在幾百年，甚至是幾千年以前，武術(shù)就以其獨(dú)特的魅力吸引著成千上萬的人，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)。為什么?對于我們中的大多數(shù)而言，最直接的答案就是要用它去保護(hù)我們自己和我們心愛的人們。無論有多少人質(zhì)疑說這個(gè)答案有點(diǎn)太感情化了，但如果不是為了自衛(wèi)，練武的人數(shù)會(huì)大幅度下降。 下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：國外的女性自衛(wèi)防身功夫。

　　國外的女性自衛(wèi)防身功夫1.襲擊和毆打

　　這種暴力犯罪很多地方都會(huì)發(fā)生。從一個(gè)學(xué)校里的恃強(qiáng)凌弱者到一個(gè)破門而入的惡棍，都會(huì)有這種行為。在95%的襲擊中，罪犯要么大規(guī)模地狂摔濫打——通常是各種形式的拳打腳踢，要么突然把受害者抱在地上，開始在水泥地上打滾。無論是哪一種，事情都會(huì)在一瞬間變得非常糟糕。

　　我推薦的對付襲擊和毆打的辦法就是RAT功夫。它是快速反擊策略的簡寫，它主要包括以下三個(gè)方面：

　　(1)為了避開敵人使出的那些致命的招數(shù)，你必須迅速進(jìn)入狀態(tài)，擺好迎擊的姿勢。開始時(shí)把你的肘抬起來，就像泰式拳擊中那樣。然后，當(dāng)你的敵人出拳打你或者抬高腿踢你，你可以用你的肘把他擋開。如果他用的是低腿攻擊，可能目標(biāo)是你的下身或大腿，你可以用你的膝蓋把他擋住，甚至碰傷他的腿。

　　RAT功夫教你把自己想像成一頭野豬，運(yùn)用自己的肘和膝蓋來進(jìn)行自衛(wèi)。它不教你如何躲閃。它鼓勵(lì)你在敵人進(jìn)行攻擊時(shí)就把他的進(jìn)攻武器破壞掉。這樣給敵人造成痛苦，給你提供了一個(gè)很好的時(shí)機(jī)。

　　(2)下一個(gè)就是壓力。當(dāng)李小龍練習(xí)詠春拳的時(shí)候，他把詠春拳和直拳結(jié)合了起來。想象一下，你一邊快跑，一邊打出一個(gè)又一個(gè)的直拳，其威力將會(huì)如何?這種壓力會(huì)自然而然地迫使敵人倒退。一旦他開始倒退，他就放棄了在戰(zhàn)斗中進(jìn)攻你的機(jī)會(huì)。這樣，他就非常被動(dòng)了。

　　(3)最后一個(gè)方面是用致命的手段終結(jié)戰(zhàn)斗。一個(gè)人的身體有五種自然武器，如果使用得當(dāng)，也是非常有殺傷力的：兩個(gè)肘，兩個(gè)膝蓋和頭。如果你不相信我說的話，你就用你的頭去撞擊敵人的鼻子，用你的肘去頂他的太陽穴，用你的膝蓋去磕他的下身，試試看。因?yàn)檫@些功夫是致命的——注意這在大多數(shù)比賽中都是不允許的——但它們是你攻擊敵人的最好的身體武器。

　　既然敵人要欺負(fù)你，你就使出RAT功夫來，和他進(jìn)行較量。打向你的鼻子，你躲開了，用肘擋頂住了他的拳頭。他的手感到疼痛，然后就縮了回去。一秒鐘之后，你一拳打向敵人，接著又是一拳，把他打暈。他忍著疼痛后撤，你用你的肘、膝蓋和頭去攻擊他的要害部位，把他打垮。戰(zhàn)斗就這樣結(jié)束了。

　　國外的女性自衛(wèi)防身功夫2.入室打劫

　　夜間，你正在睡覺的時(shí)候，突然聽見樓下一陣奇怪的響動(dòng)。你輕輕地喚醒了你的妻子，告訴她呆著別動(dòng)，你出去看一下。當(dāng)你輕聲走到發(fā)出聲音的地方的時(shí)候，你被三個(gè)人扭住，一頓暴打，然后說他們要搶劫，讓你把金銀財(cái)寶，值錢的物色全部交出來。

　　要對付這種情況，我建議你在你的房子的每個(gè)房間里都藏一個(gè)武器。要保證你家里的每個(gè)成年人都知道這些武器藏在哪里，教他們?nèi)绾魏芸斓啬玫轿淦鳎盐淦饔闷饋?。武器的兩種最好的選擇就是刀。

　　知道電話，包括有線電話和手機(jī)，在哪里放著，這也很重要。記住趕緊打電話報(bào)警，這時(shí)你需要一些幫助。作為一個(gè)武師，最好的對應(yīng)策略就是，你迅速去找離自己最近的武器，同時(shí)讓你的妻子報(bào)警。

　　國外的女性自衛(wèi)防身功夫3.綁架

　　在美國，一年會(huì)有50000個(gè)小孩被綁架，這個(gè)數(shù)字還在上升。最好的防范綁架犯的辦法就是要教育好自己的小孩。教你的小孩，敵人會(huì)用什么樣的方式，然后訓(xùn)練他，讓他學(xué)會(huì)正確的躲避方法。如果防范措施失敗了，他不得不和敵人搏斗時(shí)，最好的搏斗方法莫過于RAT功夫了。

　　國外的女性自衛(wèi)防身功夫4.搶車

　　婦女常常是車賊搶劫的主要對象。犯罪分子常常突然靠近他的目標(biāo)，給對方造成恐慌，這種情況一般發(fā)生在汽車停在路邊的時(shí)候，罪犯通過開著的窗戶向你的面部扇巴掌或打拳頭。然后，他把車門打開，把駕駛員趕走，自己坐在駕駛員的位置上，把車開走。這一系列動(dòng)作發(fā)生的時(shí)間很短，不超過六秒。

　　還有一個(gè)敵人尋找攻擊機(jī)會(huì)的方式，那就是假裝問路。還有另一種方式，就是搶劫犯在路邊作出要求停車的記號，然后打開后門，跳進(jìn)車內(nèi)，接著就把刀放在司機(jī)的脖子上，進(jìn)行打劫。

　　無論這些事怎么發(fā)生，做好防范是最好的應(yīng)付策略。要牢記以下四條簡單的規(guī)則：要一直關(guān)嚴(yán)你的車窗，即使天氣很熱。無論你是否在車內(nèi)，你都要把車門關(guān)好。如果有人走到駕駛員的一側(cè)，跟你說話，你就把窗戶打開一條2英寸寬的縫，能跟人交流就可以了。記住車門要關(guān)好。如果一個(gè)兇犯要打開你的車窗或車門，那就意味著他的計(jì)劃被識(shí)破，他要硬來了。你就踩下油門，同時(shí)鳴響喇叭。

　　國外的女性自衛(wèi)防身功夫5.性侵犯

　　說起如何防范性侵犯，最好的工具莫過于教育了。女人們必須明白，一個(gè)男人想要達(dá)到強(qiáng)奸的目的，必須要過五道關(guān)。如果女人迫使他每道關(guān)都費(fèi)盡力氣的話，他想要得手的可能性就非常渺茫了。哪五道關(guān)呢?首先，罪犯必須單獨(dú)和這個(gè)女人在一起。其次，他必須和這個(gè)女人離得足夠近，才能抓住她。其三，他必須把她帶到一個(gè)地方，別人聽不見她的喊叫。其四，他必須把她放倒在地。最后，他至少要把她的褲子脫下來。