常喝蜂蜜有什么好處

　　蜂蜜主要含有60多種人體所需的無(wú)機(jī)物和有機(jī)物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白質(zhì)以及18種氨基酸?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明蜂蜜內(nèi)服可治療心、肝、脾、腎、肺、腸等器官疾病。外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤(rùn)皮膚。但是，目前認(rèn)為有四種人是不適合喝蜂蜜的。

　　1. 糖尿病患者不能服用蜂蜜

　　營(yíng)養(yǎng)分析發(fā)現(xiàn)，蜂蜜中的主要成分是碳水化合物，其中又以葡萄糖和果糖含量最高。這兩種物質(zhì)均為單糖，進(jìn)入腸道后無(wú)需消化可直接被吸收入血。假若糖尿病患者長(zhǎng)期、大量服用蜂蜜，對(duì)血糖的穩(wěn)定肯定不利。從這一點(diǎn)來(lái)看，糖尿病患者是不能服用蜂蜜的。

　　2. 體質(zhì)寒濕的人不宜喝蜂蜜水

　　從中醫(yī)角度講，蜂蜜有補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)腸通便的作用，能緩解口干、皮膚干燥及大便干結(jié)等問(wèn)題，還有安神的功效。蜂蜜能滋陰潤(rùn)燥，適合陰虛火旺的病人。但體質(zhì)寒濕的人，或身體常出現(xiàn)水腫的人，食用蜂蜜反而會(huì)加重濕氣，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，應(yīng)考慮個(gè)人體質(zhì)。

常喝蜂蜜的好處

　　3. 未滿一歲的嬰兒不宜喝蜂蜜水

　　蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會(huì)在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜。不過(guò)專(zhuān)家指出，1歲以?xún)?nèi)嬰幼兒不適合食用蜂蜜。因?yàn)榉涿墼卺勗臁⑦\(yùn)輸過(guò)程中，容易受到肉毒桿菌的污染。肉毒桿菌芽孢適應(yīng)能力很強(qiáng)，在100℃的高溫下仍然可以存活。

　　由于嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是未滿一歲的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素，從而引起中毒。此外，專(zhuān)家還提醒，1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重，食用的量與大人相比要適當(dāng)減少。

　　4. 痛風(fēng)患者不宜喝蜂蜜水

　　痛風(fēng)是以血液中尿酸濃度異常升高為主要病理基礎(chǔ)的一種慢性代謝性疾病，研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論健康人，還是痛風(fēng)患者，口服或靜脈輸注大量果糖后，均可引起血尿酸的升高，且痛風(fēng)患者升高幅度更為明顯。這可能是因?yàn)楣谴罅窟M(jìn)入細(xì)胞內(nèi)快速代謝，使三磷酸腺苷合成增加。而三磷酸腺苷的分子結(jié)構(gòu)中含有嘌呤堿，分解之后可以釋放出嘌呤，最終代謝成尿酸，引起血尿酸升高。因此，對(duì)患有痛風(fēng)及高尿酸血癥的人來(lái)說(shuō)，不宜食用蜂蜜。