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吸煙對人的危害有哪些

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吸煙對人的危害有哪些

  女性吸煙的危害比男性大,哮喘的發(fā)病率逐年增高,氣候原因、接觸粉塵、過敏等刺激都可能會造成哮喘的發(fā)生。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的吸煙對人的危害,供大家參考。

  吸煙對人的危害

  1.引發(fā)各種心臟病

  吸入香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快,血壓升高,心臟的承受能力減弱,心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞,心臟局部缺血(或心膠痛)促使動脈粥樣化累積,許多心臟疾病開始發(fā)生。在30和49歲之間,抽煙者心臟發(fā)病的機(jī)率極高,是不抽煙者的五倍。戒煙者發(fā)現(xiàn)一年后他們心臟發(fā)病的機(jī)率下降一半。

  2.對腦部的危害

  抽煙會引致多種腦部疾病,會減低循環(huán)腦部之氧氣及血液,引致腦部血管出血及閉塞,而導(dǎo)致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是抽煙導(dǎo)致腦部血管痙攣,使血液比較容易凝結(jié)。抽煙者中風(fēng)機(jī)率較非抽煙人士高出兩倍。

  3.對口腔的危害

  抽煙可導(dǎo)致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發(fā)炎,味蕾受損,口味和嗅覺能力大大減弱。接下來,就很容易導(dǎo)致口腔癌,大約2/3的患者在發(fā)現(xiàn)口腔癌后仍可艱難地活下去。同時,煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C,引起里面的粘膜微度燒傷而產(chǎn)生慢性熱創(chuàng)傷,最終則導(dǎo)致喉癌。

  降低吸煙的危害

  1、吃降膽固醇的食物

  經(jīng)常吸煙會導(dǎo)致脂肪和膽固醇在血管內(nèi)的堆積,從而引起心腦血管病的發(fā)生,所以飲食上要減少肥肉、油膩食物的攝入,多吃芹菜、白菜、豆制品、洋蔥、紅薯、玉米等能降低血液內(nèi)膽固醇的食物。吃肉最好選擇魚肉這種脂肪含量少的。

  2、多吃堿性食物

  香煙中有害物質(zhì)含量最多的莫過于尼古丁,它會讓人上癮對煙草產(chǎn)生依賴,就行讀音一樣。攝入過多尼古丁輕者產(chǎn)生高血壓、心臟加快,嚴(yán)重會導(dǎo)致人的死亡對身體傷害極大。研究表明,當(dāng)人體呈現(xiàn)堿性的時候會減少尼古丁的吸收,所以要多吃水果、蔬菜、大豆等堿性食物。

  3、多吃堅(jiān)果與粗糧

  吸煙的人患肺癌是最多的,一旦患上自己生命受到威脅不說還會造成較重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。而堅(jiān)果和粗糧中含有較多的維生素E能夠降低20%的肺癌發(fā)病率,對吸煙者極為有利。不僅如此,堅(jiān)果和粗糧能夠提升人體免疫力,促進(jìn)腸道蠕動幫助有毒物質(zhì)的排出,防止疾病入侵。

  吸煙對胃病的影響

  (1)增加胃病的發(fā)病率。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),吸煙者潰瘍病的發(fā)病率是非吸煙者的2~4倍。

  (2)降低胃病的治愈率。有人做過比較,給同是慢性胃炎或潰瘍病的患者使用同一種藥物治療,非吸煙組的治愈率為90%,吸煙組的僅為63%。

  (3)容易引起復(fù)發(fā)。對上述兩組患者停藥一年后作比較,非吸煙組復(fù)發(fā)率為53%,吸煙組為84%。

  吸煙引起和加重胃病的罪魁禍?zhǔn)资悄峁哦?,它能作用于迷走神?jīng)系統(tǒng),破壞正常的胃腸活動,使幽門括約肌松弛,膽囊收縮,使堿性的膽汁易于返流人胃,以致破壞胃粘膜。并且它還可促使胃酸分泌增多,抑制前列腺素合成,從而使胃粘膜粘液分泌減少。這些均可損害胃粘膜,導(dǎo)致胃病。

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