寶寶晚上為什么會哭鬧
寶寶晚上為什么會哭鬧
有不少新媽媽會對寶寶晚上哭鬧而憂心不已，孩子晚上睡不好，大人也沒有好覺睡。那究竟是什么原因?qū)е聦殞毻砩峡摁[呢？下面一起隨學習啦小編來看看。
寶寶晚上哭鬧的原因
1、寶寶晚上突然大哭是寶寶睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)之一，除了影響寶寶睡覺突然大哭的普遍因素，如睡眠環(huán)境不佳、睡前太興奮、身體不適等因素外，寶寶的內(nèi)在因素對睡眠也有影響，大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
2、排除掉渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙、興奮等等外在因素之后，寶寶睡覺忽然大哭也許只是因為大腦皮層活躍，無法自我調(diào)整進入深睡狀態(tài)。在斷奶之后，或隨著寶寶的成長，這些現(xiàn)象總歸會解決的。
3、寶寶晚上哭鬧或煩躁不安時可采取輕拍或撫摸孩子，或給他喂奶和喝水，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，這樣會惡性循環(huán)。某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發(fā)育增長沒問題就不必太擔心。
寶寶晚上哭鬧怎么辦
1、吮吸。不論是媽媽的乳房、喝奶的瓶子、或者是安撫用的奶嘴、還是嬰兒自己的手指，吮吸總是能起到安撫作用，但媽媽在平時要對瓶子和奶嘴等做好消毒，同時保持寶寶手指的干凈，避免病從口入。
2、按摩。各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來，可嘗試讓嬰兒垂直坐好靠著你的肩膀上，然后輕拍他的背。但在嬰兒四星期大之前不要按摩他的肚子，也要避開脊骨。給嬰兒按摩時避開脊骨和避免使用例如杏仁油，這類的堅果類油。給孩子按摩的同時，多跟他說說話，可以有效促進寶寶發(fā)育和促進親子關(guān)系哦。
3、音樂。有節(jié)奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些，聽音樂可以培養(yǎng)寶寶樂觀的性格。
4、運動。在手臂或搖籃里搖動嬰兒，或把他放在嬰兒車里推動，動作要輕緩?？捎脺厝岬膿ПШ洼p聲吟唱來安撫他。
5、新鮮空氣。帶嬰兒出去走走，因為即使哭喊沒有因此停止，在戶外也不會顯得那么不好。
6、脹氣。有些嬰兒在噯氣之后會感覺好點，所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上，然后輕拍他的背。
預防寶寶晚上哭鬧的方法
1、督促寶寶規(guī)律睡眠
大多數(shù)寶寶睡不好都是因為習慣不好，沒有形成生物鐘，所以也沒有規(guī)律的睡眠，結(jié)果導致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。父母們應該在寶寶較小的時候，就訓練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習慣。如果寶寶早晨過了平常醒來的時間還在睡，最好把他叫醒，這有助于他建立起每天的生物鐘。寶寶需要養(yǎng)成有規(guī)律的作息規(guī)律，并通過白天的小睡補充睡眠。每天早晨在同一時間叫醒寶寶，會讓他的小睡更有規(guī)律。
2、養(yǎng)成良好的午睡習慣
寶寶的午睡與晚上的睡眠質(zhì)量有很大關(guān)系。夜間睡眠影響著午睡，同樣，午睡時間過長或者睡得過晚也不利于晚上順利入睡。所以，寶寶的午睡要定時定點，一般睡覺時間在正午或下午的早些時候，比如中午從一點開始睡半個小時到一個小時。當然，控制不是教條的，寶寶沒按時睡覺的偏差不大，也是可以的。養(yǎng)成良好的睡眠習慣，同樣要觀察寶寶的狀態(tài)，如果他按時睡眠，沒有疲勞或過于興奮，那么這種午睡習慣就是適合寶寶的。
3、控制臥室的光與聲
用光與聲音來促進寶寶生物鐘的形成，通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白天與黑夜，醒著與睡著的區(qū)別。在早上寶寶該起床的時候，把寶寶放在光線很亮的地方，最好有充足的陽光，給寶寶一個擁抱，可以放音樂讓他醒來。在晚上寶寶入睡前一兩小時，就把室內(nèi)的光線調(diào)暗，在寶寶該睡覺的時候，把他放在黑暗中。寶寶睡覺時把門關(guān)好，不要讓門縫透光或傳進嘈雜聲。光線對寶寶的生物鐘有一定的影響，夜間照料寶寶的時候，也要選擇暗的夜光燈，最好是藍色的，不是黃色，或者用手電筒，用完了要趕緊關(guān)上。窗簾要厚實，避免窗外透進燈光。
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