睡衣的好壞直接影響著我們的睡眠質(zhì)量，選一款舒適的睡衣，可見是多么重要!其實只要滿足衣料選擇全棉的、顏色盡量淡雅的及款式選擇有充足闊度的就可以了。接下來學(xué)習(xí)啦小編為您詳細(xì)講述。

　　選擇睡衣的三要素

　　1.衣料要選擇全棉的。

　　比較理想的睡衣是針織睡衣，因為這種睡衣既輕薄柔軟，又有一定的彈性。原料質(zhì)地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸濕性強，可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好，可以減少對皮膚的刺激。棉料不同于人造纖維，不會發(fā)生過敏和搔癢等現(xiàn)象，所以，這樣的衣料貼身穿最舒適。絲綢睡衣雖然幼滑舒適，漂亮又性感，但不能吸汗，作為情趣睡衣倒是不錯的選擇。

　　2.顏色要選擇淡雅的。

　　首先的因為深色染料對健康無益。淡雅和輕淺的色彩，既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，而鮮紅和艷藍(lán)色的睡衣會影響人們心情的松馳，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。

　　3.款式要選擇有充足闊度的。

　　睡衣的背幅和前幅，應(yīng)有充足的闊度，絕不能過小或剛剛正好。因為緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時，會做恐怖的惡夢。另外，睡衣還應(yīng)易穿、易脫和易洗。

　　睡衣什么面料好

　　現(xiàn)在市場上比較流行的睡衣面料主要有:棉，麻，滌，絲。

　　幾種面料的特點

　　棉：

　　優(yōu)點：穿著舒適、吸汗透氣、柔軟、保暖、防敏感、容易清洗、不易起毛球。

　　缺點：易皺、縮水、易變形、易退色。

　　麻：

　　優(yōu)點：天然織物、舒適、輕便、透氣。

　　缺點：易皺、不挺括、彈性差、穿著時皮膚有刺癢感。

　　絲

　　真絲：光澤柔和、手感柔軟、細(xì)膩。

　　滌：

　　優(yōu)點：化纖面料、易打理、挺括

　　缺點：透氣性差、易產(chǎn)生靜電、不易染色。

　　人造絲：金屬光澤、手感粗硬。

　　蠶絲：抗靜電、吸濕、細(xì)柔、冬暖夏涼

　　優(yōu)點：光滑柔軟、質(zhì)感良好、色彩艷麗。

　　缺點：不易打理、易皺、縮水。

　　其實，睡衣有很多種料子，如全棉、真絲、珊瑚絨、夾棉、莫代爾等。選睡衣不是說選哪種料子最好的，是不同季節(jié)應(yīng)該選擇不同的面料。

　　1.春秋季宜選擇針織棉睡衣，面料可選用質(zhì)地細(xì)膩柔軟，手感好，透氣性強的精紡棉織物，或天然纖維織物。

　　2.冬季宜選睡衣以寬松，保溫性強的睡袍為宜。面料可以選擇近幾年非常流行的珊瑚絨面料。珊瑚絨是一種新型面料，質(zhì)地細(xì)膩，手感柔軟，不起球，不掉色。吸水性能出色，是全棉產(chǎn)品的3倍。對皮膚無任何刺激，不過敏。外形美觀，顏色豐富。

　　穿真絲睡衣睡覺的好處

　　一般來說，褥瘡是壓出來的。老人可以在家人的幫助下，采取勤翻身、勤按摩、勤擦洗、勤整理、勤更換等措施，避免局部組織長期受壓。另外，老人常穿真絲睡衣，也可以在一定程度上防治褥瘡。

　　中醫(yī)觀點認(rèn)為：蠶絲性平，味辛，無毒。用真絲制成的睡衣不僅質(zhì)感順滑，柔軟舒適，而且還具有易干、吸濕、散熱性能好的特點，可增進身體表皮細(xì)胞的活力，促進細(xì)胞新陳代謝，對皮膚產(chǎn)生一種微妙的按摩作用，從而減少微生物在皮膚上滋生的機會，對人體有特殊的保健作用。臥床老人長期穿真絲睡衣，對減輕因生“褥疹”而出現(xiàn)的皮膚瘙癢有明顯的抑制作用，是其他任何一種衣料都不能比的。

　　值得注意的是，當(dāng)前市場上的睡衣大多由化學(xué)纖維材料制成，老年人穿了，本來就干燥的皮膚更容易感到瘙癢，反而會加重褥疹、褥瘡的瘙癢狀況。所以，在購買真絲睡衣時，一定要選貨真價實的。