怎樣給老人挑選合適的拐杖
怎樣給老人挑選合適的拐杖
有不少老年朋友興沖沖去買手杖,結(jié)果,買回來以后,卻發(fā)現(xiàn)手杖使用起來并不得心應(yīng)手,有的還因此摔跤入院,幾次三番,有的人干脆拒絕使用手杖,害怕半途摔倒而選擇不再出門,這樣于健康更為不利。老人應(yīng)該如何挑選拐杖呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的老人如何挑選拐杖,希望能幫到你。
怎樣給老人挑選合適的拐杖
老人拐杖被稱為老人的“第三只腳”。老人手杖對于老人之重要,由此可見一斑。老人拐杖是年邁、行動不便者的必需之物。常見的老人拐杖種類有哪些,又怎么挑選老人拐杖呢?
一、確定要購買的拐杖的類型,常見的3種老人拐杖
1、經(jīng)常看見老年人用的那種“問號式”的拐杖。
2、登山用的拐杖。它略顯專業(yè),目前很多老年人用它來登山。
3、醫(yī)學(xué)器械類的拐杖。它們是給特殊人群設(shè)計的,如骨折或是卒中后遺癥的患者。
二、挑選老人手杖時需要考慮因素一, 老人拐杖的長度
長度合適的老人拐杖,行走起來更舒服、更安全,也讓手臂、肩膀、背部得到充分鍛煉。
老人拐杖正確長度的測定:穿平底鞋站在平地上,站直后,兩手自然下垂,取立正姿勢,胳膊肘應(yīng)有20度的彎曲,然后測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個尺寸,就是您的手杖的理想長度。也可以參考這個公式:手杖長度=0、72×身高。這樣的長度才能更好地維持身體平衡。
提示:一般老年人用的拐杖,拄起時高度不應(yīng)超過自己的腰部。
手杖拐度不合適的后果:老人拐杖太長時會增加肘關(guān)節(jié)的彎曲程度,增加上臂三頭肌的負(fù)擔(dān);也會使手腕往外溜,握力降低;還會使肩膀往上提,造成脊柱側(cè)彎。老人拐杖太短時肘關(guān)節(jié)要完全伸直,前行時軀干要跟著往前彎,這樣不但加重腰部肌肉的負(fù)擔(dān),也會增加上下樓梯的困難。
三、挑選老人手杖時需要考慮因素二, 老人拐杖的材質(zhì)
一般拐杖大多為木頭、藤、竹或鋁合金制的,高級的拐杖還有碳纖維材料的。材料的種類雖然多,但所有的拐杖必須又輕又靈活,這樣用起來才不會感到累。選擇時還要注意,拐杖材料的承重性能也要特別好。
四、挑選老人拐杖時需要考慮因素三, 拐杖的端部
拐杖底部有個“尖頭”,好的尖頭觸到地面,形成的角度會讓使用者很舒服,而且也防滑。不論是何種材料的拐杖,在與地面接觸的部位都必須加防滑墊,這樣才能避免打滑。
五、挑選老人拐杖時需要考慮因素四, 老人拐杖的握柄
老人拐杖的握柄部分不宜太小,否則對使用者的手關(guān)節(jié)不利;如果您的手掌容易出汗,避免使用塑料的握柄,軟木或乳膠質(zhì)的拐杖最好抓。
六、挑選老人拐杖時需要考慮因素五,包裝
如果是挑選拐杖給老人祝壽送禮的話,也要考慮拐杖的包裝。用來送禮的話,包裝要精美,上檔次。
買拐杖注意事項
一、長短一定要符合自己的身高 買的手杖短了,走路時就需要彎腰前屈,久而久之,可能造成駝背。太長了,會讓人走路時有種不踏實的感覺。
二、不要買太重的手杖 手杖過重,用起來費力,消耗體力太大,但也不能過輕,過輕則會讓人感到不穩(wěn)。
三、買底部有防滑底墊的手杖 下雨天可防止摔倒,同時,盡量選把手不滑的手杖,以免路滑時對生命安全造成威脅。