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3歲寶寶菜譜大全做法_3歲寶寶菜譜

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3歲寶寶菜譜大全做法_3歲寶寶菜譜

  夏季,寶寶的食欲會(huì)明顯下降,但2—3歲寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,因此夏季的飲食媽媽們要十分注意。下面學(xué)習(xí)啦小編推薦適合3歲寶寶的夏季食譜。來(lái)跟學(xué)習(xí)啦小編一起學(xué)習(xí)3歲寶寶菜譜的做法!

  3歲寶寶菜譜大全做法

  一、3歲寶寶菜譜迷你水果三明治的做法

  食材:土司4片、獼猴桃1個(gè)、草莓果醬1大匙、果醬1勺。

  做法:

  1、將吐司片切去四邊的硬邊。

  2、取1片吐司片涂上草莓醬,蓋上吐司片。

  3、在吐司片上放上獼猴桃片。

  4、再蓋上1片吐司片,在吐司片上涂上菠蘿醬

  5、再取最后吐司片蓋在最上面,再對(duì)切成小三角形。

  二、3歲寶寶菜譜田園鮮蝦粥的做法

  準(zhǔn)備食材:蝦1碗、大米一把、干香菇1把、鮮玉米粒1把、豌豆1把、姜適量

  步驟1:香菇用40度的溫水浸泡2個(gè)小時(shí)后,擠掉水份,切絲。

  步驟2:玉米粒、碗豆粒洗凈備用。

  步驟3:鮮蝦去外殼后,從背部剔除泥線。撒入白胡椒粉,糖和姜絲腌制10分鐘。

  步驟4:大米淘洗干凈,鍋中加入適量的清水,用大火燒開(kāi)后,倒入大米,沸騰后改用小火熬制60分鐘,先倒入香菇絲煮5分鐘,再倒入鮮蝦和姜絲。

  步驟5:倒入玉米粒和豌豆繼續(xù)煮5分鐘,然后關(guān)火放鹽和香油調(diào)味,即可。

  三、3歲寶寶菜譜豬肝泥的做法

  準(zhǔn)備食材:雞肝泥30克。

  步驟1:雞肝洗干凈。

  步驟2:雞肝剁碎。

  步驟3:將雞肝用消毒鍋蒸熟。

  步驟4:將蒸熟的雞肝切成小塊搗成泥狀。

  步驟5:然后可以用湯匙給寶寶喂食。

  四、3歲寶寶菜譜西蘭花奶油濃湯的做

  準(zhǔn)備食材:西蘭花200g、黃油50g、鹽適量、鮮奶油100g。

  步驟1:將黃油放不粘鍋融化。將西蘭花放入翻炒出香味。

  步驟2:將西蘭花用攪拌機(jī)打成糊狀。

  步驟3:加入適量奶油,繼續(xù)攪打均勻。

  步驟4:將打好的西蘭花奶油糊倒鍋里煮開(kāi)加適量食鹽即可。倒入容器。

  步驟5:將奶油倒成內(nèi)外幾個(gè)圓圈。

  五、3歲寶寶菜譜小蛋餃的做法

  原料:豬瘦肉、雞蛋一個(gè)、香菇少許、青菜少許。

  配料:油、鹽、蔥、料酒、味精、生粉。

  做法:

  1. 將肉剁成肉末、香菇青菜切碎,肉末和香菇青菜末攪拌均勻,加入適量料酒、醬油、鹽、生粉、味精、蔥末,調(diào)好味。

  2. 把雞蛋打勻,制作小蛋餃時(shí)用勺子,先把蛋攤成一小塊蛋皮,再放入調(diào)好的肉末,注意要用小火,做成蛋餃狀即可。

  3. 將做好的小蛋餃放入燒開(kāi)的水中或做好的湯中繼續(xù)燒,熟之后即可食用。

  特點(diǎn):此菜吃起來(lái)比較方便,蛋餃小而靈巧,對(duì)孩子有新奇感,易引起食欲。

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