十一月小班育兒知識
十一月小班育兒知識
十一月秋高氣爽,溫差大,但成人對溫度遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有小孩敏感,小班寶寶們很容易因?yàn)闇囟炔町惗忻啊R韵率菍W(xué)習(xí)啦小編精心整理分享的十一月小班育兒知識的相關(guān)資料,各位家長們抓緊看看吧。
十一月小班育兒知識:提高寶寶免疫力
從中醫(yī)的角度來說,秋氣主燥,燥易傷肺,如因著涼而使免疫力下降,無力抵御外邪,就會出現(xiàn)肺及呼吸道疾病,如發(fā)燒咳嗽、支氣管炎、肺炎,還可出現(xiàn)四肢痹癥等。而從西醫(yī)的角度來說,夏轉(zhuǎn)秋溫差大,但成人對溫度遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有小孩敏感,寶寶很容易因?yàn)闇囟炔町惗忻啊?/p>
無論是從中醫(yī)還是從西醫(yī)的角度去分析,寶寶換季生病主要是由于抵抗差加上不適應(yīng)季節(jié)溫度轉(zhuǎn)變而引起的。小編這次教各位爸媽一套能讓各個(gè)年齡階段的寶寶換季不生病的“組合拳”,大家要仔細(xì)看哦。
0-6個(gè)月寶寶抵抗力最弱,還不能很好地表達(dá)自己。爸媽只能通過哭聲判斷寶寶不舒服,但具體什么原因?qū)е虏皇娣t需要一個(gè)一個(gè)排除,因此爸媽們照顧這個(gè)年齡階段的寶寶尤其需要細(xì)心和耐心。這個(gè)階段的寶寶想要在轉(zhuǎn)季時(shí)不生病,需要打好抵抗力基礎(chǔ)和細(xì)心照料。
0-6個(gè)月寶寶如何增強(qiáng)抵抗力
1.衣物:哈衣
轉(zhuǎn)季晝夜溫差增大,爸媽需要及時(shí)為寶寶加減衣物。特別是晚上,風(fēng)扇和空調(diào)不要對著寶寶直吹。為了防止寶寶著涼,可以給寶寶穿哈衣,不用擔(dān)心寶寶的肚子著涼,換尿布也方便。秋天的哈衣,以長款為佳,長款哈衣能包裹住寶寶的手和腿,接觸地面也不擔(dān)心著涼。
2.食物:母乳
0-6個(gè)月的寶寶盡量以母乳為主,母乳中含有SlgA,它是幫助寶寶建立防御機(jī)制的重要物質(zhì)。
3.營養(yǎng)品:益生菌沖劑
0-6個(gè)月的寶寶吞咽能力差,選擇營養(yǎng)品時(shí)應(yīng)以液體為主。大家可以適當(dāng)選擇益生菌沖劑,益生菌能夠增加寶寶腸胃里有益菌的數(shù)量,令腸胃消化能力更好。
6個(gè)月-12個(gè)月寶寶換季不生?。喊?菌類輔食+維C
6個(gè)月-12個(gè)月的寶寶年齡稍大,已經(jīng)可以添加輔食了。同時(shí),他們的消化能力有了提高,能夠吃的食物和營養(yǎng)品種類變多,爸媽的選擇就更寬了。此外,這個(gè)時(shí)候的寶寶會學(xué)習(xí)翻身爬行,睡覺不再一動不動的,注意睡覺時(shí)著涼。
6-12個(gè)月寶寶如何增強(qiáng)抵抗力
1.衣物:包被
小編建議給這個(gè)時(shí)候的寶寶睡覺圍件包被,防止他們好動的手腳把被子蹬開,要知道很多寶寶轉(zhuǎn)季生病都是由半夜著涼引起的。
2.食物:含菌類、棗類輔食
菌類和棗類有豐富營養(yǎng)。比如,黑木耳就是一種不可多得的營養(yǎng)食物,其中鐵、鈣含量很高,常吃木耳可幫助兒童預(yù)防缺鐵性貧血,還有助于預(yù)防兒童呼吸道疾病。棗類除了含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C、等大量的維生素外,還含有熊果酸等營養(yǎng)元素。有助于小兒改善脂質(zhì)代謝。適用于脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的小兒。媽媽可以注意寶寶的日常飲食,有意識地挑選含菌類或者棗類的輔食給寶寶。
3.營養(yǎng)品:維生素C
現(xiàn)在普遍認(rèn)為,維生素C能夠幫助人們增強(qiáng)抵抗力,特別是對抗上呼吸道感染的能力。如果爸媽想給寶寶補(bǔ)充維生素C,小編推薦Childlife的維生素C營養(yǎng)補(bǔ)充液。這款營養(yǎng)補(bǔ)充液口碑好,液體的形式和天然的桔子口味能讓每個(gè)年齡階段的寶寶喜歡。
這個(gè)時(shí)候的寶寶活潑好動,小小的家里已經(jīng)不能滿足他們了,他們迫不及待地希望探索的外面的世界。相對于前兩個(gè)階段的寶寶,1歲以上的寶寶更加著重于通過運(yùn)動來增強(qiáng)自身的抵抗力。
1-3歲寶寶如何增強(qiáng)抵抗力
1.衣物:薄外套
1-3歲的寶寶能夠表達(dá)自己對于溫度的感受,例如冷或者熱。但他們對于溫度的反應(yīng)還不是很靈敏,爸媽還是需要及時(shí)為他們增減衣物。溫度較冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脫的薄外套,溫度比較高的中午或者在戶外時(shí)可以脫下。
2.食物:蔬果塊
蔬果中所富含的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與維生素E除了能保護(hù)寶寶的細(xì)胞不受傷害,還能修補(bǔ)其體內(nèi)的受損細(xì)胞。1歲以上的寶寶可以咀嚼小塊的蔬果塊了,像南瓜這種味道好營養(yǎng)豐富的蔬果可以考慮在轉(zhuǎn)季時(shí)多給寶寶吃。
3.營養(yǎng)品:牛初乳
牛初乳的效果一直都存在爭議,即便如此,很多網(wǎng)友都說吃過牛初乳之后,寶寶抵抗力確實(shí)有變好。如果爸媽經(jīng)濟(jì)條件允許,也不妨一試。但是需要注意的是,從2012年9月1日開始,牛初乳不被允許添加到嬰兒配方食品中,爸媽們可以選擇純牛初乳。
4.運(yùn)動玩具:球類
比起補(bǔ)充牛初乳,小編認(rèn)為這個(gè)時(shí)候的寶寶更因?yàn)橥ㄟ^運(yùn)動來增強(qiáng)自己的抵抗力。健身架是比較常見的運(yùn)動玩具,不過一般只能用到寶寶一兩歲的是,三歲的寶寶就很少玩這種玩具了。而像保齡球、籃球等球類反而能夠讓寶寶玩更長的時(shí)間,而且不管男寶寶還是女寶寶都會熱愛這些玩具。
十一月小班育兒知識:吃水果
秋天是瓜果飄香的季節(jié),又有大批的新鮮水果隆重上市,對于剛經(jīng)歷過夏天的水果盛宴的寶寶來說,秋天又是一個(gè)吃新鮮瓜果的好季節(jié)。不過,水果雖然營養(yǎng)豐富,卻也不是能隨意當(dāng)飯吃的,寶寶腸胃消化能力有限,該吃什么水果?怎么吃水果?都是爸爸媽媽需要考慮的問題。
最適合寶寶秋天吃的水果
秋季天干氣燥,人很容易受燥邪侵襲損傷肺,因而秋季宜食滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津的食物,以下7種水果不僅營養(yǎng)豐富,還是潤肺佳品。
梨:肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮,對兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果。
甘蔗:蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔,有“天生復(fù)脈湯”之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑,用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。
柑橘:柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴等癥,榨汁或蜜煎,治療兒童肺熱咳嗽尤佳。
石榴:性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
大棗:能養(yǎng)胃和脾、益氣生津,有潤心肺、補(bǔ)五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋季腹瀉,是一味用途廣泛的滋補(bǔ)良藥。
葡萄:營養(yǎng)豐富,酸甜可口,具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。
柿子:柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食,對肺結(jié)核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、寶寶口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。
需要注意的是,柿子不宜過量使用,尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時(shí),柿子里的柿酚、單寧和膠質(zhì)在胃內(nèi)形成不能溶解的硬塊兒。這些硬塊不僅會使寶寶發(fā)生便秘,而且可能會停留在胃里而形成胃結(jié)石。
寶寶如何科學(xué)吃水果?
1.吃水果時(shí)間宜在兩餐中間
寶寶不宜在飯后吃水果,這是因?yàn)樗械膯翁俏镔|(zhì)極易被小腸吸收,若是堵在胃中就很容易形成脹氣。寶寶也不宜在餐前吃水果,這是因?yàn)椴颓笆秤脮紦?jù)胃的一定空間,影響正餐的營養(yǎng)素的攝入。
寶寶吃水果的最佳時(shí)間應(yīng)該是兩餐之間,或是午睡醒來后,可讓寶寶把水果當(dāng)做點(diǎn)心吃。
2.吃水果方式根據(jù)年齡而定
家長要寶寶的咀嚼和吞咽能力來喂食水果,一般剛添加輔食的寶寶吃水果有2種方法:一是喝新鮮果汁,可以直接用榨汁機(jī)榨取果汁,也可以用研磨工具壓碎水果機(jī)出果汁;二是用小匙刮成泥狀,最好隨吃隨刮,以免氧化變色,也可避免污染。
3.水果攝入量要合理
家長給寶寶吃水果一定要控制好用量,因?yàn)樵俸玫乃远嗔艘矔新闊?,比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子,櫻桃、芒果、荔枝吃多了上火,家長要注意控制好寶寶的食用量。意見建議寶寶的適宜水果量為每次50-100克,可根據(jù)寶寶的年齡大小調(diào)整。
十一月小班育兒知識:5個(gè)方法讓孩子提高注意力
孩子注意力不集中是很多原因造成的,但心理問題是比較關(guān)鍵的一個(gè)因素。孩子缺少安全感,覺得自己完不成,不自信,或者有心事,都會注意力不集中。很多情況下是因?yàn)榘职謰寢尩慕逃绞讲划?dāng),或者在不良環(huán)境中成長造成的。所以接下來跟大家介紹一下能提高孩子注意力的5個(gè)方法。
1、鼓勵(lì)表揚(yáng)法
讓孩子做一些感興趣的事情,可是要判斷一下孩子的能力,最好不要讓孩子做他能力以外的事情,但是也不能太容易做到。要是察覺孩子有注意力不集中的表現(xiàn),最好趕緊采取措施。
2、全神貫注法
5-7歲的孩子完全集中注意力做事情的時(shí)間為15分鐘左右;7-10歲約20分鐘;10-12歲約25分鐘;12歲以上差不多是30分鐘。所以爸爸媽媽要根據(jù)孩子的特點(diǎn),科學(xué)合理安排時(shí)間。
3、消除干擾法
在一個(gè)適合孩子的環(huán)境里面,孩子的注意力會提高很多,要是孩子在專心做事情的時(shí)候,有一點(diǎn)響聲或者是吸引孩子的東西,那么孩子的注意就非常容易被分散,因此最好消除干擾,給孩子一個(gè)適合的環(huán)境。
4、培養(yǎng)興趣法
興趣是注意力的源泉,所以要讓孩子愛上正在做的事情,同時(shí)也要努力把孩子的間接興趣轉(zhuǎn)化為對活動的直接興趣,這是一個(gè)非常能提高孩子注意力的方法。
5、游戲鍛煉法
孩子做游戲時(shí)會注意力非常集中,每當(dāng)這個(gè)時(shí)候爸爸媽媽不要打擾、干涉孩子。給孩子講故事時(shí),不要太死板了,要有表情或穿插些動作,這樣孩子才更會喜歡聽。爸爸媽媽也不要給孩子買太多的玩具或圖書,這樣孩子看書的時(shí)候就會注意力不集中了。
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