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12種早餐的做法

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12種早餐的做法

  俗話說(shuō):“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。”為什么要這么安排呢?每當(dāng)我們吃過(guò)飯后,大約經(jīng)過(guò)4個(gè)小時(shí),食物通過(guò)在體內(nèi)的消化吸收,將全部排空。那么,早餐怎么做好吃呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為你介紹12種早餐的做法。

  1.披薩蛋餅的做法

  材料:

  (主料)雞蛋2個(gè)

  (配料)培根一片、洋蔥1/4個(gè)、青椒1/2小個(gè)、紅椒1/2小個(gè)、早餐奶酪1片、面粉少許、香蔥一顆

  (調(diào)料)鹽1/5茶勺

  步驟(圖解):

  1、準(zhǔn)備好所有食材。

  2、培根、洋蔥、青紅椒分別切成細(xì)絲,香蔥切段。

  3、雞蛋磕入碗中,加入幾粒鹽,攪拌均勻。

  4、加入少許面粉攪拌成無(wú)顆粒的蛋糊。

  5、不粘鍋刷一層薄油,開(kāi)小火,倒入全部蛋糊,鋪平鍋底。

  6、大概40秒以后,把火關(guān)掉,在蛋糊面上輕輕鋪上培根絲。

  7、接著鋪上青紅椒絲、洋蔥絲。

  8、最后鋪上切好的奶酪絲。

  9、蓋上蓋子,繼續(xù)開(kāi)起小火,悶2—3分鐘左右。

  10、打開(kāi)鍋蓋,奶酪條融化,輕輕晃動(dòng)鍋,餅會(huì)自己脫離鍋身即可。

  廚娘小貼士:

  1、搭配的蔬菜可以根據(jù)自己喜歡,但最好是易熟的。建議加培根,味道特別好。

  2、培根是咸的,奶酪也是含鹽奶酪(有的是無(wú)鹽奶酪),所以餡料里不用加鹽。

  3、在蛋糊下鍋40秒左右的時(shí)候,底部已經(jīng)凝固了,此時(shí)便可以開(kāi)始鋪餡料,建議把火關(guān)了,以免動(dòng)作不熟練,還沒(méi)鋪好,蛋餅已完全熟了。

  4、全程小火,我的溫度是130。

  2.雞蛋米餅的做法

  材料:

  (主料)雞蛋2個(gè)

  (配料)剩米飯半碗

  (調(diào)料)白糖少許

  做法(圖解):

  1、準(zhǔn)備好雞蛋、米飯、白糖。

  2、雞蛋磕入碗中,加入白糖攪拌均勻。

  3、把剩米飯倒入蛋液里。

  4、攪拌成顆粒分明的米飯蛋液。

  5、平底鍋刷一層薄油,倒入一半米飯蛋液,鋪平鍋底。

  6、底部煎熟

  3.土豆雞蛋餅的做法

  材料:

  (主料)土豆1個(gè)、雞蛋2個(gè)、面粉3大勺

  (配料)香蔥適量

  (調(diào)料)鹽1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺

  步驟(圖解):

  1、材料圖。(土豆、雞蛋、蔥花)

  2、取個(gè)較大的碗,裝少量清水,土豆洗凈去皮,直接刨入碗中。

  3、調(diào)入鹽、孜然粉、胡椒粉拌勻。

  4、磕入雞蛋攪拌均勻。

  5、加入3大勺面粉拌勻。

  6、最后加入蔥花拌勻。

  7、平底鍋稍微預(yù)熱后刷上一層薄油,改中小火,下入少許土豆雞蛋糊鋪平鍋底。

  8、大約2分鐘左右,餅底部已熟,晃動(dòng)鍋,餅會(huì)離開(kāi)鍋底。

  9、翻面繼續(xù)煎熟。

  10、出鍋后按自己喜歡改刀食用。

  廚娘小貼士:

  1、碗中的清水不要加多了,多了的話需要加入的面粉就多,那樣煎出來(lái)的餅就不夠香。

  2、攤餅之前,鍋不要燒得太熱,太熱了,餅糊一下鍋就熟,便不會(huì)流動(dòng),也就較難攤平。

  3、剛下鍋時(shí)鋪平以后不要?jiǎng)樱撞考迨煲院?,只要晃?dòng)鍋,餅會(huì)自己離開(kāi)鍋底。

  4.西葫蘆糊塌子的做法

  材料:

  (原料)西葫蘆1個(gè)、雞蛋2個(gè)、面粉適量、蝦米1把

  (調(diào)料)食鹽1茶勺、五香粉1/2茶勺

  步驟(圖解):

  1、準(zhǔn)備西葫蘆、雞蛋、蝦米。

  2、準(zhǔn)備適量面粉。

  3、西葫蘆洗凈刨成絲放入碗中,加入1茶勺的鹽拌勻靜置片刻,腌制至西葫蘆變軟、出汁。

  4、加入蝦米、雞蛋,調(diào)入1/2茶勺的五香粉,拌勻。

  5、加入適量面粉。(我用了5湯勺多一點(diǎn))

  6、攪拌均勻成較濃綢的面糊。

  7、平底鍋加入適量油,稍微加熱后轉(zhuǎn)小火,倒入適量攪拌好的面糊用鍋鏟攤平、攤薄。

  8、煎至面餅底部熟的時(shí)候,表面的邊緣也已經(jīng)凝固。

  9、這時(shí)候輕輕晃動(dòng)鍋,餅?zāi)軌蜃杂梢苿?dòng)。

  10、翻一面繼續(xù)煎熟即可,最好多翻動(dòng)幾次煎。

  5.田園雞蛋餅的做法

  材料:

  (主料)雞蛋2個(gè)

  (配料)香菇一個(gè)、西蘭花一朵、胡蘿卜一片、嫩黃瓜一片、面粉少許、香蔥1棵

  (調(diào)料)鹽1/3茶勺、胡椒粉1/4茶勺

  步驟:

  1、準(zhǔn)備好雞蛋和搭配的蔬菜。

  2、西蘭花和香菇洗凈,入開(kāi)水鍋綽一下水。

  3、胡蘿卜和黃瓜刨成很細(xì)的絲,西蘭花和香菇切成細(xì)末。

  4、雞蛋打入碗中。

  5、倒入所有的蔬菜,并調(diào)入少許鹽和胡椒粉。

  6、攪拌均勻以后,加入少許面粉。

  7、攪拌成沒(méi)有顆粒的蛋面糊,最后撒入香蔥末拌勻。

  8、平底鍋稍稍預(yù)熱,刷一層薄油。

  9、放入模具,舀一勺蛋糊裝平模具。

  10、待蛋餅表面凝固時(shí),取出模具,翻面煎至兩面熟透即可。

  廚娘小貼士:

  1、蔬菜不是固定搭配,也可換成自己喜歡的,但要容易熟的為好。

  2、面粉不要加太多,一點(diǎn)點(diǎn)就可以。

  3、也可以不用模具,直接煎。如果用的話,模具內(nèi)壁記得抹上一層油,這樣才好脫離蛋餅。

  4、依然全程小火。

  6.泰式辣醬雞蛋餅的做法

  材料:

  (原料)雞蛋2個(gè)

  (配料)面粉少許、泰式甜辣醬適量、香蔥少許

  (調(diào)料)食鹽1/4茶勺、胡椒粉適量

  步驟(圖解):

  1、準(zhǔn)備好雞蛋、泰式辣醬、面粉、香蔥。

  2、雞蛋磕入深點(diǎn)的碗中,打散。

  3、及入少許面粉。

  4、再加入泰式甜辣醬。

  5、攪拌成無(wú)顆粒的蛋糊。

  6、最后加入香蔥末拌勻。

  7、平底鍋開(kāi)小火,稍稍預(yù)熱,抹一層薄油。

  8、倒入一半的蛋糊,鋪平鍋底。

  9、煎至面包凝固。

  10、翻一面繼續(xù)煎熟即可。

  廚娘小貼士:

  1、辣椒醬沒(méi)有固定的量,依據(jù)自己喜歡的口味加減。

  2、醬本身是咸的,所以鹽要少放,如果醬加得多直接不用再加鹽。

  3、也可做一次煎,那樣餅會(huì)比較厚。依個(gè)人口味。

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