日常心理健康知識(shí)的介紹，一定能對(duì)你的生活帶來(lái)幫助!接下來(lái)就讓小編來(lái)為你講解下日常心理健康知識(shí)都有哪些吧!

　　日常心理健康知識(shí)

　　1、了解自己，接納自己、肯定自己。

　　2、對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)。

　　3、擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。

　　4、學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。

　　5、學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。

　　6、對(duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心。

　　7、建立良好的人際關(guān)系。

　　8、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。

　　9、學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。

　　10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。

　　人際交往能力的提高

　　人際交往的自我調(diào)適，是人生的一個(gè)必然和重要行為。

　　人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來(lái)。

　　1、要學(xué)會(huì)有利他奉獻(xiàn)的人生觀的培養(yǎng)。

　　2、學(xué)會(huì)角色扮演的心理調(diào)適

　　3、對(duì)競(jìng)爭(zhēng)與合作要有正確的認(rèn)識(shí)

　　4、接受自己，悅納他人。

　　5、正確處理人際交往中的三個(gè)度情、理、法。

　　6、消除人際交往中的不良心理

　　名言警句

　　1、笑一笑，十年少;憂一憂，白了頭。

　　2、一個(gè)人是在同周圍環(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的。

　　3、自古英雄多磨難，紈绔子弟少偉男。

　　4、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

　　5、猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。

　　6、倘若你有一個(gè)蘋果，我也有一個(gè)蘋果，而我們彼此交換這個(gè)蘋果，那么你和我仍然是一個(gè)蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個(gè)人各有兩種思想。

　　7、偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運(yùn)，用百倍的勇氣來(lái)應(yīng)付自己的不幸。

　　8、一切都是暫時(shí)的，一切都會(huì)消逝。讓失去的變?yōu)榭蓯邸?/p>

　　9、滿招損，謙受益。

　　10、三人行，必有我?guī)?，擇其善者而從之，其不善者而必之?/p>