抽脂減肥的危害有什么
抽脂減肥的危害有什么
很多減肥者之所以減肥不成功,就是他們簡(jiǎn)單地認(rèn)為,減肥就是不吃或者少吃,在他們看來(lái)飲食是熱量的來(lái)源。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)抽脂減肥的危害。
抽脂減肥的危害
抽脂無(wú)減肥作用
想要做抽脂的人應(yīng)有一個(gè)觀念,就是抽脂手術(shù)僅能消除身體某些部位的脂肪,以改善身材曲線為最主要的目標(biāo),為顧及身體健康與手術(shù)的安全性,并不適合選擇其作為減肥的方法。
抽脂抽不走肥胖帶來(lái)的危害
美國(guó)的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),抽脂手術(shù)只能幫助人們減輕體重,對(duì)由肥胖引起的健康問(wèn)題如心血管疾病、糖尿病等沒(méi)有任何預(yù)防和改善的作用。抽脂手術(shù)只能抽掉肥胖者皮下的脂肪,而這些正是對(duì)健康威脅最小的脂肪。
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示,內(nèi)臟中的脂肪堆積才是造成高血脂的元兇,這些深層的脂肪堆積降低人體對(duì)胰島素的敏感性,增加人們患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。它們還可能分泌一些能引發(fā)炎癥的物質(zhì),進(jìn)而引發(fā)心血管疾病。這些物質(zhì)還能直接進(jìn)入肝臟,使肝臟無(wú)法正??刂迫梭w內(nèi)血糖和膽固醇的含量。抽脂術(shù)至多只是一個(gè)整形手術(shù),對(duì)健康沒(méi)有任何促進(jìn)作用。
抽脂容易破壞皮下組織
抽脂手術(shù)做的方式是在手術(shù)的部位切一小洞,將抽脂管伸入脂肪層,然后利用抽脂機(jī)的負(fù)壓把脂肪吸出。傳統(tǒng)抽脂手術(shù)是采用高負(fù)壓抽脂方式,將皮下脂肪吸入抽脂管后,利用抽脂管前后抽動(dòng)將脂肪刮下再抽出,除了破壞脂肪細(xì)胞,也容易破壞其他皮下組織,手術(shù)時(shí)較容易出血,易于產(chǎn)生淤青。
術(shù)中有時(shí)會(huì)怕病人失血過(guò)多而無(wú)法抽太多的脂肪,手術(shù)后也比較疼痛,并且,因抽脂管管徑較粗,抽脂的部位會(huì)受到限制,抽過(guò)的部位也容易有凹凸不平的現(xiàn)象。
抽脂手術(shù)發(fā)生并發(fā)癥的概率雖小但仍難避免
如果抽脂減肥的過(guò)程中就醫(yī)不當(dāng),難免會(huì)發(fā)生并發(fā)癥,而一旦出現(xiàn)并發(fā)癥,很難治療,有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致肚皮高低不平的情形。
據(jù)統(tǒng)計(jì),過(guò)去五年來(lái),在美國(guó)接受由合格美容外科手術(shù)醫(yī)師進(jìn)行的抽脂術(shù)者,大約每5000人中就有1人因手術(shù)并發(fā)癥死亡。國(guó)內(nèi)近年來(lái)因不當(dāng)抽脂手術(shù)導(dǎo)致某些并發(fā)癥甚至死亡的病例也有發(fā)生。
三大中醫(yī)減肥方
1、減肥方法 —— 寬胸化痰法:中醫(yī)文獻(xiàn)有“肥人多痰”的論點(diǎn),這種痰顯然是指肥胖之痰濁,也就是脂肪過(guò)多。臨床所見(jiàn)肥胖之人,動(dòng)則氣短、胸悶,甚則頭暈、嘔吐、惡心,舌苔滑膩。有的人痰火重,性情急躁,易于發(fā)脾氣、惱怒,以致血壓高,頭脹腦鳴而痛,睡眠不安,舌苔黃膩,大便干結(jié)。多發(fā)心、腦血管病變。遇上這些病證,選用寬胸化痰法最為合適。常用藥物如:瓜蔞,古稱栝樓,為寬胸化痰主要藥,市售之瓜蔞包即用此一味制成,可降血脂,尤善治冠心病。瓜蔞仁還有潤(rùn)腸作用,對(duì)痰火內(nèi)結(jié),大便不暢者尤適用之。薤白即小蒜,臨床常與瓜蔞配合同用,即漢代名醫(yī)張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯,千百年來(lái)沿用不替。枳實(shí)、枳殼俱能寬胸化痰,配陳皮、半夏即為溫膽湯法,常用治肥胖痰濕重,驚悸、失眠等癥。半夏能化痰和胃止嘔,與陳皮配合,為二陳湯的主藥。傳統(tǒng)作為化痰濕的主要方劑。臨床通治各種痰證,不論嘔吐痰涎,或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等癥每多用之。查閱方書(shū),實(shí)由溫膽湯蛻化而來(lái)。陳皮即橘皮,氣味芳香,既可和中理氣,又能化痰降脂。市售之陳皮梅、橙皮條等,確甚可口,亦為食療降脂之佳品。
2、減肥方法 —— 和胃消脂法:形體肥胖,大多由于甘肥太過(guò),油脂粘膩先壅于胃,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸,口味穢濁,舌苔膩。及早運(yùn)用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化,甚為應(yīng)手。本草書(shū)對(duì)這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統(tǒng)有焦三仙、保和丸等方,尤以中醫(yī)兒科作為常用藥物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可隨身攜帶,服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂減肥最簡(jiǎn)便的食物療法。
3、減肥方法 —— 活血行瘀法:肥胖之人,血液中脂肪過(guò)多,容易引起動(dòng)脈硬化,特別是心、腦血管病變多由此產(chǎn)生?;钛叙龅乃幬飳?duì)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加血流量,降低血脂,以及防止斑塊形成和促進(jìn)其消退均有作用。肥胖而見(jiàn)有瘀血阻滯,婦女經(jīng)閉不行,或見(jiàn)舌質(zhì)有青紫瘀點(diǎn)者,采用活血行瘀法,不但降脂減肥,同時(shí)又能治病,真是兩全其美。常用的活血行瘀降脂藥物:如當(dāng)歸、川芎即古方佛手散,善于活血調(diào)經(jīng)止痛,為首選之品。丹參一味,功同四物(湯),為治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋,對(duì)瘀阻經(jīng)絡(luò)者多適用之。三七、蒲黃善于活血止痛,對(duì)瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹參包、復(fù)方丹參包、冠心1號(hào)方、冠心2號(hào)方等都有活血行瘀降脂的功效。
減肥別吃哪些食物
1、脫脂酸奶
脫脂酸奶的確熱量較低,但它的人造甜味則會(huì)促進(jìn)胃部分泌胃液。如果想要利用脫脂酸奶減肥,腸胃卻無(wú)法得到足夠的脂肪,只會(huì)讓你覺(jué)得越來(lái)越餓,渴望更多食物。
2、大份蔬菜沙拉加上低脂調(diào)味品
正在節(jié)食減肥的女生可能會(huì)選擇配以低脂調(diào)味品的蔬菜沙拉當(dāng)午餐,但這樣對(duì)于抑制食欲反而是種逆向操作,雖然沙拉富含膳食纖維,視覺(jué)上看起來(lái)也很多,但因?yàn)榈鞍踪|(zhì)與脂肪含量較低,不夠耐餓。
3、咀嚼口香糖
有些人聲稱嚼口香糖可以避免嘴饞,但其實(shí)并非如此??谙闾谴_實(shí)不會(huì)帶來(lái)熱量,但它的味道卻會(huì)使胃液蠕動(dòng),不斷咀嚼的動(dòng)作則會(huì)加速消化系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn),使人產(chǎn)生食欲。
4、水果
大家都覺(jué)得減肥期間就是要多吃蔬菜和水果,其實(shí)水果里的糖分如果自己掌握不好,反而很容易導(dǎo)致發(fā)胖。減肥期間并不是什么水果都可以肆無(wú)忌憚的隨便吃的,有些水果的熱量也是非常高的,比如榴蓮,芒果,荔枝,高熱量的水果要盡量少吃。
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