關(guān)于中學(xué)心理健康教育講話稿3篇
中學(xué)時期是青少年身心迅速發(fā)展的時期,也是人生觀、價值觀逐漸形成的關(guān)鍵期,中學(xué)心理健康教育是中學(xué)教育的重要內(nèi)容。下面是小編為你精心整理的關(guān)于中學(xué)心理健康教育講話稿，希望對你有幫助!
關(guān)于中學(xué)心理健康教育講話稿篇1
隨著教育教學(xué)改革的不斷深化，中小學(xué)生心理健康教育越來越引起了全社會乃至學(xué)校及家庭的高度重視，形式越來越多樣化，內(nèi)容越來越豐富，范圍也越來越擴(kuò)大，這充分說明中學(xué)生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分，它與德育、智育、體育一樣，已成為中小學(xué)生的必修課，同樣它在青少年的成長過程中起著非常重要的作用，因為，中小學(xué)生健康的心理，有利于學(xué)生意向品格和良好心理素質(zhì)的形成與培養(yǎng)，有利于身心的健康發(fā)展;有利于智力與個性的和諧發(fā)展;有利于提高學(xué)習(xí)和工作效率;有利于學(xué)生成績的穩(wěn)步提高;更有利于社會的和諧進(jìn)步。
因此，健康的心理是每一個人一生成長過程中必不可少的重要環(huán)節(jié)，甚至影響或決定著一個人一生的生活、事業(yè)等。同學(xué)們要問既然心理健康如此重要， 那么，什么是心理?什么是健康心理呢?顧名思義，心理即是指一個人的思想感情等內(nèi)心活動，它是一種思維活動，也是一種情感活動。健康心理就是有意識地控制自己按照社會的道德規(guī)范和發(fā)展要求去進(jìn)行思維，去培養(yǎng)情感。從這個意義上說，當(dāng)代中學(xué)生必須具備健康的心理，以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)生活中去，排除一切雜念，消除不良干擾，擯棄僥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，順利實現(xiàn)自己的人生理想。
但是，從實際情況看，無論是社會，還是家庭、學(xué)校，都程度不同地未能給中學(xué)生健康心理的形成創(chuàng)造良好的外部條件，市場經(jīng)濟(jì)帶來的負(fù)面影響如拜金主義、金錢至上，社會某些丑惡現(xiàn)象和不和諧的因素，就業(yè)難而引起的不利方面如讀書無用，家庭教育方面的偏頗，如家長只關(guān)心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意，不關(guān)心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的簡單粗暴，如打罵、責(zé)罰，學(xué)校教育的蒼白無力和脫離實際等等，都從不同角度，不同層面上侵蝕、侵害、影響著中學(xué)生的稚嫩心靈，加之中學(xué)生因知識不足，閱歷不深，辨別是非，區(qū)分善惡，分辨真假的能力差，極容易機(jī)械模仿，盲目效法。致使部分中學(xué)生產(chǎn)生了畸形心理和離奇的行為，如缺乏理想，胸?zé)o大志，不思進(jìn)取，貪圖享受，好吃懶做，感情脆弱，不承壓力，自私冷酷，唯我獨(dú)尊，漠視他人，不合人情，有意封閉自己，不愿暢開胸懷，說話不負(fù)責(zé)任，做事荒.唐滑稽，如此等等不健康心理嚴(yán)重制約著影響著中學(xué)生的健康成長。綜合起來這些不健康心理大致有如下具體種類：
1、排他心理：有這種心理疾病的人，見了誰都覺得不順眼，看不到人家的長處，只盯人家的短處，甚至人家做的正確的在他看來也是錯誤的，于是千方百計找岔子，尋機(jī)會修理他，教訓(xùn)他，或者搞順我者哥們，逆我者敵人的那一套，或受別人小惠，或施以別人小惠，拉幫結(jié)派，公開收保護(hù)費(fèi)，稱王稱霸，唯我獨(dú)尊。
2、故犯心理：患這種心理疾病的人，往往冒天下之大不韙，明明不能做的事他偏要做，明不能說的話他偏要說，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，動不動就量學(xué)校，試?yán)蠋?，所以其行為就帶有一定的計劃性和目的性，如同學(xué)們當(dāng)中發(fā)生的打架斗毆，偷盜勒索，圖謀報復(fù)，抽煙喝酒等現(xiàn)象，就屬于這一類，在這些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎么樣，反正我沒有犯法，大不了給個處分。請同學(xué)們明白，從根本上說這是一種心理疾病，不是一般的懂不懂常識的問題。
3、投機(jī)心理：患這種心理疾病的人，往往不把心思用在學(xué)習(xí)和正事上，而專鉆管理教育監(jiān)督及制度的空子，想方設(shè)法耍小聰明，出餿點子，搞惡作劇，在這種人的心中有人把我抓住了，我就編個屁荒，抓不住就算成功了，誰也不能把我怎么樣。如同學(xué)們當(dāng)中發(fā)生的在無人監(jiān)控時隨地吐痰，亂扔垃圾，亂動電器及公共設(shè)施，熄燈后從樓上扔垃圾，破壞公物，在衛(wèi)生間抽煙，放學(xué)后在大街上抽煙等等，一次得逞，再來下次，久而久之，這種人投機(jī)心理就演化成了故犯心理，那問題可就嚴(yán)重了。
4、尋歡心理：患這種心理疾病的人，隨著身體的逐步發(fā)育成熟以及生理上的反應(yīng)，不能有意識的克制自己，想方設(shè)法尋求異性的刺激，因此不能正確處理男女之間的關(guān)系，過早的卷入愛情的漩渦，陷進(jìn)性愛的泥潭而不能自拔。這種人往往上課注意力不集中，思想開小差，情緒不穩(wěn)定，平日里與其心中的人眉來眼去，暗送秋波，空閑時在陰暗處與異性聊天，接觸或在電話中打情罵誚，行為放縱，不想后果。為了滿足這種心理，有的偷看女性上廁所，有的偷看色情音像制品，如此等等，不一而足。
5、享受心理：患這種心理疾病的人，往往只顧自己的享受，不理解父母及別人的辛苦，只圖自己穿高檔的、吃香辣的、玩刺激的、用時髦的，不考慮父母和他人的感受，甚至超越家庭的實際經(jīng)濟(jì)狀況。別人有的自己要有，別人沒有的自己也要有，今日有酒今日醉，哪怕明天喝涼水，為了滿足這種心理，在家庭經(jīng)濟(jì)供給不足時就去偷、去騙、去勒索。有的為了給哥們過生日，竟然搭幾十元的禮錢，你們?nèi)枂柲銈兊母改?，打一天工才能掙多少錢。你們想想你們花的錢，是不是父母的血汗錢，你們想想當(dāng)你們大吃二喝時你們的父母在干什么。
6、炫耀心理：患這種心理疾病的人，常常想表現(xiàn)出自己的與眾不同，表現(xiàn)欲望特別強(qiáng)烈，虛榮心異常明顯，時時處處，唯恐自己引不起別人的注意得不到他人得重視，于是或擺闊氣、或弄小聰明、或耍其威勢，總要弄得惹眼一些，能引起人的注意，如有的過生日吆喝若干哥們，請客收禮，吆五喝六，猜拳行令，花天酒地，似乎這樣一來，自己就長了威風(fēng)，露了面子;有的平時總愛穿奇裝異服，甚至佩戴飾物，以招人惹眼，有的拿手機(jī)，帶mp3，顯得自己很瀟灑很闊綽，有的請人吃飯，特別是請異性吃喝，顯得自己很大方，有的甚至把能跟社會渣滓混在一起，也作為自己炫耀的資本，大言不慚地說：我跟某某是好朋友你知道嗎?這種炫耀實質(zhì)上已被奴性化了，是做人的一種悲哀。
7、變志心理：患這種心理疾病的人，往往超出一般人的常態(tài)思維而懷疑和痛恨一切人和事，或陷入某種情境而不能自省，這是心理被嚴(yán)重扭曲的必然表現(xiàn)，他不能客觀冷靜地分析和對待人和事，別人給他講正確的，他覺得是錯誤的，別人跟他講真理，說正事，他以為是在開玩笑，別人說那事不能做，可他偏要做，摸摸電器開關(guān)，揪揪女同學(xué)的辮子，乘人不注意扔一塊垃圾，在墻上畫一道印，偷人家一快橡皮等等都是這種人的具體表現(xiàn)。
8、依賴心理：患有這種心理疾病的人，往往不能發(fā)揮自己的主觀能動性，總是以種種借口來為自己的懶惰和不進(jìn)取作辯護(hù)，總是不能積極主動地完成應(yīng)該完成的事情，想因人成事，但終歸成不了事，如有的完不成作業(yè)，卻以不會作或沒時間或以其他理由為借口，自己不擠時間鉆研書本，總依賴于老師的反復(fù)講解，有的譽(yù)抄別人作業(yè)，自己從來不動腦筋獨(dú)立完成作業(yè)，有的不講公共衛(wèi)生，總想別人會做好的，甚至連洗衣服都要依賴父母，如果你不給我洗，我就花錢送到洗衣店。更有甚者，自己不勤奮學(xué)習(xí)，自強(qiáng)自立，企圖依靠父母和親戚給自己找工作，尋出路。這種人可以說自己已經(jīng)沒有了理想，沒有了抱負(fù)，喪失了前進(jìn)的動力，失去了生活的意義，他們的所作所為有害于個人和家庭，更無益于社會。
9、嫉妒心理：患有這種心理疾病的人，往往對別人超過自己的地方，總是表示不滿和不服，而且常常采取一些不適當(dāng)?shù)幕蛘哌^激的言辭、行為詆毀、壓制、破壞、扼殺別人的長處，使其等于自己和不如自己，用這種方式來滿足自己的心理。這種人不如人，又不服人，還不學(xué)人，明明心理空虛，還要裝作充實，心知不如人，嘴上不饒人。不敢也不能面對現(xiàn)實。如有的同學(xué)，看到別人的學(xué)習(xí)比自己的好，用的功夫比自己的多，而自己趕不上別人卻又有點羞虧時，就用冷嘲熱風(fēng)諷刺挖苦他，并想法影響和干擾他，甚至在背地里說他的壞話，貶底別人，標(biāo)榜自己，以求得心理平衡。有的看見別人做好事，他就心里不舒服，總覺得他又要顯能了，出風(fēng)頭了。自己不做又不讓不讓去做。有的看見某個男生和某個女生走的路多，說的話多，他就心理酸酸的，總以為他們之間沒好事，或者覺得她怎么沒有跟我好，偏偏跟他在一起，他算什么東西，于是就跟他(她)過不去，今天爭這個，明天掛那個，甚至為之而爭風(fēng)吃醋，費(fèi)盡了心思。
10、孤僻心理：患有這種心理疾病的人，常常有意封閉自己，不愿意或不屑于向別人暢開胸懷，吐露真情，往往把自己置于一個悶罐子里或走向廖無人煙的荒島，不相信別人，也不愿結(jié)交朋友。更不和別人交流交往，沒有喜、樂，只有怒、哀、愁，表面上看顯得高傲自大，其實內(nèi)心非?？鄲?，懊惱，表面上堅強(qiáng)，骨子里脆弱，既不能面對現(xiàn)實，又害怕接受別人的忠告，既想暗自實現(xiàn)心中的渺茫理想，又覺得無從著手，找不到突破口，恨鐵不成鋼。于是心中的郁悶越積越深，所作所為始終得不到別人的理解和支持，最終被心理壓垮。如有的同學(xué)，犯錯后不愿說出真情，甚至一言不發(fā)，有的不想交作業(yè)，又不說理由，有的得不到別人的理解、暗自痛恨別人，心想有一天我發(fā)達(dá)了，闊氣了，一定要把他踩在腳下，或者讓他給我當(dāng)狗，給我舔腳等等，往往心比天高，命比紙薄。有的深埋心中的秘密，緘口不向別人透露，一旦感情之堤崩潰，精神受挫，就怨世界不公平，人類太丑惡，想到另一世界去尋覓知音，追求幸福，尋找歡樂。如此等等，不勝枚舉。
上述十種心理，均系不健康心理，所列特征和表現(xiàn)，都是某種心理疾病的必然反映，同學(xué)們要認(rèn)真對照，認(rèn)真自省，看你有沒有這些心理疾病，如果有應(yīng)是哪一種或哪幾種。該怎么預(yù)防和治療。為了你的健康成長，為了你能順利實現(xiàn)自己的理想，自己應(yīng)有一個明確的治療方案。知道了病因，就應(yīng)先給自己開一個方子，試試看能否奏效。我這里也給同學(xué)們開了一個方子，或許對治愈你的心病有幫助：
加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)，一劑強(qiáng)醒針;
對照《規(guī)范》、《守則》時時反省自己，若干片，一日二次;
尊重他人，理解他人，若干片，常服;
熱愛生活，積極接受別人勸告，常服;
排除雜念，潛心讀書，若干粒，日日服，含化;
老老實實做人，踏踏實實學(xué)習(xí)，若干袋，常服;
總之，希望同學(xué)們有病就及時治療，不要諱疾忌醫(yī)。
這對你今后乃至一生的心理健康確有好處，有病則醫(yī)，善莫大焉，無病預(yù)防，其利久遠(yuǎn)。
關(guān)于中學(xué)心理健康教育講話稿篇2
下面由我和同學(xué)們共同探討一下有關(guān)中學(xué)生心理健康方面的話題，健康包括三方面：
一、身體健康;二、心理健康;三、具有良好的社會適應(yīng)能力。在現(xiàn)實生活中心理健康往往比生理健康更為重要。近幾年，國內(nèi)有關(guān)中學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在中學(xué)生中存在不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。其中有3%—6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理疾病。最終導(dǎo)致校園的一些惡性事件的發(fā)生。下面，我們一起回顧一下近幾年由于學(xué)生的心理問題，發(fā)生在校園的一些典型案例：(請同學(xué)們注意聽)
1、2005年8月，沈陽市第14中學(xué)初二學(xué)生徐立，因母親管教太嚴(yán)，一怒之下將親生母親活活砸死
2、2007年5月，浙江省金華市一初三男生，因父母吵架而殺死親生父親;
3、2008年11月，吉林省東豐縣紅石中學(xué)初三女生因感情問題割頸自殺在房東廁所里; 4、2009年4月，中國傳媒大學(xué)一男生、一女生因感情問題，雙雙從13樓跳下身亡; 發(fā)生在我們身邊：
5、2010年在三星口初級中學(xué)、木頭凳初級中學(xué)因忍受不了別人的欺辱，心存怨恨而動刀殺人事件;
6、前幾天，在職專，高二某班一女生由于感情問題，服毒自殺事件;
除了剛才我例舉的案例外，電視里常報道的中學(xué)生跳樓、吸毒、自殘等等現(xiàn)象還有很多。這說明了什么，說明學(xué)生有一個健康的心理是尤為重要的。下面，我從六個方面與同學(xué)們共同探討一下有關(guān)中學(xué)生的心理健康問題：
一、怎樣做個“美麗”的中學(xué)生(美麗加引號)
對中學(xué)生的儀表，國家教育部有規(guī)定：不燙發(fā)，不化妝，不佩戴首飾，不穿高跟鞋。(新的《中學(xué)生日常行為規(guī)范》還特別增添了不染發(fā)內(nèi)容。)燙發(fā)、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什么年齡、什么場合、什么身份。從身體發(fā)育的角度說，燙發(fā)、染發(fā)、化妝對正處在生長發(fā)育時期的你們并不適合。然而，我們?nèi)匀挥泻芏嗤瑢W(xué)把自己的頭發(fā)染成了五顏六色的，我不知道你們怎么看，反正我看了沒有感覺到美，只是想到“另類”這個詞，更多聯(lián)想到鬼怪故事里的紅毛妖怪。愛美之心，人之常情。妝扮得有個性一點也可以理解，但作為中學(xué)生，應(yīng)該有一個積極的審美觀。講個性是美的，但病態(tài)不是美，特殊也不是美，另類更不是美。 愛美沒有錯，追求美更沒有錯，關(guān)鍵是心中要明白怎樣是美的。一個人，如果沒有知識、沒有文化、沒有涵養(yǎng)、沒有道德、沒有素質(zhì)，往往外表越妖艷，越遭人惡心。所以內(nèi)在美才是最重要的，因此，我向同學(xué)們提出以下幾點建議：
1、衣著打扮要干凈、利落、得體，這樣會讓你看起來青春亮麗。
2、儀容儀表要得體，端莊大方，這樣才會顯示出你高雅的氣質(zhì)。
3、平時要注意自己言談舉止，抓住細(xì)節(jié)，這樣才會得到他人的尊重和愛戴。(舉例) 在我們的校園里，總會有這樣的一批人：長得有模有樣，但出口就是臟話，隨地就一口痰;課間在樓道里大喊大叫、男女生追逐打鬧，得意忘形;跑操時兔子似的亂竄亂跳;在公共場合煙卷一叼，吞云吐霧等等現(xiàn)象
試問同學(xué)們，這是美嗎?我個人認(rèn)為這是“心理變態(tài)”
4、要有高尚的人格和知識修養(yǎng)
高尚的人格是一種發(fā)自內(nèi)心的高貴氣質(zhì)的自然流露。這種氣質(zhì)與你的出身階層無關(guān)，與生活貧富無關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無關(guān)。它表現(xiàn)為心地善良、有道德，富有愛心、同情心;不向權(quán)勢低頭，不為利益出賣良心;有分辨是非的能力，言行一致、講誠信。也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。別人的缺點你沒看到，你并不損失什么;別人的優(yōu)點你不學(xué)習(xí)，你就失去了一次提升自己的機(jī)會?，F(xiàn)在
我們有的同學(xué)分辨是非的能力就不夠強(qiáng)，看到別人吃得好，穿得時髦，花錢大方，就跟人家學(xué)，攀比，根本不考慮父母的辛勞和家庭的經(jīng)濟(jì)狀況;還有的同學(xué)，不能堅持正義，明知有些事不對，就因為別人做了，自己便也跟著做。或者，面對錯誤，面對違反校規(guī)校紀(jì)的事，不關(guān)我的事，就不制止、不批評，不向老師反映;要么因為她是我的好朋友，我就明知她違反了紀(jì)律，也包庇她、縱容她。這都是不辨是非的表現(xiàn)。
修養(yǎng)和知識是共同促進(jìn)的。缺乏修養(yǎng)的人心地狹隘，私心重，受不得半點委屈，一不如意，就有發(fā)不完的牢騷怨氣，和別人處不好，自己心情也不舒暢。所以，今天有這樣好的條件讀書、學(xué)習(xí)，應(yīng)該珍惜。學(xué)得多，是你自己的財富;學(xué)得少，是你自己的損失，是你在放棄使自己變得美、變得有魅力的機(jī)會。
所以說，高尚的人格，豐富的知識、良好的修養(yǎng)，才使人具有高雅的氣質(zhì)。這才是到老也不會變的美。這才是真正的美。
二、正確認(rèn)識紀(jì)律與個性的關(guān)系
我們生活在一個集體中，誰也不能脫離社會大環(huán)境而獨(dú)立存在。大環(huán)境給我們建立了一個生活規(guī)則，就是紀(jì)律。紀(jì)律約束的不是個性，而是我們身上那種惰性、那種散漫習(xí)氣。紀(jì)律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數(shù)人的自由。學(xué)校不允許亂扔亂棄、踐踏草坪，是為了更多的人能擁有美的環(huán)境;不允許住宿生晚就寢時亂打亂鬧、玩手機(jī)，是為了保證別的同學(xué)的休息自由。(舉例)我在網(wǎng)上曾看到過：長春市街道上有一個標(biāo)牌，這樣寫的：沒有紅燈的限制，哪有綠燈的暢通。這句話很值得我們深思。你不能只顧張揚(yáng)自己的個性，而忽視了周圍人的權(quán)力。
遵守紀(jì)律也是一種修養(yǎng)。有的同學(xué)，一個人獨(dú)來獨(dú)往，對集體活動不熱心、不參加，或應(yīng)付、對抗，不服管教。這不是有個性，不是超脫，而是放任自流、淺薄低俗。其實，制定紀(jì)律，不是想制裁誰。所有的紀(jì)律都是為大家好，為大家創(chuàng)造一個好的學(xué)習(xí)、鍛煉、生活的環(huán)境和氛圍。
三、正確看待和處理男女生的交往，不要過早陷入感情的漩渦
我們這個年齡，有點情感的萌動是正常的。但是，也不能因為這是正常的心理變化，就任其自然發(fā)展;更不要把這種朦朧意識，當(dāng)成愛情去盲目地追求。
男女生間的“來往過密”，可能當(dāng)事人自己覺得很沉醉，但其實這并不是我們通常所說的愛情，大多屬于友情、好感。我們這個年齡段，精力旺盛，思想活躍，記憶力強(qiáng)，是學(xué)習(xí)知識、提高各種能力的最佳時期。這個時期被感情問題糾纏,必定分散學(xué)習(xí)精力，浪費(fèi)大好時光。甚至?xí)斐蓢?yán)重后果(前面的案例)那就得不償失了。所以，面對感情的波動，同學(xué)們必須理智，在明辨是非的基礎(chǔ)上，學(xué)會控制自己的感情，勇于修正自己的錯誤。采取積極的措施，把主要精力集中在學(xué)習(xí)上，讓家長放心，讓老師放心。
四、保持積極樂觀的心境，做個自強(qiáng)自立的中學(xué)生
做為中學(xué)生，不要把自己當(dāng)弱者，不要指望別人的憐愛;先自信、自強(qiáng)，而后才會得到別人的尊重和喜愛。唐朝大詩人李白有一句詩寫得好：“天生我材必有用”，老天既然把我們生下來，就一定有用得著我們的地方。在這個競爭和發(fā)展的時代，弱者只會被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我們自己努力去創(chuàng)造。
我給同學(xué)們講個故事：英國的一個小鎮(zhèn)上，有一位小雜貨商。雜貨商有個女兒，叫瑪格麗特?，敻覃愄貜男∈艿礁赣H的教育就是：永爭一流。父親對女兒說：你就是坐公共汽車，也要坐到前排。女兒記住了父親的教誨，從小學(xué)到大學(xué)，學(xué)業(yè)成績總是名列前茅，演講、文藝、體育等活動也一直走在前列。校長評價說：“她是學(xué)校中最優(yōu)秀的學(xué)生，每件事都做得很出色。”這位優(yōu)秀的女生，后來成為英國第一位女首相，就是瑪格麗特.撒切爾夫人。
一個人可以一輩子不登山，但他心中一定要有座山，這就是目標(biāo)。這座山使你總往高處爬，使你總有個奮斗的方向，使你任何一刻抬起頭都能看見自己的希望。要實現(xiàn)希望和憧憬，就要有一個良好的心態(tài)，挑戰(zhàn)艱難、挑戰(zhàn)自己。英國作家狄更斯說：“一個健康的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量。”
五、正確處理好人際關(guān)系問題，做一個健康快樂的中學(xué)生
人際關(guān)系處理不好，是一件很煩惱的事。大多數(shù)同學(xué)內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，但有些同學(xué)常常不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑。怎樣才能建立和諧的人際關(guān)系呢? 我們知道“人”字是一撇一捺寫成的，人字的寫法中包括著三種含義：一是，每個人都有長處和短處;二是，每個人一生中都有上坡路、逆境的時候，也都有下坡路、順境的時候;三是，人與人之間是互相幫助、互相支撐的，你拿走一撇不讓我做人，那么，我也撤掉一捺讓你做不成人。這三層含義，可以說，道出了做人的真諦。同學(xué)們，要想處理好人與人之間的關(guān)系：
首先，要擺正自我位置，以坦誠的態(tài)度、寬闊的胸襟對待朋友，彼此交流，取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步。
其次，在交流中學(xué)會表達(dá)自己，尊重他人。“尊人者，人尊之”，尊重別人的生活習(xí)慣，不探究別人的隱私;對別人的幫助表示感謝，并能在別人困難的時候真誠地幫助別人;“送人玫瑰，手存余香”。約定時間要守時;交流中要注意對方的感受。不要小看了一句話、一個動作這樣的細(xì)節(jié)，可能就為一句不恰當(dāng)?shù)脑?，你就失去了一個朋友，有一句話說得好：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。
再有，同學(xué)們在交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執(zhí)己見”、“自命清高”等認(rèn)識偏向，努力尋求雙方的共同點，做到全面、客觀地認(rèn)識自己和他人。
六、學(xué)會適應(yīng)、學(xué)會感恩
1.多改變自己，少埋怨環(huán)境
人不能要求環(huán)境適應(yīng)自己，只能讓自己適應(yīng)環(huán)境。比如，今天下大雨，你心情不好，不停的埋怨天氣壞也無濟(jì)于事，不打雨傘、不穿雨衣，只能被大雨淋成感冒。你所在的班級，老師再不如意、同學(xué)再不稱心，你光生氣不起任何作用，消極抵觸只會越來越糟，只有去適應(yīng)才是積極的態(tài)度。變換角度思考問題，選擇積極的角色進(jìn)入生活，才容易成為一個成功者。 舉個例子：有個小男孩叫艾克，他閑暇時經(jīng)常與家人一起打撲克牌。有一天晚上，他連續(xù)幾把都抓到破牌，就不高興了，不停地抱怨起來。母親正色說道：“如果你要玩，就必須把手上的牌玩下去。發(fā)牌的是上帝，你能做的，就是把手中的牌玩得最好。打牌是這樣，學(xué)習(xí)、生活更是這樣。”后來，艾克在遇到生活困境時，總是會想起母親的話，總是盡力調(diào)整好自己的心態(tài)去適應(yīng)環(huán)境，去面對挑戰(zhàn)。他從一個平民家庭走出，從士官而成為上校，后來成為二戰(zhàn)時的盟軍總司令，最終成為美國總統(tǒng)。他就是艾森豪威爾。
2.學(xué)會感恩
我在網(wǎng)上曾經(jīng)看到過這樣一篇報導(dǎo)：一位母親陪同兒子參加高考，兒子在教室里考試，母親在外面守侯。因為天氣太熱，氣溫過高，不久這位母親便中暑倒在了地上，被路人送到了醫(yī)院。在醫(yī)院，母親一直沒有蘇醒過來，令眾多醫(yī)生束手無策，最后還是一個護(hù)士想到一個好點子，在母親的耳邊輕輕地說 “高考結(jié)束了”。話還沒說完，母親便坐立起來，大聲地說“我得趕緊問問我兒子考得怎么樣?!”在這個生死關(guān)頭，母親心里牽掛的仍是正在考試的兒子。這是一種多么偉大的母愛啊!她永遠(yuǎn)把兒子放在了第一位，因為關(guān)心兒子，而忽略了自己的一切，甚至是生命。
我相信各位同學(xué)的家長在遇到這種情況的時候，也同樣會為你們付出的，可是同學(xué)們，你們又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同學(xué)總是不斷地報怨自己的父母這樣不好，那樣不對，對父母的行為和做法挑三揀四，橫加指責(zé)，甚至于直接與父母頂撞!有些同學(xué)不知道自己父母身體的健康狀況，不記得自己父母的生日，有的連自己父母的工作單位在哪都不知道，想想看，父母為你們付出那么多精力和心血，捫心自問，你關(guān)心過他們嗎?你為你們的父母做過什么呢?
一個孩子應(yīng)該有感恩之情，感謝父母、感謝老師、感謝同學(xué)，感謝社會。(鄒越老師演講)如果孩子懷有一顆感恩之心，內(nèi)心就會充滿陽光，干事情也會勁頭十足。一個孩子如果不知道感恩，老覺得父母對不起他，同學(xué)對不起他，老師也跟他過不去，她的心就會越來越陰暗，易于消沉，甚至墮落。
努力吧!同學(xué)們，我相信，只要我們都能夠盡我們的全力了，即便不能取得成功，我們也將無悔。
最后，祝全體同學(xué)都能健康快樂地成長!
關(guān)于中學(xué)心理健康教育講話稿篇3
主講人：馬睿
中學(xué)階段，人在少年，無論身心發(fā)展還是人生發(fā)展皆處于關(guān)鍵時期，法國啟蒙思想家盧梭稱之為“疾風(fēng)驟雨”時期。少年，少年，人生的春天，祖國的春天。少年的健康成長無論對于人的一生還是對于祖國的未來來說都意義重大。健康，不僅意味著身體健康，還意味著心理健康、道德健康以及良好的社會適應(yīng)性。心理健康屬于健康新概念之一，且與其他三個方面的健康是互相影響的。對今天的中學(xué)生而言，他們的心理健康問題不僅受制于身心發(fā)展周期性規(guī)律制約，具有少年期所特有的心理問題，而且受到社會轉(zhuǎn)型時期種種社會適應(yīng)性問題制約，具有我們這個時代所特有的一些心理問題。少年朋友的生活總體上充滿著陽光、雨露、鮮花與歌聲，但“成長中的煩惱”也如影隨形，“剪不斷、理還亂”。心理問題如果解決得好，會促進(jìn)一個人的全面、和諧、健康發(fā)展;否則，不僅會影響發(fā)展，甚至還可能釀成悲劇。 現(xiàn)在，我先給大家講一個真實的故事。
【案例】鎮(zhèn)江一女中學(xué)生因受批評服毒自殺
江蘇省鎮(zhèn)江市某中學(xué)初三年級學(xué)生劉嬋娟，在班上的學(xué)習(xí)成績是中下等，她有點偏科，在所有的學(xué)習(xí)科目中，她最喜歡語文，最討厭數(shù)學(xué)。她有一個愛好，就是喜歡讀課外讀物，尤其喜歡看小說。星期四這一天，劉嬋娟借了一本小說，由于時間比較緊怕看不完，上數(shù)學(xué)課的時候，她就把小說拿出來看了起來，數(shù)學(xué)老師發(fā)現(xiàn)以后就把小說收了去。
第二天，劉嬋娟很早就來到學(xué)校，趁老師還沒上班，就躡手躡腳地來到數(shù)學(xué)老師的辦公室，見數(shù)學(xué)老師的辦公桌沒鎖，就拉開抽屜，看見那本小說靜靜地躺在抽屜里，于是就將小說拿走了。數(shù)學(xué)老師上班以后，發(fā)現(xiàn)抽屜里的小說不見了，就懷疑是劉嬋娟拿走的。數(shù)學(xué)老師將這件事告訴了劉嬋娟的班主任。班主任知道以后，非常生氣，嚴(yán)厲地批評了劉嬋娟，并且讓她寫檢討還說檢討要在全校公布，劉嬋娟聽說檢討還要在全校公布，就流露出不愿意的神情。最后班主任說，如果你不寫就不要來上學(xué)了。
星期六的早晨，劉嬋娟遲遲不愿意去上學(xué)，當(dāng)她的媽媽知道事情的經(jīng)過以后，就去了學(xué)校，準(zhǔn)備向老師認(rèn)錯以請求老師的諒解。就在劉嬋娟的媽媽去了學(xué)校以后，劉嬋娟在家里想了很多很多，她認(rèn)為老師不會原諒她的媽媽，還會批評她的媽媽，媽媽會受一肚子的氣，回來后，媽媽一肚子的氣會發(fā)泄到自己的頭上，輕者挨罵，重者挨打。劉嬋娟覺得很受委屈，于是，她到街上買了一瓶農(nóng)藥回到家里就喝了下去。當(dāng)劉嬋娟的媽媽在學(xué)校得到了老師的諒解，高高興興地回到家準(zhǔn)備叫劉嬋娟去上學(xué)時，發(fā)現(xiàn)劉嬋娟已經(jīng)服毒自殺身亡了。
同學(xué)們聽了這個故事以后心情一定很沉重，一個花季少女就因為上課看小說而失去了年輕輕的生命，多么惋惜呀!
當(dāng)時，我看了這篇報道以后，陷入了深深地思考。其實，上課看小說或者上這門課看其它學(xué)科的書是一件很平常的事情，也是一件非常小的事情，說它平常，說它小，是因為我們在座的不少同學(xué)曾經(jīng)都做過類似的事情。就是這么一件小事，由于處理得不好，出現(xiàn)了惡果，釀成了悲劇。
在這件事情發(fā)展的過程中，我認(rèn)為老師的處理方法是很正常的，任何老師在遇到這樣的事情時，都會采取類似的處理方法。我思考最多的是劉嬋娟，我認(rèn)為，事情發(fā)生的主要原因就出在劉嬋娟身上，出在劉嬋娟的心理上。在整個事情發(fā)展的過程中，劉嬋娟沒有調(diào)適好自己的心理，沒有采取積極的態(tài)度去爭取好的發(fā)展結(jié)果。具體來說劉嬋娟有三個方面的錯誤： 劉嬋娟不該上數(shù)學(xué)課看小說。
數(shù)學(xué)老師將小說拿走以后，劉嬋娟沒有采取主動的方法。主動的方法應(yīng)該是向數(shù)學(xué)老師認(rèn)個錯，把心里的想法告訴老師，求得老師的諒解。當(dāng)班主任讓她寫檢討并說要在全校公布時，她沒有把心里的話告訴老師，以懇求老師的寬容。現(xiàn)在的中學(xué)生有一個共同的弱點，那就是不愿意甚至不敢主動地跟老師交流。
第三，當(dāng)劉嬋娟的媽媽去了學(xué)校以后，她在家里想的都是消極的，沒有朝積極的方面去想。而事情的發(fā)展正是朝著好的方向發(fā)展的，老師原諒了她，同意她去上學(xué)了。
這三點都是心理方面的因素，劉嬋娟沒有做好心理方面的調(diào)適。 有的同學(xué)會說，我到學(xué)校里來是學(xué)習(xí)文化課的，至于什么身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、人際關(guān)系都無所謂，我只要學(xué)好文化課，考上大學(xué)了，一切都好了，一好百好。果真是這樣嗎?果真是考上了大學(xué)一切都好了嗎?我看未必。我再講一個大學(xué)生的故事。
【案例】馬加爵特大殺人案
2004年2月，云南大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)2000級學(xué)生馬加爵與同學(xué)因瑣碎事情發(fā)生爭執(zhí)，然后，將他的四名同班同學(xué)先后殘忍地殺害了。后經(jīng)云南省昆明市中級人民法院審理，以故意殺人罪判處馬加爵死刑，剝奪政治權(quán)力終身，6月17日馬加爵被押赴刑場執(zhí)行死刑。馬加爵特大殺人案公布以后，全國震驚，在世界范圍內(nèi)也引起了不同的反響。
馬加爵雖然受到了應(yīng)有的懲罰，但是，事情的發(fā)生卻引起了人們深深地思考。如果馬加爵是社會上的小混混、不痞子，人們聽了這個事情以后，或許心里所受到的震驚要小一些。但是，馬加爵是一個大學(xué)生，是人們樂以稱道的天之嬌子，而就是這個天之嬌子卻犯下了滔天大罪。馬加爵殺人案導(dǎo)致五個家庭遭受了毀滅性的打擊，被殺的四個和他自己。五個大學(xué)生都是來自農(nóng)村，有三個還是來自廣西貧困的農(nóng)村，其中一個大學(xué)生的家庭因為供他上初中、高中、大學(xué)已經(jīng)欠債二十萬;另一個大學(xué)生家庭極其貧困，貧困得家里惟一能說得上是電氣化生活用品的是電子石英鐘，至于電冰箱、電視機(jī)、空調(diào)想都不敢想。他們的爸爸媽媽含辛茹苦，對他們的孩子報有多大的希望啊，實指望他們大學(xué)畢業(yè)以后能找到一份好工作，好好地回報他們的父母，但是，就是這些樸素的想法都破滅了。
馬加爵為什么會殺人呢?有一個很重要的原因，那就是馬加爵的心理出現(xiàn)了問題，馬加爵脾氣暴躁、心胸狹窄、心態(tài)自卑、人際關(guān)系緊張，這些心理問題一直得不到很好地調(diào)適，慢慢地就患上了心理疾病，而且是嚴(yán)重的心理疾病，這才導(dǎo)致了這場悲劇的發(fā)生。
我再講一個大學(xué)生畢業(yè)以后的故事。
【案例】“神童”出家當(dāng)和尚
寧鉑是1978年中國科技大學(xué)首批招收的少年大學(xué)生，被稱為“神童”。大學(xué)畢業(yè)后，由于成績優(yōu)異，留校任教，并在19歲成為全國最年輕的講師。一直到此時，寧鉑走的路都是輝煌的。但是，寧鉑并沒有按照這條輝煌的路繼續(xù)走下去，而是出現(xiàn)了仿差。聰明的才智、優(yōu)異的學(xué)業(yè)并沒有使他取得進(jìn)一步的發(fā)展，相反，由于他沒有注意調(diào)適好自己的心理，他慢慢地沉淪了。當(dāng)時過分的輿論渲染，給他造成了極大的痛苦，慢慢形成了恐懼失敗的心理。他曾經(jīng)三次報考研究生，但三次都退縮了。他的生活方式與常見的生活習(xí)慣漸行漸遠(yuǎn)。2002年，寧鉑為了逃避現(xiàn)實生活，只身前往五臺山出家。當(dāng)然，最后還是被學(xué)校找了回來，如果他的心理能調(diào)適得好，他仍然還是個人才。
一位“神童”，一位全國最年輕的大學(xué)講師，最后卻想著要去五臺山出家當(dāng)和尚。既可笑又可惜呀。既使我們心里想笑也笑不出來，因為這里面包含著太多的辛酸。
同學(xué)們，類似的例子我還可以舉出很多很多，小到十幾歲的少年，大到六七歲的老人。所以，不管我們處在什么年齡階段，不管以后我們發(fā)展到什么程度，從事什么職業(yè)，我們一定要始終保持心情愉快、樂觀開朗的心態(tài)，心理上的健康才是最最重要的。
生活中，每個人都不可避免地會遇到這樣那樣的暫時的煩惱。生活在這樣的社會環(huán)境中，你的心理活動和行為方式不可能不受到社會的影響。由于日趨激烈的社會競爭和沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)等社會文化因素的影響，中學(xué)生在成長過程中會遇到各種各樣的心理困惑或問題，許多學(xué)生產(chǎn)生了好動、焦慮、冷漠、恐懼、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障礙。如果我們不能及時地給予調(diào)適，這些心理困惑或心理問題就會給我們的學(xué)習(xí)、生活帶來極大的影響。因此，對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育迫在眉急。
什么是心理健康和心理健康教育。
長期以來，大家對健康概念的認(rèn)識一直比較模糊，一提到健康馬上就會想到身體健康。人們往往只注重身體的健康，而忽視了心理的健康;只注重身體健康對學(xué)習(xí)、生活和工作的作用，而忽視了心理健康對學(xué)習(xí)、生活和工作的影響。
一個人的健康包括了身體健康、心理健康與良好的社會適應(yīng)三個方面。 什么是心理健康?心理健康是指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，生理、心理和社會性方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。如果我們感到自己各方面是良好的，這就說明我們的心理是健康的。我們以前在向別人表示祝愿時通常用“祝您身體健康”，以后再要向別人表示祝愿時，你們要換成“祝您身心健康”?，F(xiàn)在的社會，一個人僅有身體健康是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
什么是心理健康教育?在中學(xué)開展心理健康教育就是根據(jù)中學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點，運(yùn)用有關(guān)心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。
學(xué)習(xí)心理健康教育有什么意義呢?
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