一歲寶寶可以多喝酸奶嗎

　　媽媽經(jīng)常給寶寶喝酸奶，但是很小的寶寶就不一樣了，那么一歲寶寶可以多喝酸奶了嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理一歲寶寶可不可以多喝酸奶的資料，希望大家喜歡!

　　一歲寶寶可不可以多喝酸奶

　　不建議一歲內(nèi)的寶寶大量食用酸奶，雖然酸奶中含有利于人體腸道健康的益生菌，但是酸奶中所含有的益生菌與寶寶腸道內(nèi)的益生菌是不同的;一歲內(nèi)寶寶的胃腸道微生物菌群正好處于生長(zhǎng)變化的階段，尚不穩(wěn)定，過(guò)多飲用酸奶可能會(huì)導(dǎo)致腸道中原有的微生物菌群生態(tài)平衡失調(diào)，從而引發(fā)腸道疾病;所以并不建議一歲內(nèi)的寶寶過(guò)多食用酸奶。

　　純酸奶、果粒酸奶、老酸奶、兒童酸奶哪個(gè)對(duì)寶寶更好

　　純酸奶：即普通酸奶，根據(jù)最新的《中國(guó)食物成分表》，純酸奶的營(yíng)養(yǎng)成分接近純牛奶，蛋白質(zhì)含量一般在2.5%以上。

　　果粒酸奶、老酸奶：這類酸奶在純酸奶基礎(chǔ)上分別添加水果粒和果膠調(diào)制而成，營(yíng)養(yǎng)成分與純酸奶差別不大。但對(duì)于幼兒來(lái)講，最好選擇純酸奶。

　　兒童酸奶：兒童酸奶知識(shí)一個(gè)宣傳噱頭，我國(guó)并沒(méi)有兒童酸奶兒童牛奶的標(biāo)準(zhǔn)，因此不建議因?yàn)檫@個(gè)名頭而購(gòu)買。

　　除了酸奶，市面上還有酸酸乳、優(yōu)酸乳等產(chǎn)品，這類產(chǎn)品看似是酸奶，其實(shí)只是乳酸飲料，多為添加劑調(diào)配而成，幾乎不含奶類，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，而且含有多種添加劑，因此不建議給孩子食用。家長(zhǎng)在購(gòu)買酸奶時(shí)應(yīng)注意仔細(xì)察看產(chǎn)品上的配料表和產(chǎn)品成分表，以便于區(qū)分產(chǎn)品是酸牛奶還是酸奶飲料。

　　寶寶怎樣喝酸奶營(yíng)養(yǎng)吸收好

　　當(dāng)寶寶滿1歲后，腸胃發(fā)育逐漸完善，各位靚媽咪們給寶寶輔食，就可以適當(dāng)增加酸奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)啦!

　　酸奶于寶寶好處多多。首先，酸奶成分中富含半乳糖，而半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦音脂類的成分，與寶寶大腦的迅速成長(zhǎng)有密切關(guān)系; 再有酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力，因而能預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時(shí)間! 最后，常喝酸奶還能增強(qiáng)抵抗力，讓皮膚更好，精力更充沛!

　　對(duì)于每天該吃多少?zèng)]有定量，年齡小的寶寶把酸奶作為輔食，一般每天100ml為宜。一歲以后的寶寶或者乳糖不耐受的、便秘的小寶寶可以增加食用量，可以作為奶制品的主要選擇。