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蝦皮冬瓜的不同做法有哪些

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蝦皮冬瓜的不同做法有哪些

  蝦皮是廣東沿海的特產(chǎn),且價(jià)格便宜又為人們不起眼的食材。然而蝦皮是有名的“含鈣之王”,對(duì)于小兒、婦女缺鈣,老年骨質(zhì)疏松均有特別的益處,還適宜于營(yíng)養(yǎng)缺乏、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢、身體清瘦、腰酸背痛和骨折病人食用。接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享蝦皮冬瓜的不同做法有哪些?

  蝦皮冬瓜的做法1

  材料

  冬瓜、蝦皮

  做法

  1、冬瓜去皮切片,蝦皮用水沖洗,備好蔥姜蒜沫;

  2、鍋內(nèi)底油,在油八成熱的時(shí)候放兩至三粒花椒,再放蔥姜蒜,炒出香味后,把冬瓜片倒入鍋內(nèi)煸炒2分鐘左右;

  3、加入小半碗水,加鹽,大火燒冬瓜微爛后倒入蝦皮,混炒后撒些蔥花即可。

  蝦皮冬瓜的做法2

  材料

  冬瓜100g,蝦皮5g,油1湯匙(15ml),鹽3g,蔥姜蒜花椒適量

  做法

  1、冬瓜去皮切片,蝦皮用水沖洗,備好蔥姜蒜沫;

  2、鍋中底油,在油八成熱的時(shí)候放兩至三粒花椒,再放蔥姜蒜,炒出香味后,把冬瓜片倒入鍋內(nèi)煸炒兩分鐘左右;

  3、加小半碗水,加鹽,大火燒冬瓜微爛后倒入蝦皮,混炒后撒些蔥花即可。

  蝦皮冬瓜的做法3

  材料

  冬瓜300克,蝦皮適量,豬肉300克,料酒,皮蛋1個(gè),雞精,油,鹽,麻油,姜,蔥,蒜

  做法

  1.冬瓜洗干凈去皮切粒,豬肉洗干凈切粒加入少許生抽、少許砂糖、 少許生粉和油以及料酒混合攪拌均勻腌半個(gè)小時(shí),姜、蒜、蔥切粒備用。

  2.姜、蒜爆香油鍋后,加入冬瓜和少許料酒翻炒片刻后加水(浸過冬瓜)以及適量蝦皮后大火煮開后改小火煮冬瓜軟身。

  3.依次加入豬肉和皮蛋煮幾分鐘后加入適量的鹽、雞精和胡椒粉調(diào)味。

  4.適量的生粉(或馬蹄粉)加水?dāng)嚢杈鶆虻谷霚珒?nèi)攪拌均勻再度煮開后撒麻油和蔥花攪拌均勻即可。

  蝦皮冬瓜的做法4

  材料

  大黃瓜2條,蝦皮5公克,姜20公克,沙拉油3大匙,高湯400cc,鹽1/4茶匙,雞精粉1/4茶匙,細(xì)糖1/4茶匙

  做法

  1.大黃瓜削皮后,去除中間的籽部分后,切成小塊;蝦皮洗凈后瀝干;姜切碎末備用。

  2.熱鍋倒入沙拉油,先放入作法1的蝦皮及姜末以小火炒香,再放入作法1的大黃瓜塊及所有調(diào)味料,以大火煮開后,改小火煮約25分鐘即可。

  蝦皮冬瓜的做法5

  材料

  蝦,料酒,姜末,洋蔥,冬瓜,油,鹽,雞精,胡椒粉

  做法

  1.蝦去頭和殼,用料酒,鹽和姜末稍腌一下.洋蔥切丁,姜切片,冬瓜去皮切大片備用.

  2.鍋內(nèi)放少許油,油燒熱后放入洋蔥和姜片炒香,放入蝦仁和蝦干炒熟.

  3.接著倒入冬瓜片,翻炒幾下,放鹽,雞精和一點(diǎn)點(diǎn)胡椒粉.

  4.向鍋中倒入一點(diǎn)水,約浸沒冬瓜即可,小火燉至收汁即可.

  蝦皮冬瓜的做法6

  材料

  蝦米10克,冬瓜200克,鹽1/2茶匙(3克),胡椒粉1/2茶匙(3克),油1茶匙(5ml)

  做法

  1,蝦米洗凈后泡在水中

  2,冬瓜洗凈后,切薄片

  3,鍋中放入少許的油,倒入冬瓜片翻炒

  4,加入適量的水

  5,水開后,倒入泡好的蝦米

  6,湯燒好后,放入適量的鹽和胡椒粉,加入少許的香菜點(diǎn)綴。


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