好吃的紅燒肉是怎么做出來的
好吃的紅燒肉是怎么做出來的
紅燒肉是一道著名的大眾菜肴,屬于熱菜。其以五花肉為制作主料,最好選用肥瘦相間的三層肉(五花肉)來做,做法多達二三十種。但是,我們今天只分享一種做法,因為做法再多,也一樣擋不住紅燒的美味。紅燒肉的烹飪技巧,鍋具以砂鍋為主,做出來的肉肥瘦相間,香甜松軟,入口即化。
材料:
五花肉500克,生姜幾片,桂皮一塊,八角2個,紅棗6只,草菇老抽30ml,鹽5克,冰糖25克。
制作步驟:
1、五花肉清洗干凈,整條放入開水中灼燙30秒;
2、撈出放在水龍頭下沖洗至涼透,切厚塊,放進開水鍋中灼燙30秒;再次撈出放在水龍頭下沖洗至涼透,放進開水鍋中再次灼燙30秒,撈出瀝干水分;
3、鍋里放油,冷油放入桂皮、香葉和八角,小火炒出香味;
4、加入五花肉一起煸炒;
5、五花肉煸炒至兩面稍為微黃;
6、放入冰糖、草菇老抽和生抽、鹽;
7、翻炒均勻,讓每塊肉都上色;
8、加入沒過全部材料的熱開水,不用蓋鍋蓋,大火煮開,撇走泡沫;
9、加入姜片和紅棗,大火煮開后轉小火燉煮40分鐘~1小時;
10、大火收汁;
11、邊收汁邊翻炒;
12、直到醬汁濃稠,每塊五花肉上都裹著醬汁即可。
營養(yǎng)價值
紅燒肉含有豐富的優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。
紅燒肉味甘咸、性平,入脾、胃、腎經;補腎養(yǎng)血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產。
注意事項
1、紅燒肉通常的做法都需要炒糖色,但對現在的年輕人而言,很難掌握,也很不健康。在做紅燒的菜時,推薦用老抽醬油,并用冰糖代替白糖,這樣燉出的紅燒肉口味好,而且燒出來的顏色也鮮亮。
2、由于五花肉本身就帶有一些油質,所以在煎肉時不需要再放油了,只需將火力調小,肉里的油質就能慢慢被逼出,這樣做出來的紅燒肉不會油膩。
3、肉上色之后,一定要加入開水燉煮。如果倒入涼水,會刺激肉質緊縮,造成肉久煮不軟。