10個月寶寶如何斷奶最好
斷奶時期對寶寶的心理有很大的影響，媽媽們需要掌握科學(xué)的斷奶方法。那么10個月寶寶怎么斷奶最好?接下來學(xué)習(xí)啦小編將為你講解。
10個月寶寶斷奶最好的方法
1、循序漸進
從10個月起,每天先給寶寶減掉一頓奶,離乳食品的量相應(yīng)加大。過一周左右,如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹,寶寶消化和吸收的情況也很好,可再減去一頓奶,并加大離乳食品的量,逐漸斷奶。減奶最好先減去白天喂的那頓,因為白天有很多吸引寶寶的事情,他不會特別在意媽媽。但在清晨和晚間,寶寶會非常依戀媽媽,需要從吃奶中獲得慰藉。斷掉白天那頓奶后再逐漸停止夜間喂奶、直至過渡到完全斷奶。
2、不宜拖延
在斷奶的過程中,媽媽既要使寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變,又要采取果斷的態(tài)度,不要因?qū)殞氁粫r哭鬧就下不了決心,從而拖延斷奶時間。而且,反復(fù)斷奶會接二連三地刺激寶寶的不良情緒,對寶寶的心理健康有害,容易造成情緒不穩(wěn)、夜驚、拒食,甚至為日后患心理疾病留下隱患。
3、改變喝奶時間
在斷奶后用配方奶粉代替母乳,因為寶寶一歲內(nèi)都是以奶主,輔食為輔。所以,提前半個月開始改變寶寶的喝奶時間。
開始縮短寶寶吸乳時間,并盡量用輔食和配方奶粉代替。這個準備階段不是要強行采取措施不讓寶寶吃母乳,而是逐漸減少喂奶次數(shù),而且最好先從減少白天喂母乳次數(shù)開始,嘗試引導(dǎo)寶寶食用用配方奶粉。
在選擇奶粉上,盡量以口味清淡為主,口感盡量接近母乳、不添加香料香精的奶粉。
4、減少依賴
斷奶前適當轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。建議在斷奶前,寶爸爸就要承擔起給寶寶喂奶粉的責任,或者多讓寶爸、奶奶等其他家人有意識多與孩子接觸,抱他,逗他玩,帶他外出,讓孩子的注意力轉(zhuǎn)移到游戲和游玩中去,減少吃母乳的欲望。
寶寶斷奶后的飲食
剛斷奶 ,寶寶還不太適應(yīng)其它味道的食物,不論是水果、蔬菜還是主食。
每天循序漸進的給寶寶添加其它輔食,一般小孩子都不太愛綠色,所以蔬菜一定要切的細、碎,可以紅綠搭配,如:綠葉菜可以配些彩椒、西紅柿。
主食要做到:飯夠爛、面夠軟,清淡、細碎。因為寶寶這個階段咀嚼能力弱。
水果可以考慮用小勺刮成泥狀喂食,不要強迫寶寶多吃,每次少吃一些就好,逐漸加量。
三鮮蛋羹:把1～2個雞蛋打入碗中,加少許食鹽和涼開、水打勻,放入鍋中蒸熟,然后再切幾個新鮮蝦仁與炒好的肉菜未放進碗中攪勻再繼續(xù)蒸5～8分鐘,?；鸷蠹纯墒秤?。
混合菜糊:將土豆、胡蘿卜洗凈,上鍋蒸熟去皮壓爛成泥。番茄用開水湯后去皮,切成碎塊,放人鍋中煸炒,再加上少許食鹽與土豆胡蘿卜泥、肝泥和熟肉未一起炒熱后食用。
斷奶后寶寶飲食的誤區(qū)
1、飯菜攝入不均衡。對于寶寶的飲食,有些爸媽認為米面類等主食寶寶容易消化,于是將面條、米粥、面點等弄給寶寶吃,但對于魚肉、蔬菜、豆制品等副食卻重視不夠,讓寶寶吃得很少,或者與此截然相反。這兩種吃法都嚴重違背膳食平衡的科學(xué)原則,不利于寶寶健康成長。
2、總用湯泡飯吃。有些爸媽認為長時間煲的湯水營養(yǎng)更豐富,如果用湯來泡飯吃,不但能增加寶寶的營養(yǎng),還能使飯變得軟爛一點,方便寶寶食用消化。這種觀點是錯誤的。因為實際上湯里的營養(yǎng)只有5%—10%,更多營養(yǎng)仍是含在肉里,如果只喝湯不吃肉,寶寶是攝入不到什么營養(yǎng)的。更重要的是,如果長期進食用湯泡的飯,會大大加重胃的負擔,極有可能使寶寶消化不良,患上胃病。
3、用水果代替蔬菜。水果無法完全代替蔬菜的作用,蔬菜尤其是綠葉蔬菜中富含植物纖維,可有效促進腸道蠕動,保證大便通暢。另外,蔬菜也含有豐富的維生素和礦物質(zhì),是寶寶攝入這些營養(yǎng)的有效途徑。
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