孕婦健康教育計劃有哪些
孕婦從懷孕到分娩,是一個負責而又漫長的過程,因此一定要掌握一些健康知識,下面是小編為你精心整理的孕婦健康教育計劃,希望對你有幫助!
孕婦健康教育計劃篇一
指導孕產(chǎn)婦掌握產(chǎn)前、分娩、產(chǎn)后有關(guān)知識是作好圍產(chǎn)期保健,防止妊娠期,分娩期及產(chǎn)褥期發(fā)生各種并發(fā)癥,保障母嬰健康的重要環(huán)節(jié)。
[心理指導]孕婦在懷孕期間,應(yīng)保持輕松、愉快的心境及樂觀穩(wěn)定的情緒,以利胎兒的生長、發(fā)育。
[飲食指導]妊娠期母體對蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、鐵、碘等微量元素的需求量增大,飲食應(yīng)多樣化。
1.多吃高蛋白、高維生素、含微量元素多的食物如瘦肉、動物內(nèi)臟、魚類、蛋、豆制品類、蔬菜、水果、海帶等,以保證充分的營養(yǎng)供給,以利于胎兒的生長發(fā)育。
2.不宜飲酒,不吃辛辣及刺激性食物。
[調(diào)養(yǎng)指導]
1.妊娠期間注意適當?shù)男菹?,保證充足的睡眠,每天睡眠時間不少于8~9小時,以恢復(fù)疲勞,減少妊娠合并癥的發(fā)生。
2.健康孕婦可勝任一般工作,適當?shù)剡M行室內(nèi)、室外活動,能促進胃腸蠕動,增進食欲,預(yù)防便秘。
3.避免過重的體力勞動,不搬、提重物,以免引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。
4.妊娠晚期睡眠時,多采取左側(cè)臥位,可防止子宮右旋壓迫下腔靜脈影響回心血量。
[預(yù)防與保健指導]
1.孕婦及家屬不要吸煙,不宜去有多人吸煙的場所,以免香煙中的有害物質(zhì)影響胎兒,使胎兒體重降低、早產(chǎn)、畸形的發(fā)生率增加。
2.保持居室空氣新鮮、流通,經(jīng)常進行居室通風。
3.妊娠早期,注意保暖,預(yù)防感冒,不接觸放射性與其它有害物質(zhì),以免造成胎兒畸形和流產(chǎn)。
[用藥指導]妊娠期不要隨便服藥,患疾病時,要在醫(yī)生的指導下用藥,以免發(fā)生藥物致畸。
[產(chǎn)前檢查指導]按時進行產(chǎn)前檢查,了解孕婦及胎兒的情況,以便隨時發(fā)現(xiàn)異常,及時給予處理。
1.產(chǎn)前檢查的時間:
?、湃焉?0~28周,每月檢查1次。
(2)妊娠28~36周,每2周檢查1次,了解孕婦及胎兒的情況。
(3)滿36周后,每周進行1次產(chǎn)前檢查。
2.有異常情況,隨時進行產(chǎn)前檢查,并按醫(yī)生指導的時間增加檢查次數(shù)。
[性生活指導]孕婦在妊娠的前3個月,臨產(chǎn)前2個月禁房事,以免引起盆腔充血,子宮收縮而造成流產(chǎn)、早破水或早產(chǎn);防止致病微生物被帶入陰道引起產(chǎn)前、產(chǎn)后感染。
[個人衛(wèi)生指導]妊娠期汗腺分泌旺盛、白帶增多,因此在個人衛(wèi)生及衣著方面要注意:
1.勤洗澡,勤換內(nèi)衣褲。
2.注意保持外陰清潔,每日清洗外陰1~2次。
3.不盆浴,以防逆行感染。
4.衣著宜柔軟、寬大舒適,以免妨礙胎兒發(fā)育。
[護理方法指導]
2.乳房護理:
(1)孕期應(yīng)配戴合適的棉制乳罩,乳罩帶不宜太緊,以免影響乳房的發(fā)育。
(2)洗澡時注意不用肥皂等刺激性物質(zhì)清洗乳頭,防止破壞乳頭上的萌氏保護膜引起乳頭皸裂。
3.妊娠未滿37周的孕婦出現(xiàn)規(guī)律性宮縮腹痛、陰道流血、流水等情況時應(yīng)立即就診,避免早產(chǎn)或其它意外情況發(fā)生。
4.接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦,出現(xiàn)規(guī)律性子宮收縮、陰道直性分泌物增多,多為臨產(chǎn),應(yīng)作好分娩的準備,如早破水,應(yīng)平臥墊高臀部,防止臍帶脫垂。
孕婦健康教育計劃篇二
臨產(chǎn)分娩是指有規(guī)律的子宮收縮,子宮頸管消失伴進行性子宮頸口擴張和胎先露下降,直至胎兒及其附屬物由母體產(chǎn)道娩出的過程。表現(xiàn)為有規(guī)律的腹部陣痛、陰道流血、流水。在分娩的過程中產(chǎn)婦和胎兒的情況隨時都有可能變化,為了取得產(chǎn)婦的密切配合,應(yīng)指導其掌握下述有關(guān)知識。
[心理指導]向產(chǎn)婦講解臨產(chǎn)后各產(chǎn)程的生理變化及正常分娩的過程,安慰、鼓勵產(chǎn)婦,消除其思想顧慮和緊張、恐懼心理,配合醫(yī)護人員順利完成分娩過程。
[飲食指導]
1.少量多次進高熱量,易消化飲食如面食、雞湯、蛋湯、巧克力等,給予足夠的能量供應(yīng),保證產(chǎn)婦在分娩時有充沛的精力和體力。
2.多飲水:由于分娩時需要過度用力,機體消耗大,汗腺分泌增加而大量出汗,應(yīng)補充足量的水分,以預(yù)防脫水。
[調(diào)養(yǎng)指導]
1.宮縮間隙期,將全身放松,充分休息保持體力,防止過早疲勞。
2.胎膜早破時,應(yīng)平臥墊高臀部,預(yù)防臍帶脫垂。
[護理方法指導]
1.每隔2~4小時排尿1次,以免膀胱過度充盈妨礙子宮收縮及胎兒下降。
2.初產(chǎn)婦宮頸口開大小于4cm,經(jīng)產(chǎn)婦宮頸口開大小于2cm時,要給予溫肥皂水灌腸。一方面清除腸腔內(nèi)糞便,避免分娩時排便污染產(chǎn)床,另一方面通過反射作用刺激子宮增加宮縮,加速產(chǎn)程進展。但應(yīng)注意胎膜早破、胎位異常,合并心臟病、高血壓的產(chǎn)婦,不宜灌腸。
3.子宮頸口未開全,出現(xiàn)排便感,可能是由于胎兒枕后位壓迫直腸所致。此時,不要向下用力以免引起子宮頸口水腫,不利于子宮頸口擴張。
4.子宮收縮時,產(chǎn)婦常出現(xiàn)陣發(fā)性腹部劇痛、腰部脹痛,采取以下幾種方法,可減輕疼痛。
(1)腹式深呼吸:宮縮即將開始前,取隨意體位,全身放松,在充分呼氣后,不故意用力,很自然地將氣吸入下腹。呼吸速度為吸氣3秒,呼氣3秒,每分鐘做11~13次。
(2)按摩:兩手五指指頭捏攏,輕放在下腹部,拇指約與臍平,宮縮腹部緊張時,邊吸氣邊將兩手向兩側(cè)腹部滑動,邊呼氣邊將兩手滑回原處。
(3)腰部疼痛、墜脹,按上述方法按摩腰部也可以減輕疼痛。
[分娩時指導]初產(chǎn)婦子宮頸口開全,經(jīng)產(chǎn)婦宮頸口開大4—5cm,應(yīng)進入分娩室分娩。孕婦要從下述幾個方面與接產(chǎn)人員進行配合:
1.正確運用屏氣法增加腹壓:產(chǎn)婦仰臥,兩腿屈曲,足蹬于產(chǎn)床上,雙手拉住床旁的把手;宮縮開始時,先吸一口氣,然后隨著宮縮加強如排便樣向會陰部屏氣;宮縮間歇時雙手放松,充分休息。下一陣宮縮時再采用同樣的方法。如果屏氣法增加腹壓使用不當,不但消耗體力,而且會引起子宮收縮乏力導致第二產(chǎn)程延長,應(yīng)引起重視。
2.當胎頭的枕骨從恥骨弓下露出,胎頭即將仰伸時,在宮縮時張口做短促呼吸減輕腹壓作用,宮縮間隙期略向下屏氣用力,使胎頭緩慢娩出能有效地預(yù)防會陰撕裂。
3.胎兒娩出后,胎盤剝離征象出現(xiàn)時,要稍加腹壓向下用力,協(xié)助胎盤順利娩出。
4.新生兒處理好后,Apgur’s評分在8分以上者,要讓產(chǎn)婦辨清嬰兒的性別后開始吸吮。早吸吮一方面可促進催乳素分泌,作用于乳腺泡,促進乳房充盈分泌乳汁;刺激乳頭可增加腦垂體分泌催產(chǎn)素,加強子宮收縮,協(xié)助胎盤娩出,減少產(chǎn)后出血。另一方面,初乳可刺激嬰兒腸蠕動,促進腸粘膜成熟及胎糞排出。
5.行會陰側(cè)切后縫合會陰時,如出現(xiàn)疼痛,應(yīng)忍耐,不要在產(chǎn)床上亂動及用手觸及消毒區(qū),以免影響縫合的順利進行及引起產(chǎn)后傷口感染。
6.分娩結(jié)束后,產(chǎn)婦應(yīng)留在產(chǎn)房內(nèi)觀察2小時,此期間最容易發(fā)生產(chǎn)后出血、會陰、陰道血腫、宮腔內(nèi)積血等,如果陰道流血很多,肛門處墜脹劇烈或有其它不適,應(yīng)及時告訴醫(yī)護人員檢查處理。
孕婦健康教育計劃篇三
從胎盤娩出到產(chǎn)婦全身各器官(乳腺除外)恢復(fù)至非孕狀態(tài)所需的時間稱為產(chǎn)褥期,一般為42天。此期間產(chǎn)婦各系統(tǒng)變化大,子宮內(nèi)有較大創(chuàng)面,乳腺分泌功能旺盛,容易發(fā)生感染及其它病理情況。為預(yù)防產(chǎn)褥期一些并發(fā)癥的發(fā)生,應(yīng)從以下幾個方面進行宣教。
[飲食指導]產(chǎn)后第1日進清淡易消化食物,以后飲食以多樣化、富于營養(yǎng)為原則。
1.多進湯汁食物及含鈣、鐵、碘等微量元素多的食物如骨頭湯、豬蹄燉湯、海帶等以促進乳汁分泌,要有適量的新鮮蔬菜,補充維生素和鐵劑,為嬰兒提供豐富的營養(yǎng)。
2.多飲水,多進含粗纖維多的食物、水果等以促進腸蠕動,預(yù)防產(chǎn)后便秘、便結(jié)。
[休息指導]
1.產(chǎn)后最初24小時應(yīng)臥床休息,病情無特殊,24小時后,下床在室內(nèi)活動,以促進惡露排出,有利于子宮復(fù)原,保持大小便通暢,防止盆腔及下肢靜脈血栓形成。
2.產(chǎn)褥期要保證充分的休息和睡眠,有利于產(chǎn)后機體恢復(fù)。
3.避免從事過重的體力勞動,以免發(fā)生子宮脫垂。
[居室環(huán)境指導]保持居室空氣新鮮、流通,夏季注意開窗通風降低室溫,防止中暑,冬天取暖,不可緊閉門窗,防止一氧化碳中毒。
[護理方法指導]產(chǎn)后4小時要自行排尿,避免膀胱充盈影響子宮收縮不利于惡霹排出;排尿困難時應(yīng)采取下述措施:
(1)解除害怕排尿引起會陰部傷口疼痛這一思想顧慮,鼓勵其坐起排尿。
(2)熱敷、按摩下腹部,聽水滴聲誘導排尿。
(3)按上述方法處理仍不能自行排尿時,給予導尿。
[個人衛(wèi)生指導]
1.飯前、哺乳前、大小便后要洗手。
2.產(chǎn)后出汗多,要勤換床單及內(nèi)衣褲。
3.保持會陰清潔、干燥,每日用1跖。新潔爾滅液抹洗會陰1—2次。
4.要用消毒的會陰墊以預(yù)防產(chǎn)褥期感染。
5.每次大便后要清洗肛門及會陰部,防止糞便污染陰道傷口。
[母嬰同室、母乳喂養(yǎng)指導]產(chǎn)后無特殊情況,應(yīng)給予母嬰同室,開始母乳喂養(yǎng),以增加母子感情,為嬰兒提供營養(yǎng)豐富、最方便、衛(wèi)生、安全、經(jīng)濟、新鮮不變質(zhì)的天然食物,有利于嬰兒的生長發(fā)育。應(yīng)注意以下幾個方面:
1.正確的哺乳姿式:
(1)以母親舒適、松弛、嬰兒快樂、滿足為原則,可取坐位仰臥位、側(cè)臥位。
(2)方法①三貼:腹貼腹,胸貼胸,母親乳房貼嬰兒下巴,②三線:腹對腹,胸對胸,嬰兒眼睛對著母親眼睛。
(3)托乳:拇指在乳房上方,其余手指托下方,呈C型.乳汁排出不暢時,可用拇指從上向下按摩乳房使乳汁排出。乳汁流出過多過快時,用拇指與食指稍微夾緊乳頭,減慢乳汁流出的速度,以避免引起嬰兒嗆咳或誤吸。
2.每次哺乳前要用溫濕毛巾擦洗乳頭。
3.每次哺乳均要讓嬰兒吸空雙乳,乳汁過多吸不完時,用拔奶器拔盡乳汁,防止乳汁堆積阻塞乳腺管引起乳腺炎。
4.母乳不足時,堅持按需喂嚏,勤吸吮擠空乳房,均衡營養(yǎng),合理休息,舒暢情志,以促進乳汁的分泌。
5.乳房脹痛常發(fā)生于產(chǎn)后1~3天,多因淋巴和靜脈充盈,乳腺管不通所致,乳房脹痛可有硬結(jié),產(chǎn)后1周乳汁通暢后即可消退??刹扇∫韵麓胧?/p>
(1)產(chǎn)后盡早哺乳,促使乳汁通暢。
(2)哺乳前熱敷乳房,以疏通乳腺管。
(3)兩次哺乳期間冷敷乳房,減少局部充血。
(4)用兩手從乳房邊緣向乳頭中心按摩,然后用寬毛巾扶托乳房以減少脹痛。
(5)嬰兒吮吸能力不足時,可借助吸奶器吸引。
6.現(xiàn)乳頭皸裂、乳腺炎時要及時治療、處理,但不要停止哺乳。
7.因病或其它原因不宜哺乳者,奶的方法:
(1)限進湯類食物。
(2)乳房未脹時用胸帶緊束胸部,阻止乳汁分泌。
?、峭V刮?、擠奶。
(4)在醫(yī)生指導下用藥物退奶。
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