混合型、油性等容易長(zhǎng)痘痘的肌膚有非常好的控油、收縮毛孔及清爽的效果。

　　2、減肥：西柚含有豐富的維生素與礦物質(zhì)，可提高身體的排毒功效，有效減少體內(nèi)毒素堆積，西柚還含有氨基酸，可抑制糖分在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，阻止贅肉的形成，西柚的熱量極低，多吃也不會(huì)引起肥胖。

　　3、治療糖尿?。何麒种泻锌寡趸瘎╄周张浠?，它有助于幫助人體提高對(duì)胰島素的敏感度，該物質(zhì)還可以幫助糖尿病患者保持健康體重。

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