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喝啤酒不醉的方法

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  如果你酒量不好,除了少喝點,還以以多了解下喝啤酒不醉的方法,到底喝啤酒不醉的方法有哪些呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理喝啤酒不醉的方法的資料,希望大家喜歡!

  喝啤酒不醉的方法

  1、喝酒之前不能太吃飽。吃飯只能吃6份飽,且不可大量飲水。

  2、喝酒之前二十分鐘,喝瓶牛奶。最好是純奶或者含糖的,可防酒醉性胃炎和脫水癥。飲用加蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。

  3、空腹時不要喝酒。一面喝酒,一面進食,酒在胃內(nèi)停留時間長,酒精受胃酸干擾,吸收緩慢,就不易酒醉。酒的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非???。最好預(yù)防方法是在喝酒之前,先行食用油質(zhì)食物。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。

  4、喝酒時不能喝飲料。不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性飲料,不然飲酒前喝的牛奶就白喝了。不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝,這類飲料中成分能加快身體吸收酒精。

  5、不要大口猛喝。要慢慢喝酒,不時地停頓一下。喝白酒,不可一飲而盡,須分成幾口喝。喝啤酒,須待得啤酒沫落下以后再喝,否則,輕則腹?jié)q難受。

  6、喝酒間隙喝酸奶。在喝酒間隙喝酸奶有利于中和酒精中的乙醇量,也能達到解酒目的。

  7、喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品。綠葉蔬菜的抗氧化劑和維生素可保護肝臟,豆制品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。由于酒精對肝臟的傷害較大,喝酒時應(yīng)該多吃綠葉蔬菜和豆制品。

  8、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液,30-120分鐘時血中乙醇濃度達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入,體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產(chǎn)生量就少,不易喝醉。

  9、食飲結(jié)合。飲酒時,吃什么東西最不易醉?以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富,而且豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力,常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B丟失,而豬肝又是維生素B最豐富食物,故吃煮豬肝或炒豬肝是理想的伴酒菜。

  10、不要多種酒混合飲。因為各種酒成分、含量不同,互相混雜,會起變化,使人飲后不舒適,甚至頭痛、易醉。

  11、不要用藥酒作宴會用酒。某些藥物成分可能會跟食物中的一些成分發(fā)生矛盾,或起化學(xué)變化,喝了后會令人惡心、嘔吐和不適。

  12、白酒、啤酒應(yīng)注意。喝白酒時,要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外。喝啤酒時,要勤上廁所。喝烈酒時最好加冰塊。

  13、盡可能飲熱酒。不管是白酒、黃酒,加溫后飲用:一是芳香適口,二是可揮發(fā)掉一些沸點低的醛類有害物質(zhì),減少有害成分。

  14、飲酒后切不要洗澡。飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時會被消耗掉,引起血糖含量減少,體溫急劇下降,而酒精抑制了肝臟正?;顒?,阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù),以致危及生命,引起死亡。

  14、最好醒酒物不是茶水,更不是雪碧與可樂,而是果汁,特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用,因為它們含有果糖,可幫助酒精更好地燃燒。

  15、酒后飲食禁忌。不可以喝醋、喝茶解酒,這些都是誤區(qū),醋和茶都不能解酒。在飲酒之后,盡量的飲用熱湯。

  16、酒醉后最好不能喝濃茶,但可以喝點淡茶。茶葉中茶多酚有一定保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼。

  緩解酒后各種身體不適癥狀的方法

  1、治頭疼

  用溫水沖30-60ml蜂蜜喝,減輕頭痛癥狀還助眠。

  西紅柿汁緩解酒后頭暈感,加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。

  芹菜汁緩解酒醉后頭痛腦漲,顏面潮紅。

  2、治腸胃不適

  牛奶:保護胃黏膜,緩解酒精的吸收。

  葡萄:治酒后反胃、惡心,含有酒石酸,能與乙醇作用形成酯類物質(zhì),達到解酒目的。

  3、治心悸胸悶

  香蕉:治酒后心悸、胸悶,還能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例。

  木耳:和豬肉煮湯或涼拌吃,含豐富多糖膠體,有益氣、補血活血功效,緩解酒后胸中悶痛、身重乏力、心悸易寐。

  4、解酒毒

  醋:酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水,可減輕酒精對人體的傷害。

  豆腐:含有半胱氨酸,能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。

  荸薺:生吃、榨汁均可,清熱生津、止渴解酒毒。

  蘆薈:內(nèi)部膠質(zhì)所含的多糖體、糖蛋白可以降低酒精分解后產(chǎn)生的乙醛在血液中的濃度。喝蘆薈汁或泡酸奶中最好。

  維生素C片:口服6-10片,治惡心嘔吐者。

  5、促排泄

  淡鹽水:催吐,一杯水中混入三小撮鹽并一口喝下去,會刺激胃使食物易吐出來。

  運動型飲料:利尿加速酒精排泄,幫助恢復(fù)身體水分平衡,對于宿醉也很有效。

  柿子:澀味成分可以分解酒精,鉀有利尿作用,所以能夠有效地防止醉酒和消除宿醉。

  6、促降溫

  西瓜:中藥“白虎湯”,清熱去火,能幫助全身降溫。

  橄欖:清胃熱,治療酒后反胃,是促食欲的“良藥”。

  花草茶:百里香、菩提花及洋甘菊混合泡茶。百里香有殺菌作用,洋甘菊減輕發(fā)炎,菩提花促進流汗。

  濕敷:體溫在39攝氏度以下時,可以采取熱濕敷。體溫上升到39攝氏度以上,應(yīng)以冷敷處理,以免體溫繼續(xù)升高。用濕海綿擦拭全身,促蒸發(fā)也有降溫作用,一次擦拭一個部位,其他部位應(yīng)以衣物蓋住,防治感冒。

  7、緩解肝臟損傷

  松子:松子油中有獨特的養(yǎng)肝營養(yǎng)物質(zhì)皮諾斂酸,另外,其中的維生素C能夠幫助凈化肝臟,糖原、氨基酸等成分能夠強化肝功能、解肝毒。

  葛花:葛花30克加適量水,煎湯飲服,其中異黃酮類可吸附酒中致醉物質(zhì),降低酒精濃度。鮮葛根汁(葛花的根)可治“酒醉不醒”。

  人參:能縮短乙醇的麻醉時間,同時將代謝所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)迅速地排出體外。

  靈芝:能促進肝臟對毒物的代謝,還能明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀。

  卵磷脂:促進肝臟新陳代謝,消除肝臟中細胞死亡,纖維化和脂肪滲透現(xiàn)象。

  維生素B6:作為各種酶的輔酶參與氨基酸的代謝,促進氨基酸的吸收和蛋白質(zhì)的合成,有利于肝細胞的再生。

喝啤酒不醉的方法

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