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生活常識健康知識

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生活常識健康知識

  隨著當(dāng)下生活節(jié)奏的加快,生活常識健康知識能讓大家生活更加便利。下面小編為你介紹生活常識健康知識都有哪些吧!

  生活常識健康知識

  【餓肚子時七種食物不能吃】:

  1.柿子:易形成胃結(jié)石;

  2.香蕉:破壞血液中的鎂鈣(鈣食品)平衡;

  3.牛奶:起不到營養(yǎng)滋補作用;

  4.豆?jié){:起不到營養(yǎng)滋補作用;

  5.白薯:引起燒心;

  6.桔子:使胃脹滿、噯氣、吐酸水;7.糖:破壞機體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡。

  【小常識】

  1.語速降低2/3,音量降低2/3;

  2.閉上眼睛,可以快速澆滅怒火;

  3.轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子,緩解僵硬;

  4.擁抱自己,用雙臂緊緊擁抱一下自己;

  5.聞聞植物,離綠色植物10厘米左右,深呼吸5次;

  6.自我解嘲;

  7.擊掌、跺腳,兩三分鐘即可

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