老年人補(bǔ)鈣哪種產(chǎn)品最好_老年人補(bǔ)鈣產(chǎn)品排行榜
市場(chǎng)上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品有很多,但是適合中老年的到底是哪一種呢？老年人補(bǔ)鈣是怎樣排行的？下面學(xué)習(xí)啦小編分享了老年人補(bǔ)鈣產(chǎn)品排行榜，一起來(lái)了解吧。
老年人補(bǔ)鈣產(chǎn)品排行榜前8強(qiáng)
老年人補(bǔ)鈣產(chǎn)品TOP 1：安利鈣片
1、形成強(qiáng)健的骨骼和牙齒，有效減低因年齡增長(zhǎng)而造成的骨質(zhì)流失，舒緩骨質(zhì)疏松情況;
2、對(duì)降低血壓有一定程度的作用;
3、減少鋁質(zhì)在體內(nèi)積聚，有助降低膽固醇水平，對(duì)老人癡呆癥、高血壓及其他心血管疾病有預(yù)防作用;
適宜人群:易抽筋、易感冒、容易疲勞、成長(zhǎng)中的青少年、孕婦、哺乳期的婦女、老年人、精神壓力大的人等。
老年人補(bǔ)鈣產(chǎn)品TOP2 ：老年人補(bǔ)鈣產(chǎn)品：漢維鈣片 (碳酸鈣D3咀嚼片)
1、補(bǔ)鈣很有效果。指對(duì)人體鈣的吸收機(jī)制研發(fā)，最容易被人體吸收，最科學(xué)的鈣;
2、每片含碳酸鈣1.25克(相當(dāng)于鈣500毫克)，維生素D3 200國(guó)際單位，因?yàn)樗芯S生素D，能促進(jìn)人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，且是碳酸鈣源，安全性高，服用起來(lái)也更放心;
3、不含糖，不添加色素，不便秘;用于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥;
適宜人群:兒童、妊娠和母乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防止骨質(zhì)疏松癥;
老年人補(bǔ)鈣產(chǎn)品TOP3 ：鈣爾奇鈣片(鈣爾奇碳酸鈣D3片)
第一個(gè)進(jìn)入中國(guó)的國(guó)際知名鈣補(bǔ)充劑品牌，廣告做得相當(dāng)好，廣告覆蓋面廣，這個(gè)牌子大家都知道沒(méi)有什么好說(shuō)的。
1、維生素D幫助鈣質(zhì)吸收;
2、碳酸鈣源安全性高，適用于各種人群;
3、歷經(jīng)國(guó)內(nèi)外眾多臨床試驗(yàn)證實(shí)其有效性;容易引起便秘。
適宜人群:妊娠、哺乳期婦女，更年期婦女，老年人等并幫助防治骨質(zhì)疏松癥，效果良好，使用廣泛，安全性高。
老年人補(bǔ)鈣產(chǎn)品TOP4 ：朗迪鈣片(碳酸鈣D3片)
1、維生素D幫助鈣質(zhì)吸收;每片含碳酸鈣1.25克(相當(dāng)于鈣500毫克)，維生素D3 200國(guó)際單位;
2、鈣還具調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性、控制炎癥和水腫、維持酸堿平衡等作用。3、用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥，為維生素及礦物質(zhì)類(lèi)非處方藥藥品;
老年人補(bǔ)鈣產(chǎn)品TOP5 ：新蓋中蓋牌高鈣片
1、維生素D為主要原料制成的保健食品，具有補(bǔ)鈣的保健功能。;
2、對(duì)降低血壓有一定程度的作用;
3、低糖(不含蔗糖);鈣片是碳酸鈣，小分子，吸收好。
老年人補(bǔ)鈣產(chǎn)品TOP 6：康恩貝鈣d軟膠囊 (鈣D軟膠囊)
1、其含有的鈣量比較高，可以很好的補(bǔ)充維生素D為主要原料制成的保健食品;
2、骨化醇配合鈣片可以促進(jìn)鈣劑的吸收;
3、低糖(不含蔗糖);鈣片是碳酸鈣，小分子，吸收好。廣告產(chǎn)品
湯臣倍健 (R膠原軟骨素鈣片)
老年人補(bǔ)鈣產(chǎn)品TOP7 ：明星代言。
1、本身含鈣，而且它還是復(fù)合藥，同時(shí)可以促進(jìn)鈣的吸收，保健食品;
2、骨化醇配合鈣片可以促進(jìn)鈣劑的吸收;
3、低糖(不含蔗糖);鈣片是碳酸鈣，小分子，吸收好。廣告產(chǎn)品
老年人補(bǔ)鈣產(chǎn)品TOP8：禾博士 (氨糖軟骨素加鈣片)
1、補(bǔ)充軟骨、骨骼營(yíng)養(yǎng)和鈣質(zhì)，清除關(guān)節(jié)腔毒素，更新老化物;
2、磷脂為主要原料制成的保健食品，經(jīng)動(dòng)物功能試驗(yàn)證明，具有增加骨密度的保健功能。
3、增加骨密度適合中老年人補(bǔ)鈣。廣告產(chǎn)品，價(jià)格偏高!
老人補(bǔ)鈣效果不佳有原因
原因之一：胃酸分泌下降
正常人對(duì)各種鈣劑的吸收率一般都在20%-30%，不管是片劑、膠囊、液體、顆粒鈣，還是國(guó)產(chǎn)、進(jìn)口大都沒(méi)有太大差異，可任意選用。但如果人體缺乏胃酸，對(duì)鈣劑的吸收就會(huì)明顯下降。
老年人由于消化系統(tǒng)功能衰退，大約有50%的老年人會(huì)出現(xiàn)胃黏膜萎縮、胃酸分泌減少，胃腸功能不如從前，對(duì)食物的消化吸收降低了，自然對(duì)鈣的吸收率也下降了。再加上膳食中鈣磷比例失調(diào)、活動(dòng)減少，這些都是補(bǔ)了鈣仍然缺鈣的重要原因。
解決方法
老年人采取正確的補(bǔ)鈣方法尤為重要。口服鈣劑一般應(yīng)在進(jìn)餐時(shí)或飯后立即服用，以減少胃部不適。同時(shí)食物的刺激會(huì)使胃酸分泌增加，促進(jìn)鈣劑的解離。必要時(shí)，也可用橙汁、蘋(píng)果汁等酸性果汁送服，以提高胃液酸度。建議老年人選擇咀嚼型鈣片，嚼碎后服用，或采用少量多次服用，以提高鈣的吸收率。
原因之二：體內(nèi)激素不足
體內(nèi)有多種激素可影響鈣劑的吸收，最主要的是維生素D(目前醫(yī)學(xué)界已將維生素D 視為激素類(lèi))。老年人體內(nèi)的維生素D 水平偏低，影響鈣的吸收和利用。維生素D 具備促進(jìn)腸鈣吸收、在骨代謝中促進(jìn)骨礦化和骨形成、加強(qiáng)腎臟對(duì)鈣的重吸收、防止腎結(jié)石的發(fā)生和調(diào)解血鈣水平等作用。老年人補(bǔ)鈣時(shí)，應(yīng)補(bǔ)充足量的維生素D。其他促進(jìn)腸鈣吸收的激素還有：雌激素、雄激素、降鈣素等。
解決方法
老年人每日可補(bǔ)充維生素D約400IU(10微克)，以促使鈣能最大限度地被機(jī)體利用。婦女絕經(jīng)后，體內(nèi)雌激素急劇減少，鈣在小腸內(nèi)吸收率下降，補(bǔ)充雌激素后可使腸鈣吸收率增加，骨量增多。絕經(jīng)婦女如果需要補(bǔ)充雌激素，宜在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下，于絕經(jīng)后盡早開(kāi)始。
原因之三：鈣元素的量不足
鈣劑標(biāo)注含量有兩種方式：一種是標(biāo)注每單位制劑的重量;另一種標(biāo)注含有鈣元素的量，才是真正的鈣含量。例如葡萄糖酸鈣片每片標(biāo)注1克，但并非含鈣元素1克，其含鈣量只有9%，每1克葡萄糖酸鈣中僅含鈣元素90毫克;乳酸鈣含鈣量為12%，每克乳酸鈣實(shí)際只含鈣元素120毫克;碳酸鈣含鈣量為40%，每1克碳酸鈣含鈣元素高達(dá)400毫克。
解決方法
在選擇鈣片時(shí)，不能只看說(shuō)明書(shū)上的劑量，而應(yīng)當(dāng)了解其含有鈣元素的量。
老年人補(bǔ)鈣要警惕三個(gè)誤區(qū)
誤區(qū)一：吃鈣片防治骨質(zhì)疏松
許多老年人錯(cuò)誤地以為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片，來(lái)防治骨質(zhì)疏松，其實(shí)不是這么回事。骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現(xiàn)。女性在絕經(jīng)以后5—10年，男性在65—70歲一般都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。無(wú)論是男性還是女性，一般在30—35歲左右達(dá)到一生中所獲得的最高骨量，稱(chēng)為峰值骨量。此后，就開(kāi)始骨丟失，特別是絕經(jīng)后的女性，在絕經(jīng)后1—10年，骨量丟失速率明顯加快，男性不存在快速骨丟失期。由此可見(jiàn)，要想老來(lái)骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎(chǔ)。底子厚了，到老年才剩得多。所以，中老年人大量補(bǔ)鈣并不能逆轉(zhuǎn)骨量減少的趨勢(shì)，也不可能治愈骨質(zhì)疏松。
誤區(qū)二：鈣補(bǔ)得越多，吸收得也越多
許多老年人誤認(rèn)為，鈣補(bǔ)得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實(shí)不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過(guò)量補(bǔ)鈣并不能變成骨骼，反而會(huì)引起并發(fā)癥，危害老人健康。鈣是這樣被人吸收的：鈣經(jīng)胃腸吸收，進(jìn)入血液，形成血鈣，再通過(guò)骨代謝，把血鈣進(jìn)行鈣鹽沉積，形成骨骼。不是說(shuō)鈣吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量必須保持在一定水平，過(guò)多或過(guò)少都不行。而過(guò)量補(bǔ)鈣，而血液中血鈣含量過(guò)高，可導(dǎo)致高鈣血癥，并會(huì)引起并發(fā)癥，如腎結(jié)石、血管鈣化等。
誤區(qū)三：補(bǔ)鈣藥品當(dāng)做營(yíng)養(yǎng)品服用
專(zhuān)家指出，許多中老年人把補(bǔ)鈣藥品當(dāng)做營(yíng)養(yǎng)品服用。其實(shí)長(zhǎng)期服用藥物，會(huì)使身體逐漸產(chǎn)生依賴(lài)性。像某些廣告上宣傳的那樣，吃了某種補(bǔ)鈣制劑，就能預(yù)防骨病。這是不正確的。
中老年人補(bǔ)鈣推薦以飲食補(bǔ)鈣為基礎(chǔ)，適當(dāng)加服鈣制劑。如每天堅(jiān)持喝兩杯牛奶，或服鈣片，少喝茶、咖啡和可樂(lè)，不要吸煙，這些都會(huì)造成骨量丟失。經(jīng)常接受陽(yáng)光照射和適量運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)鈣的吸收能力和增加體內(nèi)骨鈣含量;必要時(shí)可補(bǔ)充維生素D，絕經(jīng)期婦女補(bǔ)充雌激素。
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