辦公室地震逃生方法簡(jiǎn)單好記

　　當(dāng)我們?cè)庥龅卣鸬臅r(shí)候，逃生是我們最大的信念，城市的寫字樓的辦公室發(fā)生地震如何逃生自救呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理辦公室地震逃生方法的資料，僅供參考。

　　辦公室地震逃生方法

　　一。克服恐懼的心理。

　　當(dāng)我們?cè)庥霾豢煽棺匀粸?zāi)害的時(shí)候，心理面難免會(huì)恐慌，但是你盡量要讓自己的心平靜下來(lái)，因?yàn)榭謶植粫?huì)幫助你逃生，唯有靜下心來(lái)才能想出逃生的辦法，所以這個(gè)時(shí)候的心態(tài)很重要。

　　二。做出正確的判斷。

　　地震時(shí)多數(shù)并發(fā)停電等現(xiàn)象，這是很正常的現(xiàn)象，這時(shí)候可以嘗試是否可以打開辦公室的門，或者通過窗戶看外界的情況，從而做出正確的判斷，不要盲目的跳窗戶，以免造成不必要的傷亡。

　　三。選擇正確的避難場(chǎng)所。

　　當(dāng)?shù)卣鹪诎l(fā)生并且伴有余震的時(shí)候，就不用走動(dòng)了，應(yīng)該選擇一個(gè)穩(wěn)固的避難場(chǎng)所，如:堅(jiān)硬的家具下面等。同時(shí)還要防范屋頂以及墻上吊燈和其他物體因?yàn)榈袈涠鴤Φ阶约骸?/p>

　　四。怎樣正確處理火情。

　　當(dāng)我們?cè)诒茈y所遭遇火情的時(shí)候，要果斷的有效的處理。因?yàn)槲覀兊目臻g很狹小，長(zhǎng)時(shí)間的火情燃燒會(huì)消耗大量的氧氣，不利于我們的生存。電起火應(yīng)該避免水等液體的接觸。

　　五。學(xué)會(huì)利用通信求助

　　小編所指的通信并非只有打電話，還可以通過微博和微信等現(xiàn)代化的通信手段求助，而且這些手段還支持定位功能，可以鎖定位置發(fā)微博、微信來(lái)求助，這樣大大提高了搜救效率。

　　六。平時(shí)備足食品和水

　　在災(zāi)難沒有發(fā)生的時(shí)候，盡量在身邊儲(chǔ)備一些零食和水，預(yù)備突發(fā)的災(zāi)難，從而延長(zhǎng)生存的時(shí)間。為成功搜救到你做鋪墊。

　　發(fā)生地震在高樓如何逃生

　　選擇夾角避震，地震發(fā)生時(shí)，立即選擇炕下、床前、桌下，蹲身抱頭，以躲避房蓋、墻磚等物體的打擊。因?yàn)榭?、床、桌、衣柜等的下面，可以形成遮避塌落物體的生存空間。但要注意切勿鉆到床底下，床和桌子要堅(jiān)固;衣柜不能是板式的，不要太高，太高可能傾倒。 選擇廚房廁所避震。

　　如果住的是水泥現(xiàn)澆板或水泥預(yù)制板屋頂?shù)姆孔?，地震發(fā)生時(shí)，應(yīng)立即進(jìn)入廚房、廁所等處，因?yàn)檫@些地方開間小，有上下水管道連接，既能起一定支撐作用，又可能找到維持生存的水和食物，有可能減少傷亡。其弊端是回旋余地小，對(duì)人體缺少遮擋物。

　　首先保護(hù)自己。

　　要盡可能多的保存有生力量。地震發(fā)生在一瞬間，不容多考慮，應(yīng)當(dāng)機(jī)立斷，先保護(hù)好自己，如果有可能順便再保護(hù)別人。要記住:只有保存了自己，才有可能去搶救他人。這與“災(zāi)難襲來(lái)各自飛”是不同性質(zhì)的問題。這里的“保存自己”是為了更多地?fù)尵人?。唐山地震時(shí)，我看到了許多丈夫摟著妻子兒女或妻子摟著孩子死在一起的尸體，真令人扼腕唏噓。有人已經(jīng)逃出來(lái)了，在聽到妻子兒女呼救后又鉆入廢墟，余震來(lái)時(shí)，和家人一塊震亡。還要注意自己脫險(xiǎn)后，要先救活人，先救容易救的，然后再救難救的。以爭(zhēng)取時(shí)間，在最短的時(shí)間內(nèi)形成強(qiáng)大的救人隊(duì)伍。

　　護(hù)住頭、口、鼻。

　　如果自己已經(jīng)被埋在了廢墟下面，千萬(wàn)不要驚慌。要頭腦冷靜，先用手保護(hù)好頭部和鼻子、嘴，以免受傷害和灰土窒息呼吸道。在手能動(dòng)的情況下，先用手扒掉擠壓身體的土石磚塊，增大活動(dòng)空間。如果四肢或上肢被壓住不能動(dòng)彈，就要注意保存體力，養(yǎng)精蓄銳。此時(shí)，精神的力量是巨大的，千萬(wàn)不能絕望，要堅(jiān)定自己能活下去的決心，要以頑強(qiáng)的意志，等待救援。面對(duì)死神，哭是沒有用的，唯有自救互救才有活的生路。唐山人在搶險(xiǎn)救人時(shí)沒有一個(gè)人哭泣，只是在9月9日毛澤東逝世時(shí)才發(fā)出了震天的哭聲。

　　不要大聲呼喊。

　　需要提醒大家的是:地震時(shí)被砸在里面后，要立足于自救，千萬(wàn)不要大聲呼喊，盡量減少體力消耗，你堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)，獲救的可能性越大。須知被壓在里面的人聽外面的聲音清楚，而外面對(duì)里面發(fā)出的聲音卻不易聽見。要積蓄體力，聽到外面有人時(shí)再大聲呼救。我同學(xué)妹妹的小伙伴，和她一起被壓在房蓋下，身上沒有一處傷，就因大聲呼喊，精疲力竭，約兩個(gè)小時(shí)后就死去了。

　　積蓄水源節(jié)省使用。

　　水是維持生命所必需的。困在里面，要千方百計(jì)找水。沒有水要找容器保存自己的尿液飲用;沒有尿要找濕土吮吸。要做較長(zhǎng)時(shí)間打算，液體只作潤(rùn)唇、小飲而絕不可大喝。如果困在里面時(shí)間過長(zhǎng)，就要找一切可能吃的東西充饑。

　　鞏固生存空間。 困在里面，首要的是保護(hù)好自己。要盡快用磚塊將頭上身上的屋頂板頂住，以防止在余震中把自己砸傷。要想方設(shè)法用棍子給自己捅出一個(gè)出氣孔，以防止窒息。

　　創(chuàng)造逃生條件。

　　困在里面，只要能動(dòng)，就要想方設(shè)法鉆出去。要尋找可以挖掘的工具，如刀子、鐵棍、鐵片等用來(lái)挖掘廢墟。要憑眼睛和耳朵、感覺找準(zhǔn)逃生方向:那里可以看到光線就說明距離短;那里可以聽到聲音就說明距離近;哪個(gè)方向感覺風(fēng)大就說明距離近等等。

　　堅(jiān)持就能勝利。

　　需要強(qiáng)調(diào)的是，被埋在廢墟里面的人，只要能堅(jiān)持下去，生存率還是很高的。1976年唐山大地震時(shí)，市區(qū)約有86%的人被埋壓，在極震區(qū)約有90%以上被埋壓。以數(shù)字計(jì)算，在近70萬(wàn)市民中，約有63萬(wàn)人被埋壓，其中死亡近10萬(wàn)人，約占被埋壓人數(shù)的16%。當(dāng)時(shí)的唐山平房占多數(shù)，和今天的汶川情況相近。

　　地震應(yīng)急小常識(shí)

　　1.發(fā)生大地震時(shí)不要急。破壞性地震從人感覺振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬(wàn)不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。

　　2.人多先找藏身處。學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如果遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌、椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過后再有序地撤離。

　　3.遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)。如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

　　4.被埋要保存體力。如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無(wú)法脫時(shí)，要保存力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。

　　5.手機(jī)和充足點(diǎn)的電池放在身邊備用