白頭發(fā)吃什么菜好最好的飲食療法
白頭發(fā)吃什么菜好最好的飲食療法
生白發(fā)是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的白頭發(fā)吃什么菜好,歡迎閱讀。
白頭發(fā)吃什么菜好
1 桃仁1000克,白糖適量,先將桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后將白糖適量放入鍋中,待其熔化后倒入桃仁,攪勻,冷卻后食用。每日2次,每次5克,連吃100天。
2 黑芝麻、黃豆,花生、核桃各等份,分別炒香、少熟,研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶。豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜食用。
3 蓮須6~10克,旱蓮草15克,煎湯服,每日1次。
4 紅糖500克入鍋,加水少許,以文火煎至較稠厚時,再放入炒熟的黑芝麻、核桃仁各250克,調(diào)勻,即?;穑脽崛厶且旱乖诒砻嫱坑惺秤糜偷奶麓杀P中,待稍冷,將糖壓平,用刀劃成小塊,冷卻后隨意食用。
5 鵪鶉蛋2個,何首烏30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去殼,放回湯中再煮一會兒,棄渣食蛋飲湯。
6 青核桃皮與蝌蚪等份,共搗成泥,涂抹白發(fā)上,抹數(shù)次。
7 何首烏100克,紅棗10枚,白葡萄酒500毫升,浸泡半個月,每天早起服1匙,長期服用,可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
8 何首烏60克,雞蛋2個,將何首烏入砂鍋內(nèi),注入清水,放蛋煮熟,去蛋殼再煮,放鹽、味精調(diào)味食用,可抗衰,烏發(fā)。
9 每晚取炒熟黑豆20粒,黑芝麻1匙,共咀嚼之,長食可烏發(fā)。
10 黑芝麻25克搗碎,大米適量洗凈,加水共煮為粥,經(jīng)常佐餐食用。
11 鮮桑椹100克(或干品50克),加水適量煎煮。每30分鐘取煎液一次,加水再煎,共取液兩次,合并煎液,再以文火煎熬濃縮,待黏稠時加蜂蜜300克,至沸?;?。煎液冷卻后裝瓶備用。每次取1匙,以沸水沖化飲用,每日2次。 12 黑芝麻適量,九蒸九曬,研末;大棗去核,搗爛成泥。以2:1的量調(diào)成膏,或做成丸。每日早、晚各服食10克,服至白發(fā)變黑為止。
13 女貞子(以農(nóng)歷7月采收的為最好)700克浸入白酒中,24小時內(nèi)取出曬干蒸透,研細(xì)末。桑椹子(農(nóng)歷3月收,曬干)500克研為末。旱蓮草(農(nóng)歷5月收,陰干)500克研為末。以上三味和勻,煉蜜丸如梧桐子大。每服7~8丸,淡鹽水送服。久服可使“發(fā)白再黑,返老還童。”
14 石榴花陰干研為末,與少許鐵粉混勻,米泔湯沖服3克,早、晚各1次。服1年。
15 黑豆120克,黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊狀,過濾備用,以牙刷蘸醋糊,外刷白發(fā)處,每日2次。頭皮有癤腫及其他皮膚病者不可用。
白發(fā)的飲食療法
1、桑仁粥
桑椹子20~30克(鮮品30~60克),糯米100克,冰糖少許。
先將桑椹子浸泡片刻,洗凈,與糯米同入砂鍋內(nèi)煮粥,粥熟時加入冰糖,調(diào)勻即可。
此粥可補(bǔ)肝滋腎,養(yǎng)血明目,適用于因肝腎血虛引起須發(fā)早白、眼目昏糊的人。
2、仙人粥
何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。
此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
3、芝麻粥
黑芝麻30克,粳米60克。
先將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。
此粥有補(bǔ)肝腎、潤五臟之功,適用于身體虛弱、頭發(fā)早白的人。每天一劑,分兩次食用。
這些粥都具有治療白發(fā),延緩白發(fā)的治療效果,而且可以延年益壽、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎的效果,所以可以經(jīng)常食用。
看了白頭發(fā)吃什么菜好的人還看了: