最有效的豐胸菜譜大全

　　每個女人都在畢生追求凹凸有致的魔鬼身材，而最有效的豐胸食譜能讓你從美味的料理中輕輕松松達到豐胸的理想效果，下面就來教你通過生活中的美食來豐胸的方法，讓你既不用煩惱每天該吃什么，又能如此學(xué)習(xí)到美味的豐胸食譜，何樂而不為呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享最有效的豐胸菜譜。

　　最有效的豐胸菜譜：豐胸甜品黑糖酒釀桂圓湯

　　材料

　　日式年糕(亦可用湯圓)3塊甜酒釀3大匙黑糖4-5大匙桂圓干2大匙水4杯水(1000ml)

　　做法

　　水滾后加入黑糖和桂圓干,中火煮5-6分鐘

　　將日式年糕切小塊,丟進鍋中同煮3分鐘

　　最后起鍋前再放入甜酒釀煮1分鐘即可

　　最有效的豐胸菜譜：豐胸美容湯

　　材料

　　紅棗5顆，蘋果1/2顆，雞蛋1個，酒釀1杯

　　做法

　　1、紅棗洗凈泡軟并去核，蘋果切細(xì)丁備用。

　　2、將去核紅棗及切丁的蘋果用500cc水熬煮20分鐘。

　　3、雞蛋打散，倒入步驟(2)中即熄火，再倒入酒釀拌勻即可食用。

　　最有效的豐胸菜譜：悅色豐胸酒釀湯

　　材料

　　酒釀1碗，紅棗10粒，水4碗，雞蛋1個，蘋果半個

　　做法

　　1、紅棗洗凈，拍扁去核;雞蛋打成蛋液。

　　2、蘋果用鹽搓洗表面，沖凈，切成細(xì)丁。

　　3、將水、紅棗和蘋果倒入鍋里，熬煮30分鐘。

　　4、將蛋液和酒釀放入步驟(3)里，攪拌均勻，煮沸即可食用。

　　最有效的豐胸菜譜：豐胸養(yǎng)顏的酒釀雞蛋

　　材料

　　雞蛋1只，生姜5片，紅糖1小匙，酒釀4大匙

　　做法

　　1、生姜加水大水煮至沸。

　　2、滾了以后轉(zhuǎn)小火。

　　3、將雞蛋在碗里打散備用。

　　4、小火滾至水收的差不多時，加紅糖。

　　5、加入酒釀攪拌，轉(zhuǎn)大火。

　　6、滾了以后，沖入雞蛋，快速攪拌，即可關(guān)火。

　　小訣竅

　　1、生姜我用的是剩下的小半塊，所以切的多了點，一般4-5片即可; 2、酒釀本身較甜，所以紅糖我用量很少，愛吃甜食的可以多加些，紅糖性溫，不要用白糖代替; 3、酒釀是熟的，無須多煮。 4、早晚空腹飲用效果最佳。

　　最有效的豐胸菜譜：補血美容湯

　　材料

　　當(dāng)歸 10 克

　　川芎 10 克

　　白芍 10 克

　　熟地黃 15 克

　　清水 1000 毫升

　　做法

　　1、鍋里放入全部材料，蓋好以大火煮滾;

　　2、之后轉(zhuǎn)小火煮一小時即可。

　　小訣竅

　　用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過后最好不要放置隔夜再煮。

　　最有效的豐胸菜譜：酪梨牛奶

　　材料

　　成熟酪梨半個，鮮奶250ml，熟核桃3兩，蜂蜜5ml

　　做法

　　1、酪梨半個，挖出果肉。

　　2、將果肉同鮮奶、核桃一起放入榨汁機，攪打成汁。

　　3、倒入杯中，加適量蜂蜜調(diào)味。不喜歡重口味的親，也可調(diào)整酪梨的分量至1/4個。

　　小訣竅

　　升級版酪梨牛奶：

　　1、酪梨秋葵牛奶。家里有秋葵的親也可以取4條秋葵，冰鎮(zhèn)后，和酪梨核桃牛奶一起加入榨汁機，經(jīng)常食用秋葵可以幫助消化，保護肝臟健胃整腸。

　　2、當(dāng)早餐。另外，酪梨牛奶本身含有豐富的蛋白，佐以饅頭，面包等主食就是一頓豐富的早餐，雖然端上桌面的實物數(shù)量不多，但是真真達到了，‘彩虹原則’一餐吃多種食材不是嗎?

　　3、用布丁細(xì)膩口感。加入布丁榨汁，口感綿中帶甜，清涼一下吧!