香飄飄奶茶是比較常見的一種飲品，很多人都喜歡喝，那么喝香飄飄奶茶會不會胖呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的喝香飄飄奶茶會胖，希望大家喜歡!

　　喝香飄飄奶茶會胖

　　奶茶中的含有的糖類含有的熱量是比較高的,相對來說還很沒有營養(yǎng) 所以不建議喝奶茶的

　　喝奶茶的危害

　　1、經(jīng)常喝奶茶也不好，奶茶中糖分很高，蛋白質(zhì)高，喝了會發(fā)胖，尤其是想要減肥的人，千萬不要經(jīng)常喝。

　　2、奶茶中肯定添有很多食品添加劑，尤其是香精等，都對身體沒有益處，屬于垃圾食品，我們不能把它當(dāng)做補(bǔ)充水分的工具。

　　3、長期飲用，膽固醇增高，可能會誘發(fā)高血壓，糖尿病，要根據(jù)自己的情況合理飲用，不能經(jīng)常喝。

　　奶茶的營養(yǎng)價值

　　牧區(qū)奶茶中牛奶含豐富的蛋白、脂肪等多種高級營養(yǎng)物質(zhì)。茶中含咖啡堿，多種維生素(Vc、Vp、菸酸、葉酸等)、單寧酸、茶堿、芳香油、氨基酸、糖類、各種礦物質(zhì)和葉綠素等三百多種對人有益的化學(xué)成份。

　　而一般珍珠奶茶主要成分是主味料，比如紅茶、香芋粉，另外還有植物奶精和藕粉做的珍珠，當(dāng)然還有糖。調(diào)查發(fā)現(xiàn)珍珠奶茶無營養(yǎng)可言多是糖精、甜蜜素等添加劑。

　　各種奶茶的做法

　　普通奶茶

　　奶茶材料：茶葉，牛奶

　　做法：

　　1、 開水浸泡茶葉，然后趁勢把它倒進(jìn)煮沸的牛奶中。

　　2、至于加糖或加鹽，則可根據(jù)個人的口味而定。

　　珍珠奶茶

　　材料：珍珠，紅茶兩小袋，純牛奶三袋

　　做法：

　　鍋里加水，水開后放適量珍珠，看到珍珠顏色變深，全部飄浮上來時關(guān)火，撈起用涼水沖一下備用。

　　加適量的水澆開，放入兩小袋紅茶(我用的是立頓紅茶)，三分鐘后撈起紅茶包。

　　三袋純牛奶倒入容器中，把紅茶水也倒入，再放入煮好的珍珠即可。

　　仙草凍奶茶

　　材料：牛奶1包，紅茶包1包，仙草粉30克，清水100毫升，開水700毫升，煉乳1匙，糖適量。

　　做法：

　　牛奶倒入小鍋中，加入白糖和紅茶包，煮沸后撈出紅茶包，將奶茶放涼備用。

　　將30克仙草粉倒入鍋中，倒入100毫升清水，攪拌至均勻無顆粒狀。

　　再將700毫升開水慢慢的倒入糊中，邊倒邊攪拌。

　　小火加熱至沸騰狀。

　　將煮好的仙草糊倒入容器中。

　　冷卻后就成為了膏狀，用刀切成小塊備用。

　　取適量仙草凍放入杯中，倒入煮好的奶茶，淋上少許煉乳或蜂蜜即可食用。

　　焦糖奶茶

　　材料：淡奶油，細(xì)砂糖，紅茶，牛奶，吉利丁

　　做法：

　　1、 把牛奶和淡奶油混合備用。

　　2、細(xì)砂糖放入小奶鍋，用中小火煮略黃的焦糖。煮焦糖的時候一邊要不停的攪細(xì)砂糖。

　　3、煮好后馬上倒入牛奶和淡奶油，這時焦糖會變硬，不用擔(dān)心繼續(xù)攪至焦糖完全的融化，再放入紅茶包繼續(xù)煮至牛奶燒開離火。

　　4、提前把吉利丁用冰水泡軟，瀝干水份趁熱放入奶鍋中攪拌勻離火。

　　5、煮好后的奶茶拿鍋蓋悶至約10—20分鐘，再用細(xì)小的粉色過濾紅茶渣。

　　6、最后倒入奶瓶或者備用的模具中，加蓋冷藏2個小時以上即可(以凝固為準(zhǔn)，時間之是參考)