懷孕初期能喝量黃酒嗎
懷孕初期能喝量黃酒嗎
所以適當(dāng)?shù)睾纫恍S酒對(duì)我們的身體健康是有益的但是懷孕期間可以喝嗎?學(xué)習(xí)啦小編給你具體講解一下懷孕初期可以吃黃酒炒雞嗎吧。
懷孕期間最好不喝黃酒
黃酒營(yíng)養(yǎng)豐富，食用價(jià)值高，適合一般人飲用，可是卻不適合孕婦飲用。雖然說黃酒中含有各總孕婦孕期所需的營(yíng)養(yǎng)元素，且酒精含量也低，一般為15度左右。但是即使是低量酒精也會(huì)對(duì)胎兒造成一定的傷害;因此專家建議，孕婦懷孕期間最好是能不喝黃酒。
黃酒是一類以稻米、黍米、玉米、小米、小麥等為主要原料，采用蒸煮、加酒曲、糖化、發(fā)酵、壓榨、過濾、煎酒、貯存、勾兌而成的釀造酒。它的主要成分有乙醇，但濃度低，一般為8%-20%。黃酒中含有鈣、鎂、鉀、磷、鐵、鋅、維生素B、E、蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有美容、抗衰老、促進(jìn)食欲、舒筋活血、保護(hù)心臟等功效。
孕婦的飲食禁忌
1、不要過量吸取維他命A
孕婦攝取太多的維他命A，會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進(jìn)食。
2、要限制飲用含咖啡因的飲品
攝取太多咖啡因會(huì)影響胎兒的骨骼成長(zhǎng)，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3、避免喝酒
如果喝太多酒，會(huì)令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。
4、避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機(jī)會(huì)之外，分娩時(shí)也會(huì)有困難。
哺乳期能喝黃酒
哺乳期喝黃酒的好處：黃酒重含有豐富的氨基酸，其中有8種是人體自身不能合成而又必需的。黃酒是B族維生素的良好來源，維生素B1、B2、尼克酸、維生素E都很豐富，長(zhǎng)期飲用有利于美容、抗衰老，還舒筋活血，適量常飲有助于血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，并可補(bǔ)血養(yǎng)顏對(duì)哺乳期媽媽的來說，有很好的美容效果;另外，黃酒還可以促進(jìn)食欲，對(duì)食欲不振的哺乳期媽媽很有效果;并且黃酒會(huì)促進(jìn)血的循環(huán)，利于加快乳汁的分泌，對(duì)于那些乳汁少，且體質(zhì)屬寒性的哺乳期媽媽來說會(huì)有一些好處。
哺乳期喝黃酒要注意事項(xiàng)：黃酒再好也是酒，黃酒含9%以上的酒精成分，而酒精成分會(huì)經(jīng)過血液進(jìn)入母乳，會(huì)影響到寶寶的健康發(fā)育。所以在飲用黃酒的時(shí)候，建議哺乳期媽媽先把黃酒中的酒精煮掉，然后再飲用。
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