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預(yù)防游泳溺水知識

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預(yù)防游泳溺水知識

  溺水是1到14歲的兒童傷害致死的首位原因。那么,你知道怎么預(yù)防溺水嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來關(guān)于預(yù)防游泳溺水知識,歡迎大家閱讀。

  如何防溺水

  為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點:

  1.不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境,如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚;

  2.必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,以便互相照顧;如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點人數(shù),并指定救生員做安全保護;

  3.要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管;

  4.對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水,不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳;

  5.在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救;

  6.在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助;

  7.在游泳中遇到溺水事故時,現(xiàn)場急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動“倒水”動作?;謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

溺水的原因

  1. 心理:怕水,心情緊張,一旦遇到意外事,就驚惶失措,動作慌亂,四肢僵直等導(dǎo)致溺水

  2. 生理:體力不支,飽食,饑餓,酒后等導(dǎo)致溺水

  3. 病理原因:患有不易在水中活動疾病的人,如:心血管系統(tǒng)疾病,精神病等,下水后引起病發(fā),導(dǎo)致溺水

  4. 技術(shù)原因:不會游泳或游泳技術(shù)不佳,或技術(shù)失誤者出現(xiàn)意外等導(dǎo)致溺水

  5 .其它:游泳場所的組織,管理不規(guī)范,設(shè)施有隱患,游泳者缺乏自我保護意識等導(dǎo)致溺水

  游泳注意要點

  1.下水時切勿太餓、太飽,飯后一小時才能下水,以免肢體抽筋;

  2.下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水;

  3.若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳;

  4.下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險警告,則不能在此游泳;

  5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳,這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全;

  6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物,以腳先入水較為安全;

  7.在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處,在海岸做一標記,留意自己是否被沖出太遠,及時調(diào)整方向,確保安全。

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