寶寶喝蘋果汁的好處
蘋果它的營養(yǎng)成分是很高的，含有很豐富的維生素C寶寶喝蘋果汁的好處，寶寶喝蘋果汁到底有什么好處呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理寶寶喝蘋果汁的好處的資料，希望大家喜歡!
寶寶喝蘋果汁的好處
1、更聰明
蘋果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長發(fā)育的重要元素，尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強(qiáng)記憶力，具有健腦益智的功效。
2、預(yù)防佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預(yù)防佝僂病。
3、補(bǔ)血
小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
4、減輕腹瀉
蘋果可促進(jìn)消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。
5、預(yù)防便秘
將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。
6、保養(yǎng)肌膚
蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
7、清潔口腔
如果一個蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機(jī)酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細(xì)菌殺死，起到保護(hù)牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。
8、保護(hù)心臟
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護(hù)心臟免得心臟病的礦物質(zhì)。
寶寶喝蘋果汁的好處真的是太多了，大家在平時給寶寶喝蘋果汁嗎，這樣對寶寶的發(fā)育，成長都會很有幫助作用的，特別是能夠讓寶寶變的更聰明，這都是不重要的，更重要的是能夠讓寶寶的身體更健康，能夠很好的增強(qiáng)免疫力。
寶寶果汁的做法
西紅柿蘋果汁
食材：蘋果半個，新鮮西紅柿半個。
做法：
1、將西紅柿洗凈，用開水燙后剝皮，用榨汁機(jī)或消毒紗布把汁擠出。
2、蘋果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2湯匙兌入番茄汁中。
功效：新鮮西紅柿中富含維生素B1、維生素B2、番茄素。有抑制細(xì)菌，幫助消化的功能。它所富含的維生素A原，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，能促進(jìn)骨骼生長。小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，蘋果中富含維生素C，維生素c可以促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
嬰兒蘋果汁的做法
嬰兒蘋果汁
食材：蘋果1/2只，開水200ml，嬰兒奶粉適量。
做法：
1、蘋果洗凈削皮切成塊備用。
2、將蘋果塊、嬰兒奶粉、開水放入電動攪拌機(jī)內(nèi)。
3、開動機(jī)器二分鐘即可。
功效：在水果中，蘋果有使大便變硬的作用，因此，嬰兒腹瀉拉稀時，喂蘋果汁是很有效的。而且嬰兒天生喜歡喝果汁，果汁可以補(bǔ)充維生素C。但要注意的是嬰兒太小的話不適合喝太多果汁，怕其腸胃承受不了，可以給喝的時候可以往果汁里對點溫開水沖淡點不會太刺激寶寶的胃，飲用時更要注意適量。
寶寶蔬菜汁的做法
胡蘿卜汁
食材：胡蘿卜1根。
做法：
1、胡蘿卜洗凈，切小塊。
2、放入小鍋內(nèi)，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分鐘。
3、過濾后將汁倒入小碗。
功效：胡蘿卜汁可以為寶寶補(bǔ)充維生素A，各種綠葉蔬菜是維生素B2的良好來源。如果寶寶大便稍稀，可以添加蘋果汁、西紅柿汁;如果寶寶便秘，可以喂柑橘、西瓜、桃子等果汁。
油菜汁
食材：油菜葉6片。
做法：
1、在小鍋內(nèi)加50毫升水煮沸。
2、將洗凈的油菜葉切碎后放入小鍋沸水內(nèi)，煮1分鐘后關(guān)火。
3、晾溫后，過濾倒入小碗。
功效：油菜的營養(yǎng)價值很高，其中鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)含量豐富，是寶寶成長的首選蔬菜。給寶寶喂食油菜汁有利于寶寶身體的發(fā)育和肌膚的水嫩，特別是能幫助上皮組織的發(fā)育。
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