2023年三伏天什么時(shí)候開始
2023年“三伏天”什么時(shí)候開始
三伏天是一年中最悶熱的時(shí)候,那么2023年“三伏天”什么時(shí)候開始呢?下面是小編給大家整理的2023年“三伏天”什么時(shí)候開始?,歡迎大家來(lái)閱讀。
2023年三伏天什么時(shí)候開始
2023年三伏天入伏是從7月11日開始到8月19日出伏最后一天,8月20日出伏,歷時(shí)40天。
入伏:2023年7月11日-2023年7月20日(10天);
中伏:2023年7月21日-2023年8月9日(20天);
出伏:2023年8月10日-2023年8月19日(10天)。
三伏天介紹
三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)間段,“伏”表示躲藏,說(shuō)的就是陰氣受陽(yáng)氣壓迫藏伏于地下,宜伏不宜動(dòng)。三伏天是初伏、中伏、末伏的統(tǒng)稱,這段時(shí)間在古代被稱為“苦夏”,也就是說(shuō)這是夏天最煎熬的日子。
初伏中伏末伏哪個(gè)最熱:中伏最熱
俗話說(shuō)熱在中伏,中伏最突出的特點(diǎn)是“熱”,而且是“濕熱”,“桑拿”天氣讓人難以喘息,仿佛置身于一個(gè)大蒸籠。
入伏之后,地表濕度變大,每天地面吸收的熱量較多,散發(fā)出來(lái)的熱量較少,地表層的熱量累積,所以一天比一天熱。進(jìn)入中伏,地面積累的熱量達(dá)到最高值,天氣就最熱。
三伏天是一年中最熱的原因:
夏至后太陽(yáng)直射點(diǎn)雖然在南移,白晝時(shí)間在慢慢縮短,但是太陽(yáng)輻射到地面的熱量依然大于地面輻射到空中的熱量,地面的熱量還將一天比一天高,三伏期間地面吸收的熱量累積到最大。
其次,三伏天主要吹來(lái)自太平洋的東南風(fēng),海風(fēng)造成三伏天期間濕度大,而水的比熱容大,潮濕的空氣時(shí)能吸收大量的熱量,因此三伏天往往會(huì)感到非常悶熱,極易發(fā)生“中暑”的現(xiàn)象。
最后,三伏期間我國(guó)大部分地區(qū)受副熱帶高壓控制,有利于陽(yáng)光照射,地面輻射增溫,這也是三伏期間天氣炎熱的主要原因。
三伏天防暑建議
雖然我們現(xiàn)在有空調(diào)和電風(fēng)扇這樣子的現(xiàn)代電器,不用再像古人一樣擔(dān)心炎炎夏日。但是我們也需要做好防暑的基本工作,入伏后,空氣的濕度增大,加上持續(xù)高溫,容易中暑。這個(gè)時(shí)候最適合清補(bǔ)。
吃冷飲的話,會(huì)導(dǎo)致濕氣入體,外濕入內(nèi),雖然刨冰和冰淇淋一類的涼飲很好吃,但還是要克制。
涼拌和清炒是夏天的最佳烹飪方式。能夠最大程度保持蔬菜的營(yíng)養(yǎng),可以促進(jìn)食欲和消化,少吃油膩和辛辣的食物。
另外,夏天不提倡進(jìn)行劇烈的室外活動(dòng),可以選擇早晚慢跑和游泳,一樣可以強(qiáng)身健體
空調(diào)室內(nèi)溫差不宜太大,即使天氣再熱也要注意空調(diào)的室內(nèi)溫度,不要太低,會(huì)導(dǎo)致溫差大產(chǎn)生落差,容易中暑
不易佩戴,金屬首飾。三伏天出汗量會(huì)特別大,而金屬裝飾品中的一些微量元素接觸到皮膚可能會(huì)引起接觸性皮炎。
出門一定要隨身攜帶好防暑降溫藥品,如十滴藿香正氣水風(fēng)油精等。
另外生活要盡量規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,保證充分的睡眠也是可以預(yù)防中暑的。睡眠時(shí)注意不要直對(duì)著空調(diào)出風(fēng)口。