4歲寶寶如何提高免疫力，爸爸媽媽還是要平時在生活上多注意的。多讓寶寶出去曬曬太陽，少去人多的地方。平時的話保持寶寶充足的睡眠，飲食要多注意點營養(yǎng)均衡，這樣的話，是有助于兒童提高免疫力的。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的4歲育兒知識大全，期望對你培養(yǎng)你的寶寶成長有所幫助。

　　4歲育兒知識：4歲寶寶如何提高免疫力

　　4歲寶寶如何提高免疫力，爸爸媽媽還是要平時在生活上多注意的。多讓寶寶出去曬曬太陽，少去人多的地方。平時的話保持寶寶充足的睡眠，飲食要多注意點營養(yǎng)均衡，這樣的話，是有助于兒童提高免疫力的。

　　小孩增強免疫力吃什么

　　1.黃、綠色蔬菜 天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維質(zhì)可預(yù)防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。水果的果糖幫助腸道益菌生 長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。

　　2.菇類 最近二十年來，歐美和日本提倡多吃菇類，因為它能預(yù)防及改善許多心血管系統(tǒng)的富貴病，例如高血壓、動脈硬化。菇類還能增強免疫力，預(yù)防及對抗癌癥，還含有豐富維生素B群，能紓解壓力，帶來好心情。

　　怎樣能讓小孩提高免疫力

　　兒童免疫力低下，爸爸媽媽可以采取這些辦法提高兒童抵抗力。

　　第一，適應(yīng)環(huán)境：不能因為怕兒童感冒，就整天把兒童關(guān)在暖氣房間里，這樣更容易導(dǎo)致孩子稍微遭遇到冷空氣后便著涼，要逐步使孩子接觸、適應(yīng)冬季氣候，才能更好的抵御感冒。同時，每天帶你的兒童到戶外接受一些自然光照，這將是一個很好的習(xí)慣。尤其是對新生的

　　第二，適量運動：要讓兒童適當進行一些運動，兒童學(xué)會爬之前，需要在父母的幫助下玩耍，這樣對他們的腦部發(fā)育也很有幫助，在兒童活動四肢的同時，自身就會產(chǎn)生對應(yīng)外部細菌的抗體來保護自己。

　　第三，加強營養(yǎng)：可以吃點初乳片，或者適當吃些奶酪。

　　第四，增加VC和微量元素攝入，增強免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來自谷物的鋅和硒等。

　　4歲育兒知識：四歲孩子眼睛高度近視怎么辦

　　幼兒近視大多數(shù)都是屬于假性近視，但是如果寶寶屬于高度近視，那就要考慮是不是遺傳的原因了。兒童近視治療專家指出，小孩子發(fā)生高度近視很可能是遺傳性近視或疾病伴隨性近視，多半不是后天環(huán)境性近視。

　　兒童真性近視治療

　　真性近視，是指眼睛有屈光度數(shù)，通過散瞳檢影驗光后，屈光度數(shù)無明顯改變的近視，真性近視會導(dǎo)致眼球前后徑增長(即眼軸增長)，故又稱軸性近視。而配戴眼鏡其實是一種防治手段，家長應(yīng)聽從醫(yī)生的建議，不必顧慮重重，這樣才有利于兒童近視眼的治療。治療真性近視應(yīng)該吃什么

　　當?shù)弥獙殞毥暫?，爸爸媽媽也不用慌張。?yīng)適當控制孩子甜食的攝入量。另外，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，也容易患近視。近視多吃紫色食物對兒童眼睛近視好。比如葡萄、黑莓、無花果、櫻桃、茄子、草莓、桑葚、山楂皮、紫蘇、黑(紅)米等。因為紫色的蔬菜和水果含有花青素，花青素可以加速視網(wǎng)膜上的視紫質(zhì)合成和再生，使視網(wǎng)膜可適應(yīng)光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力?？杉訌娺m應(yīng)對黑暗弱光的敏感度。

　　4歲育兒知識：四歲寶寶口臭是什么引起的

　　四歲寶寶口臭，一般是消化不良和熱氣上火導(dǎo)致，建議多吃蔬菜水果，也可吃水果泥，以防止消化不良和熱氣上火。另外口腔不干凈也會導(dǎo)致小孩口臭，建議每天讓孩子清潔口腔。 ‍‍‍‍‍‍

　　四歲寶寶口臭怎么辦

　　可以改善寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，不要讓寶寶偏食乳類食品或肉類，而要和水果、蔬菜搭配著吃，增加纖維素，促進腸道蠕動。給寶寶吃些容易消化的食物，而且吃飯時不要讓寶寶吃得太飽，八九分飽就可以了。如果寶寶有口腔潰瘍或者齒齦炎等口腔問題，要注意補充維生素B和維生素C。媽媽還可以用小寶寶專用牙刷或者用紗布纏在手指上給寶寶清潔牙齒、口腔，不必用牙膏，用清水就可以了。另外，睡前不要讓寶寶吃過甜和油膩的食物。 幼兒口臭是什么引起的

　　1、口腔不衛(wèi)生?？谇焕锷L的正常細菌在處理食物殘渣(存在于牙縫、牙周、舌頭上或孩子喉嚨后部的扁桃體表面)時，會造成口臭，特別是如果食物在嘴巴里已經(jīng)存留 了很長時間。牙洞、牙垢、牙膿腫會使各個年齡段的孩子出現(xiàn)口臭。牙周病或牙齦炎是成年人口臭的原因之一，但通常不會出現(xiàn)在孩子身上。

　　2、嘴干。如果孩子用嘴呼吸(比方說當他鼻子不通氣時)，那么他嘴里的細菌就更可能無拘無束地滋生。 3、異物。一粒豌豆、綠豆、小玩具或其他任何孩子放進鼻子里的東西，都會讓他出現(xiàn)口臭。這種情況在小孩子中尤其常見，因為小家伙特別愛把東西放在不該放的地方。

　　4歲育兒知識：4歲寶寶支氣管炎不好怎么辦

　　四歲寶寶支氣管炎如護理不周容易反復(fù)，造成病情加重。兒童支氣管炎怎么治?應(yīng)當及時就醫(yī)，按醫(yī)囑服藥，但盡量避免使用抗生素。平時也要注意小兒支氣管炎護理方法，注意冷暖和飲食，增強寶寶抵抗力。

　　如果寶寶有細菌感染，醫(yī)生會開抗生素，但是多數(shù)情況下并不管用，因為支氣管炎多由病毒引起。癥狀應(yīng)該在1周到10天之內(nèi)有所好轉(zhuǎn)?？梢酝ㄟ^注意這些來減輕支氣管炎癥狀：

　　1、讓孩子多喝水，每天要大約喝8～10杯水。這既有利于減輕鼻塞，也能預(yù)防脫水。

　　2、給寶寶吃劑量適當?shù)膬和脤σ阴０被踊虿悸宸襾砭徑獍l(fā)燒和其他不適。一定不要給嬰幼兒吃阿斯匹林，那可能會造成瑞氏綜合征(一種罕見但有可能致命的疾病)。

　　3、醫(yī)生可能會給你開含有化痰劑的咳嗽藥，或給你推薦其他牌子的非處方藥，來給寶寶清痰。如果你的孩子還有哮喘，醫(yī)生也許會開支氣管擴張藥來擴張他的呼吸道或開皮質(zhì)激素藥來消炎。痰多時不要給孩子吃鎮(zhèn)咳藥，雖然聽著他咳讓你難受，但是把痰咳出來也有利于他康復(fù)。

　　4歲育兒知識：4歲寶寶缺鋅有什么癥狀

　　兒童缺鋅會出現(xiàn)各種疾病，不但皮膚粗糙、毛發(fā)黃軟且干枯還會損害其味蕾功能，使味覺發(fā)生改變，出現(xiàn)飲食無味，厭食和異食等癥狀，而且身材矮小體重不增，媽媽平時要注意給孩子補鋅，4歲兒童缺鋅應(yīng)該主要吃什么呢?

　　4歲寶寶缺鋅的癥狀

　　(1)厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進食減少，消化能力也減弱;

　　(2)生長發(fā)育落后。缺鋅妨礙蛋白質(zhì)合成并造成進食減少，影響小兒生長發(fā)育，嚴重者可有侏儒癥。缺鋅嚴重的小兒智能發(fā)育可能受到影響，甚至有精神障礙;

　　(3)青春期性發(fā)育遲緩。具體表現(xiàn)是，男性生殖器睪丸與陰莖過小，性功能低下;女性乳房發(fā)育與月經(jīng)來潮晚;男女陰毛出現(xiàn)晚等; (4)異食癖。缺鋅小兒可有喜吃泥土、墻皮、紙張、煤渣或其它異物等現(xiàn)象，成年人缺鋅也有喜吃土的報道;

　　(5)易感染。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉;

　　(6)皮膚黏膜癥狀。缺鋅嚴重時，全身皮膚可有各種皮疹，大皰性皮炎，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，下肢潰瘍長期不愈及輕重不等的的禿發(fā)等;

　　(7)胎兒生長發(fā)育落后，多發(fā)畸形。嚴重缺鋅孕婦可導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育落后及各種畸形，包括神經(jīng)管畸形等。產(chǎn)婦因子宮收縮乏力而產(chǎn)程延長、出血過多;

　　(8)其他。因維生素A代謝障礙而血清維生素A降低，暗適應(yīng)時間延長、產(chǎn)生夜盲等 。4歲兒童缺鋅應(yīng)該主要吃什么

　　補鋅主要是通過飲食和藥食兩種來補充，只要多吃以下幾種食物，就不會發(fā)生缺鋅現(xiàn)象了。 補鋅食物分動物性食品和植物性食品：1.動物性食品含鋅高的食物有：瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃，其中以牡蠣含鋅最為高。據(jù)化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進鋅的吸收。2.植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜、核桃、花生、芝麻、紫菜等。