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感冒物理治療方法好的快又簡(jiǎn)單

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感冒物理治療方法好的快又簡(jiǎn)單

  感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。如果不預(yù)防不治療,讓人難受至極。只要懂的一些物理質(zhì)量,感冒是很容易治好的。下面小編準(zhǔn)備了感冒物理治療方法,希望對(duì)您有幫助!

  感冒物理治療方法

  一,熱水泡腳

  每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。

  二,鹽水漱口

  每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

  三,冷水浴面

  每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。

  四,可樂(lè)煮姜

  鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂(lè)中,用鋁鍋煮開(kāi),稍涼后趁熱喝下,防治流感效果良好。

  五,熱風(fēng)吹面

  感冒初起時(shí),可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng),每日數(shù)次,可減少癥狀,加速痊愈。

  六,呼吸蒸汽

  初發(fā)感冒時(shí),在杯中倒入開(kāi)水,對(duì)著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。

  感冒健康食材

  1、生姜

  生姜性溫,味辛,具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用,適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片,紅糖適量,開(kāi)水沖泡,俗稱(chēng)生姜紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈。

  患風(fēng)寒感冒,喝生姜紅糖水可緩解,此時(shí)生姜就最好去皮,生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用,且有止汗的作用,有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則。

  2、蔥白

  蔥白性溫,味辛,具有調(diào)節(jié)體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。

  患風(fēng)寒感冒可服用驗(yàn)方:蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服。

  3、辣椒

  辣椒大辛大熱,辛能發(fā)散,熱能祛寒,因此具有散寒發(fā)汗的功用,對(duì)于感冒風(fēng)寒尤其適宜?!端幮钥肌分兄赋觯豪苯?ldquo;溫中散寒,除風(fēng)發(fā)汗”。因此,風(fēng)寒感冒食用辣椒是適宜的,而風(fēng)熱感冒最好不要食用。

  用辣椒和生姜熬湯喝,又能治療風(fēng)寒感冒,對(duì)于兼有消化不良的病人,尤為適宜。

  4、香菜

  中醫(yī)認(rèn)為,香菜性味辛、溫,入肺、脾經(jīng),有發(fā)汗透疹,消食下氣之功,適用于感冒、小兒麻疹或風(fēng)疹透發(fā)不暢、飲食積滯、消化不良等?!妒辰?jīng)》言其“調(diào)食下氣”。《食療本草》言其“利五臟,補(bǔ)筋脈,主消谷能食,治腸風(fēng)”。

  香菜、鮮蔥、生姜各適量。將三者洗凈,放入鍋中,加清水適量水煎取汁,頻頻飲服,每日1劑,連續(xù)2~3天??砂l(fā)汗解表,適用于風(fēng)寒感冒、鼻塞流涕。

  5、大蒜

  大蒜性溫、味辛,有防治感冒的作用,無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒都是適合的。

  風(fēng)寒感冒,用大蒜、蔥白和生姜煎湯溫服,出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑氣,因此只要是感冒之人,都是可以食用的。

  適合風(fēng)寒感冒食用的食物還有紫蘇、胡椒、豆豉等,下面小編為您介紹。

  感冒吃的快的方法

  第一,感冒之后一定要多喝水,水是我們?nèi)祟?lèi)離不開(kāi)的物質(zhì),感冒的時(shí)候身體里的水分會(huì)大量的流失,身上會(huì)出很多汗,人會(huì)感覺(jué)口渴,所以這個(gè)時(shí)候一定要多喝水,把流失的水分補(bǔ)回來(lái)。而且水能夠增強(qiáng)我們的免疫力,讓身體內(nèi)部的循環(huán)加速,更快的排除病菌和毒素,讓我們更好的對(duì)抗疾病。

  第二,多吃稀粥,豆?jié){等清淡的食物,感冒的人一般胃口都不太好,但是感冒最缺的就是營(yíng)養(yǎng)了,牛奶豆?jié){里都有很豐富的蛋白質(zhì),多吃能增強(qiáng)人的體質(zhì),所以在飲食方面要注意均衡,食物要清淡,但是也要兼顧營(yíng)養(yǎng),只有調(diào)養(yǎng)好身體才能對(duì)抗疾病,在生病期間不要吃油膩的食物,以免加劇病情。

  第三,要多吃新鮮的胡蘿卜,南瓜等新鮮的蔬菜和水果,蔬菜和水果里面含有很多的維生素和纖維素,能夠補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),讓感冒好的更快。

  感冒了以后一定不能拖著,發(fā)現(xiàn)有感冒預(yù)兆的時(shí)候一定要重視起來(lái),多喝水,在飲食方面多下些功夫,這樣就能很快康復(fù)了。


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