秋葵和螃蟹能一起吃么以及飲食禁忌
秋葵海鮮都是人們常吃到的食物,秋葵又不可以和什么一起吃呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來關(guān)于秋葵和螃蟹能一起吃么的內(nèi)容,希望能讓大家有所收獲!
秋葵可以和海鮮一起吃嗎
可以一起吃,而且用來做湯味道更佳。下面介紹一下:
主料:秋葵約500g(去蒂,切厚片) 蝦約500g(去殼去頭去蝦線留尾巴) 青口適量
配料:植物油1/2湯匙 面粉1/2湯匙 洋蔥1個(gè)(切粒) 芹菜1根(切粒) 青椒1個(gè)(切粒) 大蒜3瓣(切碎) 整西紅柿罐頭1個(gè)(切小) 牛至少許 辣椒粉1湯匙 辣椒1/2個(gè) 百里香少許 香葉2片 鹽 胡椒適量 白米飯適量 蔥適量
做法
一、首先把所有材料準(zhǔn)備好
二、先用中火將植物油加熱,然后加入面粉,轉(zhuǎn)至中小火不斷攪拌翻炒,大概10來分鐘左右,直到顏色變深。
三、加入洋蔥,芹菜和青椒,用中火翻炒至蔬菜變軟,大概幾分鐘的樣子;再加入大蒜翻炒約1分鐘,炒出香味
四、加入秋葵
五、翻炒至秋葵變軟,約10分鐘
六、加入過濾掉雜質(zhì)的熱蝦湯,番茄,辣椒粉,辣椒,牛至,百里香,香葉,鹽和胡椒,開大火煮至水開
七、轉(zhuǎn)中小火,蓋上鍋蓋煮1~3小時(shí)
八、加入蝦和青口,煮至蝦肉變色熟透
九、裝盤,擺入米飯,撒些蔥點(diǎn)綴
秋葵不能和什么一起吃
秋葵最好是和一些常規(guī)的肉或蛋類一起吃,涼拌也可以,暫時(shí)沒有發(fā)現(xiàn)不能和什么一起吃的東西。
秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄,是高檔營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜,不用忌什么的。
適合胃炎、癌癥、胃潰瘍、貧血、消化不良食用,特別是青壯年、運(yùn)動(dòng)員、護(hù)膚女士、男士更應(yīng)該多吃。
但是胃腸虛寒、功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人不可多食。
吃秋葵要注意哪些事項(xiàng)
炒秋葵不能加水
秋葵一定不要加水炒,大火爆炒變色即可。生一點(diǎn)比炒軟了好。生吃都可以所以不必?fù)?dān)心。炒久了營(yíng)養(yǎng)就流失了。
秋葵最適合用的器皿
秋葵最適合用的器皿是鋁、不銹鋼、搪瓷器皿。忌用銅、鐵器皿烹飪或盛裝,你會(huì)看到秋葵很快地變色。對(duì)人體雖無傷害,味道卻會(huì)打折扣,也不美觀。
秋葵最適合的切法
整根或切半。秋葵是很有營(yíng)養(yǎng)的一種蔬菜,尤其是里面的籽和膠液更具有獨(dú)特的保健功效,所以最不流失營(yíng)養(yǎng)的吃法就是整株烹飪。如嫌太大,充其量也只能對(duì)半切開、切十字刀或切段,千萬不可切薄片或絲。
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