家常玉米甜湯怎么做
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家常玉米甜湯怎么做
吃玉米一方面能抑制癌細(xì)胞的發(fā)展,另一方面能加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng),促使體內(nèi)廢物排出體外。你了解玉米甜湯要怎么做才好吃嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦家常玉米甜湯的做法。
玉米甜湯的材料準(zhǔn)備
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玉米甜湯的制作過程
1.鮮玉米剝出來的顆粒
2.鍋內(nèi)加入適量水,倒入玉米粒煮大約25分鐘左右
3.用一只小碗加入適量面粉兌入水?dāng)噭?/p>
4.和好的面糊倒入鍋內(nèi)攪散
5.再次煮沸即可,食用時(shí)加入適量白糖
玉米的食療價(jià)值
1、保護(hù)心臟的作用
玉米須中含有的類黃酮,可抑制有害的低密度脂蛋白產(chǎn)生,具有保護(hù)心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍,可以降低血中膽固醇的濃度,進(jìn)而可起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。
2、治黃疸
和退黃的茵陳配合,還可以治療肝炎導(dǎo)致的黃疸。
3、止血
因?yàn)橛衩醉毮芗铀傺耗踢^程,提髙血小板數(shù)目,能夠抗溶血,所以可以作為止血藥兼利尿藥,應(yīng)用于膀胱及尿路結(jié)石,還可以用于急性溶血性貧血。
4、抗過敏
因?yàn)樗锌惯^敏作用,所以也可以用于治療蕁麻疹和哮喘等。