運(yùn)動(dòng)損傷如何急救
運(yùn)動(dòng)損傷如何急救
運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的各種損傷。其損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。如體操運(yùn)動(dòng)員受傷部位多是腕、肩及腰部,與體操動(dòng)作中的支撐、轉(zhuǎn)肩、跳躍、翻騰等技術(shù)有關(guān)。下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的運(yùn)動(dòng)損傷如何急救相關(guān)資料,供大家參考。
運(yùn)動(dòng)損傷的急救方法一:
一、踝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)
踝關(guān)節(jié)由脛骨、腓骨的遠(yuǎn)端與距骨構(gòu)成,脛腓骨遠(yuǎn)端有堅(jiān)韌的韌帶相連。踝關(guān)節(jié)囊前后松弛,兩側(cè)較緊,有側(cè)副韌帶加固,內(nèi)側(cè)韌帶比外側(cè)韌帶堅(jiān)韌,則足的內(nèi)翻活動(dòng)范圍比外翻大
二、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的檢查方法
1、強(qiáng)迫內(nèi)翻試驗(yàn)
檢查者一手握住患肢小腿下部固定,另一手握患足外側(cè)將踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻,若外側(cè)疼痛,踝關(guān)節(jié)無(wú)異?;顒?dòng),提示踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶扭傷。若兩側(cè)對(duì)比,距上關(guān)節(jié)外側(cè)“開(kāi)口”增大,出現(xiàn)異常內(nèi)翻活動(dòng),則提示距腓前韌帶或與跟腓韌帶同時(shí)撕裂。
2、強(qiáng)迫外翻試驗(yàn)
檢查者一手握住患肢小腿下部固定,另一手握住患足內(nèi)側(cè)將踝關(guān)節(jié)外翻,若出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛,無(wú)關(guān)節(jié)不穩(wěn),提示內(nèi)側(cè)三角韌帶扭傷;若伴有關(guān)節(jié)不穩(wěn),出現(xiàn)異常外翻活動(dòng),提示三角韌帶斷裂。
3、踝關(guān)節(jié)抽屜試驗(yàn)
檢查者一手握患肢小腿下部,另一手握足跟,使距骨向前或向后錯(cuò)動(dòng)。兩踝對(duì)比,若患側(cè)活動(dòng)范圍較大為陽(yáng)性,提示踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶或內(nèi)側(cè)韌帶全斷裂。
4、捏住拇趾足外翻抗阻力試驗(yàn)
檢查者捏住患肢拇趾,囑患者踝關(guān)節(jié)跖屈做足的外翻,若第五跖骨基底部疼痛則為陽(yáng)性,提示第五跖骨基管骨折。
5、捏小腿三頭肌試驗(yàn)
患者俯臥,兩足置床沿外。檢查者用手捏患肢小腿三頭肌肌腹,正常者捏肌肉時(shí)踝關(guān)節(jié)立即跖屈,若踝關(guān)節(jié)無(wú)跖屈活動(dòng)則為陽(yáng)性,提示跟腱完全斷裂。
三、踝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷
踝關(guān)節(jié)扭傷占踝關(guān)節(jié)和足部損傷的1/3以上,在整個(gè)運(yùn)動(dòng)損傷中約占8%,居關(guān)節(jié)韌帶損傷的首位。單純內(nèi)側(cè)副韌帶損傷較少見(jiàn),常見(jiàn)的是外側(cè)副韌帶尤其是距腓前韌帶損傷。此傷多見(jiàn)于球類(lèi)、田徑、體操和武術(shù)運(yùn)動(dòng)中。
運(yùn)動(dòng)損傷的急救方法二:
急救原則
急救要分工明確,判斷正確,在多種損傷中,找出主要矛盾進(jìn)行急救,如出血時(shí),首先止血。休克時(shí),首先抗休克。急救時(shí)必須爭(zhēng)分奪秒,當(dāng)機(jī)立斷,切勿猶豫,延誤時(shí)機(jī)。
急救方法
1.止血法
(1)冷敷法:可使血管收縮,減少局部充血,降低組織溫度,抑制神經(jīng)感覺(jué),從而止血、止痛、減輕局部腫脹。常用于閉合性組織損傷。
(2)抬高傷肢法:抬高傷肢,可使傷肢血壓降低,血流量減少,以達(dá)到減少出血作用。
(3)壓迫法:可以用手指直接敷上消毒紗巾壓出血部位,或用指腹壓出血?jiǎng)用}近心端搏動(dòng)的血管處,如能壓在相應(yīng)的骨頭上更好,以阻斷血液,達(dá)到止血目的。
2.人工呼吸和胸外心臟按壓
(1)口對(duì)口人工呼吸法:使患者仰臥、頭部后仰、托起下頜、捏住患者鼻孔,壓住食道管,防止空氣吹入胃中,急救者深吸一口氣,兩口相對(duì),將大口氣吹入患者口中,吹氣后將捏住鼻子的手放開(kāi),如此反復(fù)進(jìn)行。吹氣頻率每分鐘約16-18次,直到患者自主恢復(fù)呼吸為止。
(2)胸外心臟按壓
胸外心臟按壓
使傷者仰臥,急救者兩手上下重疊,將掌根置于患者的胸骨中、下三分之一處,借助于體重和肩臂力量,均勻而有節(jié)奏地向下施壓,將胸壁下壓3-4cm,然后迅速地將手松開(kāi),胸壁自然彈回,如此反復(fù)進(jìn)行,每分鐘以60-80次的節(jié)律進(jìn)行,直到恢復(fù)心臟跳動(dòng)為止。