催奶魚(yú)湯的做法超簡(jiǎn)單有效
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催奶魚(yú)湯的做法超簡(jiǎn)單有效
催奶湯的作用就是當(dāng)母乳達(dá)不到嬰兒需求時(shí)，通過(guò)食用催奶湯對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行補(bǔ)氣補(bǔ)血，疏肝理氣，通暢乳腺，消除淤滯的調(diào)理，增加母乳量的分泌。你了解催奶魚(yú)湯的做法嗎？今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦催奶魚(yú)湯的做法。
一、催奶鯽魚(yú)湯的做法
催奶魚(yú)湯的食材準(zhǔn)備：
催奶魚(yú)湯的具體做法步驟：
1.鯽魚(yú)洗凈，肚子里和腦袋里的黑膜一定去除干凈，不粘鍋放入1羹匙油，用姜片抹勻。
2.放入鯽魚(yú)，中小火兩面煎至金黃。
3.倒入足量滾開(kāi)的水，大火煮20分鐘。
4.放入洗凈切好的胡蘿卜和土豆塊，大火燉5分鐘后小火煮10分鐘即可。
二、通草鯽魚(yú)催乳湯的做法
通草鯽魚(yú)催乳湯的原料：
活鯽魚(yú)1條、通草6克。
通草鯽魚(yú)催乳湯的做法：
1、先把鯽魚(yú)洗凈、去鱗、去內(nèi)臟。
2、然后加入通草一同煮成鯽魚(yú)湯。
用法：食用時(shí)吃魚(yú)喝湯，每天2次，連喝3-5天，湯宜淡一些。
功效：鯽魚(yú)具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果，還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原。
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