用礦泉水沖奶粉好嗎
用礦泉水沖奶粉好嗎
我們都知道礦泉水里面含有太多礦物質(zhì),那么用礦泉水沖奶粉好不好呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的用礦泉水沖奶粉好嗎,希望大家喜歡!
別用礦泉水沖奶粉
礦泉水不能長期飲用,尤其是嬰幼兒。“礦泉水的元素含量基本是針對(duì)成人標(biāo)準(zhǔn)來設(shè)計(jì)的,其含量和比例并不適合嬰兒,寶寶如果長期大量飲用,會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。嬰兒的腎臟本來就尚未發(fā)育完善,嚴(yán)重的話會(huì)造成血尿的出現(xiàn),加大患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。更何況,礦泉水中的某些元素還會(huì)對(duì)嬰兒有害。如果使用礦泉水沖奶粉2~3個(gè)月,不會(huì)太影響寶寶的健康,但長期這樣喂養(yǎng)可能會(huì)造成消化不良、食欲不振及便秘等,還會(huì)阻礙牛奶的營養(yǎng)吸收。另外,寶寶飲用含鈉高的礦泉水,對(duì)腦部發(fā)育也會(huì)造成影響除了礦泉水,家庭常用的純凈水也不適宜沖奶粉。純凈水也叫“窮水”,它不但沒有任何微量元素,在排出體外時(shí),還會(huì)把體內(nèi)的部分有益礦物質(zhì)和微量元素帶走。因此,長期飲用純凈水會(huì)減少人體對(duì)這些有益元素的攝入,比如氟。而自來水中適量的氟化物能降低嬰幼兒的齲齒率。據(jù)調(diào)查,我國嬰幼兒攝入氟化物有一半以上來自自來水。,不管是給寶寶沖奶粉,還是直接喝,最好用普通的自來水,煮沸、放涼就可以了。常喝礦泉水或純凈水的寶寶,應(yīng)立即停用,若出現(xiàn)血尿癥狀,要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
嬰兒沖奶粉用什么水最好
歐洲食品安全局曾在2005年發(fā)布過一份關(guān)于如何沖調(diào)奶粉的衛(wèi)生建議??紤]到歐盟飲用水的衛(wèi)生情況,如果自來水礦物質(zhì)含量可以滿足適合嬰兒的瓶裝水的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的話,可以使用自來水,并不需要把水煮開,同時(shí)還需要注意在擰開水龍頭之后先讓水流幾秒鐘再接,而且只用冷水,因?yàn)樗苤兴疁爻^25攝氏度可能會(huì)增加水中微生物和礦物質(zhì)的含量。若不能滿足上面這些要求,歐洲食品安全局推薦使用瓶裝水來沖奶粉。適合嬰兒的瓶裝天然礦泉水或者泉水都可以。
自來水,也就是生活飲用水,其中主要是限定了一些微生物、重金屬,以及部分礦物質(zhì)等指標(biāo)。標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定,溶解性總固體含量不得超過1000mg/L,硫酸鹽不超過250mg/L。瓶或桶裝飲用純凈水以自來水為原料,可以認(rèn)為是幾乎不含其它礦物質(zhì)的水。礦泉水則不需要符合生活飲用水對(duì)礦物質(zhì)含量的限定,因此不同礦泉水的礦物質(zhì)含量可能會(huì)有較大差異。
各地自來水水質(zhì)差異可能比較大,因此很難一概而論地說自來水是否適合沖奶粉。如果當(dāng)?shù)刈詠硭|(zhì)比較硬,所含礦物質(zhì)比較多,個(gè)人又無法得知具體礦物質(zhì)的含量,恐怕還是用瓶裝水更合適一些。
如果要使用瓶裝水,大家可以根據(jù)具體產(chǎn)品標(biāo)簽上標(biāo)注的礦物質(zhì)含量來進(jìn)行選擇。比如,可以綜合法國和英國的標(biāo)準(zhǔn),選擇硫酸鹽不超過140毫克/升,鈣含量不超過100毫克/升,鎂含量不超過50毫克/升,氟含量不超過0.5毫克/升,鈉含量低于200毫克/升的大品牌合格產(chǎn)品,這樣就不至于會(huì)對(duì)嬰兒的健康造成影響。
小寶寶因其體質(zhì)較差,免疫力弱,對(duì)飲水的要求標(biāo)準(zhǔn)比成年人更高。專家指出,奶粉配方中含有嬰幼兒所需的營養(yǎng)成分,因此飲用水的要求應(yīng)為新鮮干凈,不含任何有害物質(zhì)和致病菌。純凈水有較好的溶解能力,用來沖泡奶粉,可促進(jìn)寶寶的營養(yǎng)吸收和廢物排泄,對(duì)嬰幼兒生長發(fā)育有利,家長不需要擔(dān)心純凈水里面缺乏礦物質(zhì),不利于嬰兒健康,使用合格的純凈水來沖奶粉完全不會(huì)造成嬰兒營養(yǎng)不良。
總之,適用于寶寶的飲食用水至少應(yīng)當(dāng)滿足以下兩點(diǎn)要求:
1、符合商業(yè)無菌要求,不含有可能威脅嬰幼兒健康的物理、化學(xué)、生物性污染。不含有致病性微生物、或在常溫下能在其中繁殖的非致病性微生物。
2、水中含有適量的符合人體需求的礦物質(zhì),但相應(yīng)礦物質(zhì)的含量符合嬰幼兒生理需求特點(diǎn),如:鈉、鎂、鈣、氟、錳、硫酸鹽、硝酸鹽等的含量相對(duì)較低,在國家限定標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi),不會(huì)因飲水中相應(yīng)礦物質(zhì)的超標(biāo)或全無而導(dǎo)致嬰幼兒膳食攝入量超標(biāo)或不足,不會(huì)因此給尚處于發(fā)育期的各臟器、特別是消化系統(tǒng)增加代謝負(fù)擔(dān)甚至危害。
因此,完全去除各種礦物質(zhì)的純凈水和蒸餾水,以及成人飲用的礦泉水/桶裝水(往往礦物質(zhì)含量較高)并不適合寶寶。當(dāng)?shù)V物質(zhì)含量達(dá)標(biāo)時(shí),最不起眼的、但符合國家飲用水標(biāo)準(zhǔn)的自來水,經(jīng)煮沸消毒后反而相對(duì)更可靠且物美價(jià)廉。而符合國家相關(guān)質(zhì)檢部門標(biāo)準(zhǔn)的嬰兒專用水則會(huì)再勝一籌。
喝桶裝礦泉水的注意事項(xiàng)
一、以開封后一周內(nèi)喝完
近年來桶裝水贏得不少人青睞。國際食品包裝協(xié)會(huì)副會(huì)長董金獅指出,目前桶裝水品牌較多,魚龍混雜,消費(fèi)者一定要選有QS準(zhǔn)入標(biāo)志的產(chǎn)品。購買時(shí)還要仔細(xì)檢查生產(chǎn)日期和桶蓋上的標(biāo)簽是否相符。
專家還指出,一般來說,合格的桶裝水桶體透明度好,表面光滑;而劣質(zhì)水桶的透明度普遍較差,顏色多為深藍(lán)或紫色,表面粗糙,特別是瓶口處粗糙刺手。
即使是質(zhì)量很好的桶裝水,開封后長時(shí)間放置也會(huì)滋生細(xì)菌,所以建議開封后一周內(nèi)用完。尤其在炎熱的夏季細(xì)菌易快速繁殖,更應(yīng)及時(shí)飲用。
二,加熱喝影響健康
專家還提醒,桶裝礦泉水最好不要加熱飲用,因?yàn)榧訜岷笏械拟}、鎂易與碳酸根生成水垢,不僅影響口感,也容易造成飲水機(jī)中的礦物質(zhì)沉積,對(duì)身體健康造成影響。制冷的水也要小心飲用,因?yàn)橹评渌臏囟纫话阍?-5℃,并不足以殺死很多細(xì)菌。
另外,飲水機(jī)每半年到一年要清洗消毒一次,如果長時(shí)間不消毒清洗,機(jī)內(nèi)的儲(chǔ)水膽就會(huì)大量滋生細(xì)菌,沉積污垢、重金屬等有害物質(zhì),危害人體健康,引發(fā)消化泌尿系統(tǒng)等多種疾病。
由于我們的生活中細(xì)菌真的是無所不在的,所以對(duì)我們來說,如果能夠做到讓我們的身體遠(yuǎn)離細(xì)菌的話,當(dāng)然是能夠保證健康的。所以我們喝桶裝水的時(shí)候一定要注意盡快喝完,遠(yuǎn)離細(xì)菌。
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