在地鐵吸煙的危害性
在地鐵吸煙的危害性
吸煙不只是有害健康，更嚴(yán)重的是危害生命，女性吸煙在一定程度上也會有損形象，生命只有一次，健康很重要。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的在地鐵吸煙的危害性，供大家參考。
在地鐵吸煙的危害性
1. 肺氣腫
吸煙會引起慢性阻塞性肺疾病，其中一種就是我們所說的肺氣腫?；加蟹螝饽[的病人，其末端支氣管彈性會減退，肺泡收縮功能會失效，肺泡不斷膨脹甚至破裂，引起呼吸功能不全和慢性氣喘。
健康的肺部有很多微小氣囊，每一次呼吸都會有大量的空氣進(jìn)入，幫助傳遞氧氣進(jìn)入血液。吸煙會導(dǎo)致肺泡細(xì)胞壞死，減少血液溶氧量，造成呼吸困難，引發(fā)肺氣腫。肺氣腫只能通過戒煙來控制，但是不能治愈。
2. 慢性支氣管炎
在吸煙者中還有另一種常見的慢性阻塞性肺病，那就是慢性支氣管炎。吸煙可導(dǎo)致呼吸道發(fā)炎，引發(fā)慢性咳嗽。慢性支氣管炎是一種由于氣管、支氣管壁黏液異常分泌而造成的疾病，一般伴隨著反復(fù)發(fā)作的，持續(xù)不斷的劇烈咳嗽。慢性支氣管炎發(fā)展到最后可能會阻塞氣管造成肺部感染。戒煙可以使得慢性支氣管炎得到有效地控制，但是這種疾病也是不能治愈的。
3. 哮踹
目前，哮喘的發(fā)病率逐年增高，氣候原因、接觸粉塵、過敏等刺激都可能會造成哮喘的發(fā)生。而香煙在燃燒的過程中會產(chǎn)生焦油、尼古丁等有毒物質(zhì)，刺激呼吸系統(tǒng)，引發(fā)哮喘。孕婦應(yīng)該特別小心。研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)前暴露(吸煙或吸二手煙)會增加新生兒患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。
4. 心血管疾病
吸煙的危害遠(yuǎn)不止對呼吸系統(tǒng)而已，吸煙還會造成心跳加速，引起心律不齊。、大約20%的心臟病導(dǎo)致的死亡病例都有吸煙史。正在服用避孕藥的女性以及糖尿病患者吸煙造成心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)更大。
5. 癌癥
吸煙會導(dǎo)致包括肺癌在內(nèi)的多種癌癥，香煙燃燒后會產(chǎn)生7000種以上的化學(xué)物質(zhì)，嚴(yán)重影響著吸煙者的健康。吸煙可造成的癌癥包括：口腔癌，咽喉癌，食道癌，胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，肝癌，胰腺癌、腎癌、膀胱癌、宮頸癌等。
長期吸煙是肺癌的重要致病因素
毋庸置疑，肺癌的第一元兇是煙草，研究發(fā)現(xiàn)，煙草及點(diǎn)燃的煙霧中至少有40種以上的致癌和促癌物質(zhì)，其中3，4-苯并芘、煤焦油、尼古丁等的致癌作用已經(jīng)得到了一致的公認(rèn)。煙草中含有的化學(xué)致癌物在體內(nèi)經(jīng)代謝酶作用后激活，形成親電子產(chǎn)物，從而損傷DNA，使基因發(fā)生變異，導(dǎo)致肺癌的發(fā)生。
研究還證實(shí)了吸煙與肺癌有劑量效應(yīng)關(guān)系，每日吸煙量越大、吸煙的時(shí)間越長、開始吸煙的年齡越小，患肺癌的危險(xiǎn)性就越高，吸煙指數(shù)(即每日吸煙支數(shù)乘吸煙年齡)在400以上或每日吸煙超過20支的45歲以上人群，均被認(rèn)為是肺癌的高危人群。越來越多的證據(jù)顯示，煙草與肺癌發(fā)生的關(guān)系是明確的，一個(gè)國家煙草消費(fèi)量與肺癌的發(fā)生率也是同步平行上升的，隨著煙草消費(fèi)量的增加，肺癌發(fā)病率也在上升。調(diào)查表明約3/4肺癌病人有嚴(yán)重吸煙史,特別是年吸煙量400支以上的，致癌物質(zhì)就會在肺部循環(huán)“逗留”。人一旦過度疲勞以及營養(yǎng)不良,或者機(jī)體免疫力下降，在外界作用下就很有可能引發(fā)肺癌。肺癌發(fā)生時(shí),總以咳嗽的形式表現(xiàn)出來，人們又往往大意，而不做進(jìn)一步檢查，而延誤了病情，因此肺癌常常被發(fā)現(xiàn)時(shí)就已經(jīng)屬于晚期，失去了手術(shù)根治的機(jī)會。
我國是目前世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費(fèi)國。調(diào)查結(jié)果顯示，全國吸煙者數(shù)量達(dá)三億五千萬人，十五歲以上的青少年和成年人中，有36%的人吸煙。女性在吸煙者中的比例相對較小，只有4%。但全國52%的人口暴露在二手煙的侵蝕和危害中。據(jù)WHO預(yù)測，到2025年我國每年將新增肺癌病例超過100萬，成為世界第一肺癌大國，吸煙不僅使吸煙者本人患肺部疾病，直至癌癥的可能性增加很多，而且如果您每天被動吸二手煙15分鐘，患肺癌的概率跟抽煙者一樣高。近年來女性肺癌患者增多，其中有一部分并不吸煙，除去家族遺傳，罪魁禍?zhǔn)拙褪?ldquo;二手煙”。癌癥年輕化已成為不爭的事實(shí)，近年還發(fā)現(xiàn)，“三手煙”也會對人體健康，尤其對嬰幼兒健康造成危害。
所謂“三手煙”，指無論在何處吸煙，煙霧中的有害顆粒物將吸附在頭發(fā)、皮膚、衣服、地毯、沙發(fā)和汽車座套上，當(dāng)吸煙后和孩子接觸時(shí)，孩子仍然會遭受到環(huán)境中香煙燃燒產(chǎn)生的有害物質(zhì)的侵害，這些有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙等10余種高度致癌化合物。我國遭受被動吸煙者多達(dá)5.4億，其中15歲以下兒童占1.8億。被動吸煙場所82%在家里，35%在工作場所，每年死于吸二手煙已超過10萬。被動吸煙者中兒童受害最深、最慘重，因?yàn)閮和飨到y(tǒng)器官尚未成熟，比較嬌嫩，對外界環(huán)境的有害因素抵抗力低，從解剖角度而言，他們的支氣管較直，肺泡容積較小，煙霧微粒和有害物質(zhì)很容易直達(dá)細(xì)支氣管和肺泡，因而毒物易被吸收，損害肺組織，近期反應(yīng)是支氣管炎、肺炎或哮喘，遠(yuǎn)期是肺癌等嚴(yán)重后果。
戒煙貴在行動
戒煙藥茶
1、南瓜藤250克，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖后代茶飲。
2、地龍12克，魚腥草12克，遠(yuǎn)志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下，即可開始戒煙。
戒煙湯
1、炙紫菀、炙款冬花各15克，補(bǔ)骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，細(xì)辛3克。每日1劑，一般6～9劑，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退并逐漸戒煙。
2、地龍、魚腥草各12克，遠(yuǎn)志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，隨即開始戒煙。服藥之初仍有思煙之感，但要堅(jiān)持3～5天，煙癮即可逐漸降低，而且會厭惡煙味兒。
戒煙藥酒
魚腥草60克，遠(yuǎn)志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根據(jù)個(gè)人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒煙為止。
戒煙嗅藥
將檳榔(中藥店有售)的兩尖端磨平，順縫中間鉆一小孔，滴入煙袋油封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗凈晾干。想吸煙時(shí)，就在小孔上用鼻子聞幾下，會感到氣味香甜;而聞煙味時(shí)則會感到味道苦臭，不想再吸。如無煙袋油子，用幾支煙與檳榔同泡也可。
戒煙藥糖
藿香60克，魚腥草50克，遠(yuǎn)志、地龍各45克，薄荷、甘草各30克，黨參15克，水適量，將其加入鍋內(nèi)，煮3次，每次20分鐘，然后用小火熬，當(dāng)原液濃稠時(shí)，加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克，繼續(xù)熬成絲狀不沾手時(shí)，?；?，趁熱倒入表面涂有食用油的大搪瓷盤中，稍冷將糖分割成若干小塊，經(jīng)常含服。這種戒煙糖具有補(bǔ)氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅輔助戒煙，而且可改善由于吸煙引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀。
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