冬季健康教育宣傳資料

　　冬季低溫寒冷，健康教育的開展在適當(dāng)?shù)販p少冬季不安全因素。下面是小編為你精心整理的冬季健康教育宣傳資料，希望對你有幫助!

　　冬季健康教育宣傳資料篇1

　　一、流感的預(yù)防

　　呼吸道感染的疾病有很多種，顧名思義就是經(jīng)過呼吸道傳播的疾病，常見的有流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、猩紅熱、流行性腦膜炎等。這些呼吸道疾病的初期癥狀極其相似，都發(fā)熱、頭痛、惡心嘔吐、食欲不振等情況，極易混淆，因此，不要亂用感冒藥，應(yīng)由醫(yī)生檢查、確診后再進(jìn)行治療。一年四季都會遭遇呼吸道感染，春季是上呼吸道感染的多發(fā)時節(jié)。上呼吸道感染，俗稱“傷風(fēng)”主要表 感冒分為普通感冒和流行性感冒，后者屬傳染病范圍。普通感冒簡稱“感冒”，俗稱“傷風(fēng)”又稱急性鼻炎，是最常見的疾病之一。 普通感冒只是單純的病毒感染，早期鼻煙部發(fā)干、癢、打噴嚏，隨后出現(xiàn)流清鼻涕、鼻塞。不需要抗生素治療，只需多喝水、多休息即可，但如果是細(xì)菌引起的感染，則需要用抗生素藥物或住院治療。 流行性感冒簡稱流感，是由流行性流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。起病急，高熱、頭痛、乏力、眼結(jié)膜熱和全身肌肉酸痛等中毒癥狀明顯，鼻部癥狀輕微。主要通過接觸及空氣飛沫傳播。發(fā)病有季節(jié)性，北方常在冬季，而南方多在冬夏兩季，由于變異率高，人群普遍易感。發(fā)病率高，在全世界包括中國已引起多次爆發(fā)流行嚴(yán)重危害人類生命安全。 甲型(H1N1)流感

　　[病因]

　　感冒是由多種病毒感染引起的，在自然界中這些病毒分布范圍很廣，它們除了通過空氣飛沫傳播外，一般情況下還可以存在于健康人

　　的呼吸道里，當(dāng)人受涼、勞累、營養(yǎng)不良等致身體的抵抗力下降時，它們便迅速繁殖，引起感冒。而以受涼后發(fā)生感冒最常見。

　　人類不分年齡、性別、四季均可發(fā)病，而以冬春季發(fā)病率最高?；疾『笊眢w產(chǎn)生的免疫力弱，且維持的時間短，加之感冒病毒的類型眾多，所以一個人可在短時間或一年中多次患感冒。

　　病原體：甲、乙、丙三型流感病毒。

　　甲型流感病毒極易發(fā)生變異，主要是血凝素H和神經(jīng)氨酸酶N的變異。甲型流感病毒H有15種，N有9種。根據(jù)抗原變異大小，人體的原免疫力對變異了的新病毒可完全無效或部分無效，從而引起流感流行。乙型流感病毒也易發(fā)生變異，丙型流感病毒一般不發(fā)生變異。 所以，甲型流感病毒常引起大流行，病情較重;乙型和丙型引起流行和散發(fā)，病情相對較輕。

　　傳播途徑：由病人和隱性感染者通過飛沫和空氣傳播。 易感人群：人群普遍易感。 流行季節(jié)：冬春季。

　　臨床表現(xiàn)：起病急，畏寒，高熱，頭痛、頭暈，全身酸痛，乏力，咽喉干痛，面頰潮紅，眼結(jié)膜充血。白細(xì)胞總數(shù)正?；驕p少。 治療及處理：

　　1、隔離：對疑似和確診病人應(yīng)進(jìn)行隔離治療。宿舍休息，俱樂部臺球桌，門把手，電話機(jī)，水龍頭。

　　2、對癥治療：可用解熱藥、緩解鼻黏膜充血藥、止咳祛痰藥等。

　　3、抗病毒治療：應(yīng)在發(fā)病48小時內(nèi)使用。利巴韋林、金剛烷胺等。

　　4、支持治療和預(yù)防并發(fā)癥：注意休息、多飲水、增加營養(yǎng)， 給易于消化的飲食。流感目前尚無特效藥，通常采用對癥治療。如高熱不退，病情較重者可適當(dāng)應(yīng)用激素，同時加用抗菌素以預(yù)防繼發(fā)感染。

　　[預(yù)防]

　　積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。

　　勤洗手，(方法正確，可用香皂)養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣  保證充足的睡眠時間和質(zhì)量，休息時間不能太短，身體休息不夠，體能和精神得不到恢復(fù)，影響工作和生活，更影響機(jī)體的免疫力和身體的疾病抵抗力。通常6-8小時。

　　多飲水。水是我們身體的重要組成部分。水也是生命活動正常運行所不可缺的。主動飲水，別等口渴了再飲水。始終?？诖綕駶?。  注意防寒保暖，尤其部隊官兵外出執(zhí)行勤務(wù)時，一定注意根據(jù)氣溫情況增減衣服，氣溫高或在溫度高的室內(nèi)，適當(dāng)減少衣服;氣溫低或由溫度高的室內(nèi)進(jìn)到溫度低的室外前，適當(dāng)增加衣服。劇烈運動前減少衣物，運動后及時增加衣物，別等感覺涼了再增加衣物。當(dāng)內(nèi)衣被汗水侵濕后，要隨時擦干身體，換下濕衣(下午搞體能訓(xùn)練時)。

　　室內(nèi)定期通風(fēng)換氣，根據(jù)天氣情況，時間下午起床后最好。保持一定的濕度，空氣太干燥容易造成呼吸道吸收的粉塵增加，從而增加患病的機(jī)會。

　　醋熏消毒。已感冒者用過的食具、毛巾應(yīng)蒸煮，切忌混用。避免接觸出現(xiàn)流感樣癥狀的病人,流行期間不要到人群密集的地方，俱樂部，最好帶口罩，以免互相傳染。

　　二、 凍瘡的預(yù)防

　　凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。凍瘡是冬天的常見病，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是北方寒冷地區(qū)。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，欲減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防。

　　病因

　　凍瘡是由于寒冷潮濕引起局部小動脈痙攣性收縮所致?；继幯魇茏?，組織缺氧，以致組織細(xì)胞受損，隨后小靜脈痙攣，導(dǎo)致小動、靜脈間的毛細(xì)血管擴(kuò)張，滲透性增加，組織水腫，血液黏度升高，形成紫紅色水腫性不規(guī)則紅斑，并有灼熱和瘙癢感，重者出現(xiàn)水泡、潰瘍，是冬季常見病之一。

　　臨床表現(xiàn)

　　局部性凍瘡，主要發(fā)于手背、足跟、耳廓等暴露部位，多呈對稱性，輕者受凍部位皮膚先蒼白，繼而紅腫，或有硬結(jié)、斑塊，邊緣掀紅，中央青紫，自覺灼痛，麻木，暖熱時自覺灼熱、癢痛。 根據(jù)凍傷的嚴(yán)重程度，將其分為三度。

　　工度(紅斑性凍瘡)：損傷在表皮層，皮膚紅腫，疼痛瘙癢。 Ⅱ度(水皰性凍瘡)：損傷達(dá)真皮層，先出現(xiàn)紅腫，繼而出現(xiàn)大小不等的水皰或血皰，局部感覺遲鈍，疼痛較劇烈。

　　Ⅲ度(壞死性凍瘡)：損傷皮膚全層，嚴(yán)重者可深達(dá)皮下，肌肉或整個肢體壞死.

　　外治法(一)Ⅰ、Ⅱ度凍瘡用凍瘡膏涂敷患處，每天2次。

　　有較大水皰者宜抽出皰內(nèi)液體后再涂上述藥物。局部染毒糜爛或潰瘍時，宜用紅油膏或紅霉軟膏外涂，每天1次

　　(二)Ⅲ度凍瘡用75%酒精或新沽爾滅消毒患處周圍皮膚，抽吸皰內(nèi)液體，再以紅油膏紗布包扎保暖。

　　嚴(yán)重全身性凍傷患者，應(yīng)采取急救措施，首先使病人迅速脫離寒冷環(huán)境，脫去冰冷潮濕的衣服鞋襪，給予熱飲料、熱茶等。根據(jù)病情可行人工呼吸、給氧和抗休克治療。對凍僵患者要進(jìn)行快速復(fù)溫，宜將患者浸放在38—42℃溫水中20分鐘，移出擦干并繼續(xù)保溫。嚴(yán)禁用雪搓、火烤及冷水浴。

　　預(yù)防

　　1.在日常生活中進(jìn)行耐寒鍛煉，如冷水洗臉，冷水洗足，或冬泳。

　　2.在寒冷環(huán)境下工作時宜注意肢體保暖、干燥。

　　3.對手、足、耳、鼻等暴露部位應(yīng)予保護(hù)，鞋襪不宜過緊。

　　4.在寒冷環(huán)境下工作時間不宜過長。

　　5.受凍后不宜立即著熱或烘烤，以防潰爛成瘡。

　　冬季健康教育宣傳資料篇2

　　對于孩子上幼兒園后，容易咳嗽、流涕、發(fā)燒等現(xiàn)象，各位家長心中肯定很著急。其實，這是每個孩子在生長發(fā)育過程中必須要經(jīng)歷的一個過程，我想利用家園欄的形式，讓家長對幼兒園的工作有個了解，同時也學(xué)會掌握如何護(hù)理孩子的知識。

　　一、 幼兒在園的日常保健護(hù)理：

　　包括：晨間清潔衛(wèi)生、晨間接待、戶外活動、大小便、餐前餐后管理、幼兒睡眠、午點安排、幼兒個人衛(wèi)生、幼兒離園、物品管理、幼兒衣著。重點解釋：幼兒所用物品如何進(jìn)行消毒，班上二位教師對幼兒辛勤護(hù)理，咳嗽時給孩子喝水，同時在天氣有變化的情況下，老師都會給家長發(fā)信息，上幼兒園戴口罩、帽子，脖子上扎個小圍巾等。

　　二、 周六、周日在家如何護(hù)理好孩子。

　　1.按要求做好孩子的早中晚餐。

　　2.幼兒外出活動時，一定要是適量運動。及時穿脫衣服，保證孩子充分引用白開水。

　　3.到商場、肯德基等不要喝涼飲料，保持孩子在幼兒園養(yǎng)成的良好作息時間，學(xué)會自理。

　　三、 如何給孩子用藥

　　1.俗話說“是藥三分毒”，尤其是有些家長盲目使用抗生素，家長們通過網(wǎng)絡(luò)和媒體也了解到，我國人均使用抗生素是美國的十倍，特別是有些家長孩子一發(fā)燒就掛水，使孩子沒有抵抗力，特別是有些孩子只是流涕和咳嗽，家長就給孩子吃治療發(fā)燒的藥，說明書上要求一天吃兩次的藥量給孩子吃三次。

　　2.多使用抗生素的危害性;如過敏性皮疹，惡心嘔吐食欲減退，更嚴(yán)重的是殺死體內(nèi)正常的菌群，破壞體內(nèi)微生物的平衡，消弱身體的抵抗力，研究表明百分之九十以上的上呼吸道感染是病毒感染，用抗生素?zé)o效。

　　四、孩子患病后的護(hù)理。

　　1.注意休息，多喝白開水“若要小兒安，須予三分饑與寒”注意飲食清淡，吃七八分飽。

　　2.根據(jù)季節(jié)變化及時增減衣服，不要穿得過多。

　　五、幼兒園是如何制定帶量食譜的。

　　1.根據(jù)兒保所要求，做好葷素搭配、粗細(xì)搭配、色彩搭配

　　2.每月召開伙委會，研究膳食營養(yǎng)，對孩子身體發(fā)育做營養(yǎng)評價。

　　六、家長配合

　　1.早晨一定要讓孩子吃好早餐入園。

　　2.下午離園時不要在戶外玩太長時間，因為園內(nèi)保證每天有2個半至3小時的活動時間，多喝白開水。

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