鮮花減肥食譜
減肥瘦身需要不斷的改變方式方法,下面瘦身男女小編就要為大家介紹一種非常奇特的減肥方法——鮮花食譜減肥,用平時常見的一些花加入食譜,會讓你看到意想不到的減肥成效,那么就來試試吧。
鮮花減肥食譜
桃花西米露
力薦一:桃花
瘦身作用:桃花是極好的美容品,具有"令人好顏色"之作用。據(jù)古時藥方記載,桃花具有治干糞塞腸,脹痛不通的功效,對于持久排便不暢通的美妞具有很好的瘦身排毒作用。
而桃花中的維生素A、B、C以及其他營養(yǎng)物質(zhì)均有疏通脈絡(luò),潤澤肌膚,改善血液循環(huán)的功效,這對于防止色斑沉積,去除橘皮紋和肥胖紋,緊致肌膚和身型曲線都有很好的功效。
瘦身餐單:桃花西米露
材料:
浸泡半小時后的泰國西米,椰漿0.5g,純牛奶0.5g,鹽水泡好的菠蘿丁適量,鹽水泡好的桃花瓣數(shù)枚。
制法:
1、將水燒開,倒入泡后的西米,煮至中間帶白芯撈出過涼水。記得小火溫煮,一邊煮一邊記得攪動。
2、接著再將西米第二次倒入沸水中煮至全透明,之后舀出。將椰漿和牛奶倒入空出的鍋內(nèi),用小火溫煮再撈出過涼水煮沸。
3、最后把西米倒入椰汁中攪拌,倒入菠蘿丁,最后撒入桃花瓣,好吃的桃花西米露便制造完成。
薰衣草果凍
力薦二:薰衣草
瘦身作用:薰衣草能夠很好的排除體內(nèi)的大量毒素,排走體內(nèi)游離的脂肪,從而達到清脂肪和排毒減肥的成效。對于便秘型肥胖的美妞們特別合適。
熏衣草還能夠刺激神經(jīng)中樞,見效的控制腺體分泌,讓你整個人都時刻保持在一種興奮的心情中,能夠促進身體的血液循環(huán)和淋巴循環(huán),加強身體的新陳代謝,進而達到瘦身的目的。
瘦身餐單:薰衣草果凍
材料:
水600公克(一公克等于一克 ),干燥薰衣草30公克,吉利T(吉利t是動物背瘠萃取出來的膠質(zhì)物,主要是用來做甜點)15公克,細(xì)砂糖90公克,鮮奶500公克,干燥薰衣草30公克,吉利T10公克,細(xì)砂糖780公克。
制法:
1、將水煮至沸騰,加入干燥的薰衣草,浸泡1分鐘后過濾備用。
2、細(xì)砂糖與吉利T干拌混合,加入作法1的薰衣草茶中拌勻,再以小火加熱,煮至砂糖與吉利T完全溶解即可熄火,倒入模型中約5分滿,待冷卻備用。
3、將鮮奶加熱至沸騰,隨即熄火,加入干燥的薰衣草,浸泡1分鐘后過濾備用。
4、細(xì)砂糖與吉利T干拌混合,加入作法3的牛奶中拌勻,再以小火加熱,煮至砂糖與吉利T完全溶解即可。
櫻花布丁
力薦三、櫻花
瘦身作用:櫻花的櫻葉具有美容養(yǎng)顏,促進糖分代謝的藥效。 由于它強大的代謝功能能夠分解吸收入人體內(nèi)的糖分并將其排出體外,從而防止其形成脂肪堆積于體內(nèi),因此,櫻花也是一款不容錯過的瘦身佳品呢。
瘦身餐單:櫻花布丁
材料:雞蛋、牛奶、魚膠粉、鹽漬櫻花、蜂蜜。
制法:
1、把蛋黃加糖打散,牛奶倒200cc到鍋里進行加熱;
2、將蛋黃互相混合,然后過濾全部倒入到杯中里去;
3、再放上提前泡過的鹽漬櫻花;
4、酌量淋上蜂蜜。