3至6歲幼兒育兒知識

　　要問孩子三歲以后最適合做什么運動，我的回答是慢跑。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的3至6歲幼兒育兒知識，期望對你培養(yǎng)你的寶寶成長有所幫助。

　　3至6歲幼兒育兒知識：孩子3歲以后特別適合慢跑

　　要問孩子三歲以后最適合做什么運動，我的回答是慢跑。首先，慢跑相對于另外的運動方式，它比較平穩(wěn)和緩慢。第二，孩子三歲的時候，肢體動作還是不太協(xié)調(diào)，四肢的力量還是比較微弱，平衡能力較差，慢跑的時候步幅小、步頻大，能夠讓孩子的平衡能力和肢體力量得到鍛煉。

　　不過，孩子跑步和學(xué)習(xí)走路一樣，不可能一下子就學(xué)得會，所以爸爸媽媽要扮演好教練員的角色?？梢試L試從以下幾點做起：

　　1、走跑交替

　　孩子剛剛開始學(xué)習(xí)跑步的時候都會采用走跑交替的方式，爸爸媽媽可以通過和孩子玩游戲來激發(fā)孩子的興趣，比如在學(xué)習(xí)跑步的時候讓孩子模仿鵝、企鵝等動物的走路姿勢。讓孩子明白正確的慢跑姿勢，慢慢地把步子邁大、使跑步動作更加熟練。

　　2、幫助孩子學(xué)會用鼻子呼吸

　　年齡越小越難學(xué)會用鼻子呼吸，所以首先可以讓孩子學(xué)會用口鼻呼吸，呼吸時嘴不要張?zhí)?，接著把嘴巴閉上，然后完全用鼻呼吸。

　　3、根據(jù)孩子的體質(zhì)強弱與氣候變化，安排跑步的強度與持續(xù)時間

　　剛開始可以讓寶寶只跑幾分鐘，接著把時間延長。因為幼兒期各方面功能還不完善，所以孩子剛剛練習(xí)跑步的時候最好不要超過20分鐘。同時考慮到環(huán)境對孩子的影響，在夏天的時候最好是在早上，冬季可適當(dāng)晚一點。

　　4、慢跑前不要吃得過飽，忌進(jìn)食后馬上跑步

　　當(dāng)然，空腹時也不宜跑步，否則會給孩子身體帶來消極影響。

　　慢跑前一定要讓寶寶做一些準(zhǔn)備活動，避免受傷。比如讓孩子做體操、跳躍等。慢跑結(jié)束后，也不要立刻休息，最好是做些放松活動，讓身體逐步恢復(fù)到平靜狀態(tài)。

　　孩子的平衡能力現(xiàn)在還不是非常好，因此，你會發(fā)現(xiàn)孩子在跑步的時候步子很小，頻率卻較快，很多時候跑步姿勢會很別扭，容易摔倒，讓爸爸媽媽非常擔(dān)心，有一些爸爸媽媽因為擔(dān)心孩子受傷所以會限制孩子學(xué)習(xí)跑步，保證孩子的安全。事實上，“因噎廢食”是一種錯誤的做法，爸爸媽媽教會了孩子一些自我保護的方法，讓孩子知道應(yīng)該怎么跑步，就能化險為夷。

　　3至6歲幼兒育兒知識：抓住這些時期 寶寶長高很簡單

　　造成孩子長不高的原因是各式各樣的，爸爸媽媽要是發(fā)現(xiàn)孩子的身高比同齡人要矮的話，這時候要冷靜下來，千萬不要一著急就不管不顧地用藥物來輔助孩子長高，事實上，要是這樣用藥物來讓孩子長高的話所造成的結(jié)果就是你會發(fā)現(xiàn)孩子短時間內(nèi)拼命長高，然后就會讓自己的身體停滯不前，基本上就維持在這個身高了，再長高變得非常難。

　　身高對于孩子以后的生活有著非常多的影響，要是孩子身高高的話，那么對于孩子以后的生活也會有非常多的優(yōu)勢。所以，很多爸爸媽媽就非常關(guān)心孩子的身高問題，不管自己的孩子是什么性別的，都想要孩子可以長高一點。不過對于孩子的身高，很多專家就表示，孩子的身高決定因素還是在骨齡。

　　1、哪些孩子要做身高檢查

　　很多的爸爸媽媽都十分關(guān)注孩子的身高問題，可是對于正在成長的孩子也不知道應(yīng)該采取什么樣的正確措施，正是由于這樣造成了孩子錯過了最佳的治療或改善時間。兒科生長發(fā)育專科主任醫(yī)生就告訴各位家長，要是孩子相比同齡人低于兩個標(biāo)準(zhǔn)，每年長高不足4-5厘米，那么爸爸媽媽對孩子就要多多關(guān)注了，最好是馬上帶孩子到相關(guān)科室進(jìn)行檢查。一般情況，判斷孩子身高能否再增長與孩子的骨齡密切相關(guān)，正常孩子的年齡與骨齡相等，正負(fù)在1之間，不管是落后還是提前都要引起重視并及時就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)的檢測。

　　2、孩子不長高可先自查原因

　　造成孩子不長個的原因是各式各樣的，就好比是營養(yǎng)不良、精神壓力過大、學(xué)生壓力重、生活在不和諧的家庭環(huán)境、疾病、基因問題、化學(xué)污染之類的。發(fā)現(xiàn)孩子比同齡人個矮時，爸爸媽媽第一個要想到的是什么原因造成孩子長不高的。例如偏食挑食的孩子就容易營養(yǎng)不良，所以就會造成孩子又瘦又小，不長個。要是孩子是因為生病的話，其實是情有可原的，不過由于學(xué)習(xí)壓力，總是睡不好，嚴(yán)重睡眠不足等原因而長不高就要多多關(guān)注了。爸爸媽媽完全可以通過幫孩子減負(fù)，讓孩子長不高的情況得到改善。

　　3、骨齡閉合前采取有效措施

　　如果不是因為營養(yǎng)不良、心理壓力、不良生活習(xí)慣、遺傳因素之類的問題的話，那么爸爸媽媽要帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行一個全面檢查，讓醫(yī)生來告訴你孩子為什么長不高。而最佳的治療和矯正時間就是在孩子骨齡未閉合之前：男孩骨齡閉合時間在17歲之后，女孩在15歲之后，一旦骨齡閉合，基本上就非常難長高了，同時電視上的各種各樣的廣告產(chǎn)品和所謂的手術(shù)長高，大多都是廣告效應(yīng)，對于孩子來說是沒有多大的幫助的。所以，爸爸媽媽千萬要在第一時間里面發(fā)現(xiàn)孩子身高短小的問題，關(guān)心孩子的身高健康，第一時間帶孩子去檢查。

　　4、如何有效避免孩子身高矮小

　　保障充足的陽光、水、營養(yǎng)等供給有助于孩子的身長健康;讓孩子有一個好的作息習(xí)慣、早睡早起、保持充足的睡眠，要是睡得好的話能夠幫助孩子長高;并且多多運動也能夠幫助孩子長高，爸爸媽媽最好是在孩子還小的時候就要培養(yǎng)孩子的運動興趣，讓他愛上運動場，尤其是一些跑、跳類的運動。

　　3至6歲幼兒育兒知識：為你解讀BB夜里驚醒的6大誘因

　　寶寶一般情況下到了六歲以后，爸爸媽媽們都希望這自己的寶寶能夠在晚上可以睡一整晚，這樣子爸爸媽媽們和寶寶都可以休息好。但是實際情況是，大概六個月的寶寶，在五個月之前晚上睡覺都特別容易醒。一些寶寶在晚上醒了以后自己會再睡著，可是有一部分的寶寶采取的戰(zhàn)略就是會哭泣然后希望自己的爸爸媽媽們能夠陪伴著自己。所以最好的辦法就是能夠找出寶寶晚上醒來的原因，然后把問題解決，這樣子就不用擔(dān)心寶寶晚上睡眠的問題了。

　　1、寶寶餓了

　　一部分的寶寶晚上醒來主要的原因是它想吃奶了。吃母乳的寶寶一晚上也許要醒好幾次，主要就是由于他們要吃奶。白天的時候?qū)殞殏兛赡芤驗槟承┰驔]吃飽，也有可能寶寶一次吃的量不多，所以就造成了寶寶在晚上的時候非常容易餓。在晚上寶寶快要睡覺的時候給寶寶吃一次，另外一種方法就是給寶寶吃些谷類的食物，如此一來，寶寶在晚上的時間里面就不容易饑餓。要是寶寶之間很容易睡著但是現(xiàn)在的話寶寶很容易就在晚上醒來，最大的可能性就是寶寶在經(jīng)歷生長期，要是寶寶出生已經(jīng)快接近六個月了，爸爸媽媽們這時候就要考慮給寶寶斷奶了。

　　2、怕黑

　　如果寶寶怕黑，可以采取的辦法就是用日光燈。一部分的寶寶也許會在晚上會做噩夢，要是你發(fā)現(xiàn)自己的寶寶在八個月的時候在晚上就會噩夢的話。通常情況下，最好不要打斷寶寶的噩夢，要是發(fā)現(xiàn)寶寶每天晚上在相同的時間里面都在做噩夢的話。這種情況下就要可以叫醒寶寶讓寶寶清醒一段時間，接著繼續(xù)讓寶寶睡覺。

　　3、白天睡的時間過長

　　要是發(fā)生這種狀況的話，在寶寶每次吃完的一個半小時內(nèi)要堅持要寶寶保持清醒狀態(tài)。六到八周的寶寶可以保持兩個小時的清醒狀態(tài)。

　　4、寶寶生病了

　　寶寶的鼻子堵塞了，寶寶正在面臨著感冒的話，又或者寶寶意外地受到感染了，種種原因都會導(dǎo)致寶寶覺得很不舒服，然后寶寶在晚上就睡不著覺。要是爸爸媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶持續(xù)幾天都這樣，最好的辦法就是要帶寶寶去看醫(yī)生。

　　5、太熱或者太冷

　　寶寶慢慢長大以后晚上特別容易醒，原因是在于他們晚上也許會覺得熱然后就會踢開了自己的被子睡覺，晚上天氣變冷了以后就會給冷醒了，還有一種可能性就是寶寶覺得太熱了也有可能是寶寶的腳卡在了寶寶床的橫杠上了。通常這種狀況的話可以給寶寶睡睡袋，能夠很好地解決這個問題。

　　6、睡眠規(guī)律發(fā)生改變

　　要是寶寶在兩到三個月之間的睡眠周期產(chǎn)生了不一樣的狀態(tài)，也許是寶寶在晚上就不會有很多的深睡眠。要是寶寶在自己吃飽后才會入睡，所以要是覺得餓他們不會睡。要是寶寶要爸爸媽媽們搖晃著才能睡，所以不搖晃寶寶就不會睡。

　　怎么樣解決寶寶晚上睡不好呢?爸爸媽媽們最好早點上床睡覺，如此一來的話，要是發(fā)現(xiàn)自己的寶寶在晚上突然醒來的時候，爸爸媽媽們因為已經(jīng)睡過覺了，所以就能夠精力充沛地照顧寶寶，不會覺得特別辛苦，特別勞累了;還有一種辦法就是，寶寶的爸爸媽媽們最好是輪流護理寶寶，兩個人互相分擔(dān)照顧寶寶的責(zé)任，這樣一來就會輕松一點。最好的辦法就是教會寶寶自己獨自睡覺的能力。