寶寶果汁選購原則
寶寶果汁選購原則
寶寶可以適當(dāng)喝少量果汁可以助消化，媽媽們也喜歡給寶寶喝果汁，要怎么給寶寶選購果汁呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理寶寶果汁選購原則的資料，希望大家喜歡!
寶寶果汁選購原則
看濃度：每一瓶正規(guī)廠家生產(chǎn)的果汁都有果汁含量的明確標(biāo)識，比如：果汁濃度≥30%等。果汁濃度越高，越接近原果汁，也越有營養(yǎng)。
看成色：天然果汁易氧化，久置后顏色會變得醇厚，甚至黯淡，但卻無損其營養(yǎng)和口味。而那些始終保持透亮鮮艷的果汁可能添加了色素或者防腐劑，對健康有害。
看分層：原漿果汁一般有果肉沉淀，保留了較多的纖維素，更適合人體飲用。
看配料：仔細(xì)看看瓶體標(biāo)簽，凡標(biāo)明添加梨酸鉀、某某酸鈉等化學(xué)輔料的果汁一般對人體無益，宜謹(jǐn)慎飲用。
看產(chǎn)地：不同產(chǎn)地相同種類水果的營養(yǎng)價(jià)值相差相當(dāng)大。好產(chǎn)地決定好水果，好水果決定好果汁。
看儲藏：冷藏果汁所經(jīng)過的加工一般較少，較常溫銷售的滅菌果汁也更營養(yǎng)美味，宜優(yōu)先選擇。
嬰兒果汁的選購，家長一定要仔細(xì)哦。
嬰兒多大可以喝果汁
兩個(gè)月左右的寶寶其實(shí)就可以開始喝果汁了，因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已經(jīng)可以消化吸收果汁里的營養(yǎng)，而且這個(gè)時(shí)期的寶寶味覺也比較活躍，用果汁代替水給他喝，他會感覺到甜的滋味，而且會處于對新鮮食物的好奇與興奮狀態(tài)，有時(shí)甚至喝完了還久久不能忘懷，戀戀不舍放開奶瓶。如果寶寶不排斥喝果汁的話，復(fù)合維生素就可以不用給他喝了，畢竟“是藥三分毒”，寶寶如果喜歡喝的話，就可以經(jīng)常給他喝，補(bǔ)充維生素，天然環(huán)保有營養(yǎng)。
喝果汁的好處
新鮮水果不僅含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維及碳水化合物等豐富營養(yǎng)，而且味道甜美。對于未能進(jìn)食粗大顆粒食物的嬰幼兒來說，飲用新鮮果汁的好處非常多。除了方便喂飲外，最主要的是能給寶寶提供豐富的營養(yǎng)。
果汁溶解了水果中大部分的營養(yǎng)物質(zhì)，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。果汁含有大量的維生素C，是人體攝取維生素C的最好來源。維生素C是很好的抗氧化物質(zhì)，能防止毛細(xì)血管脆化、牙齦出血，并能增強(qiáng)嬰幼兒對疾病的抵抗力，如預(yù)防感冒。維生素C還可使鐵的吸收提高2—3倍，有助于預(yù)防嬰兒缺鐵性貧血。
此外，果汁中還含有維生素B1、β-胡蘿卜素、類黃酮等天然活性物質(zhì)，以及在其它食物中很少存在，僅在水果中獨(dú)有的各種有機(jī)酸類。可見，果汁在維持人體酸堿平衡、調(diào)節(jié)胃腸道功能、提高機(jī)體免疫力等方面都有著不可忽視的作用。經(jīng)常飲用果汁還能防治便秘，增進(jìn)食欲，對嬰幼兒的生長發(fā)育非常有益。
看過“寶寶果汁選購原則”的人還看了：
3.兒童果汁的搭配